前往了解自己情緒的五個步驟– Univ 您即將離開本站，並前往了解自己情緒的五個步驟– Univself 確認離開返回上頁常見健康問答情緒表達壓抑感受不到情緒病隱藏自己的情緒不會表達情緒表達情緒的方式表達情緒的方法如何表達情緒情緒表達困難延伸文章資訊如何控制好自己的情緒？. 為什麼要控制自己的情緒呢？ | 不知道自己的情緒不知道你是否有過一些類似的經歷，與朋友吵架說了一些重話後，雙方關係就僵掉，因為彼此都不願意退讓一步，結果到了現在，已經形同陌路。 生氣、難過、不安， ...「我不知道我怎麼了？」情緒教育需要父母和孩子從小做起 ... | 不知道自己的情緒情緒發展」議題長期被忽略，致使青少年們常處於一種對自己的壓力狀態缺乏敏感度的狀態。等到發現自己撐不住的時候，往往已經身心俱疲。了解自己情緒的五個步驟– Univself | 不知道自己的情緒但其實可能對於事情本身ok，自己的情緒並不一定那麼ok，而自己沒有察覺 ... 但當下又不知道自己到底在低落什麼的時候，無助與無力感油然而生.如何表達感受？先認可自己的情緒，便能撐起你的人際保護傘 ... | 不知道自己的情緒我列了幾個情緒字眼，與他核對。他想了很久，丟出了一句話：「太複雜了，我不知道。」 我又和 ...壓力指數量表 | 不知道自己的情緒因為他們也正為自己的人生用盡全力，經常提醒自己要這樣想的。 雖然我不知道負向情緒為什麼總是佔據在心裡….生命流逝的模樣….，這些念頭在不久前都還在腦 ...習慣隱藏自己的情緒，也剝奪了我們對生活的感動 | 不知道自己的情緒標籤: 表達情緒, 壓力, 破壞形象, 自我壓抑, 情緒管理. ... 不爽，但他永遠都不會承認，你以為他不講，但慢慢的你會發現，他可能自己不知道這樣的 ...《闇黑情緒》：習慣委屈自己的人，很多時候甚至不知道自己 ... | 不知道自己的情緒文：邱淳孝. 以和為貴. 「做自己」好難. 曾經有個案對我說：「我知道你說的，要重視自己的需要、重視自己的感覺，要練習拒絕自己不想要的 ...說不出的情緒最傷人 | 不知道自己的情緒還是覺得不知從何回答？（例如：「很煩，不知道怎麼講。」「反正就是悶悶的。」） 每個人的覺知能力不一樣，能夠覺察自己情緒的人，比較能夠 ...我為什麼感知不到自己的情緒？ | 不知道自己的情緒然後再試著體會孩子的感受，並表達爸爸媽媽知道你受委屈了（這叫做給情緒感受命名），往往這個時候孩子還會有一個情緒爆發，那麼就再次陪伴 ...心靈樹洞｜你是一個很難表達情緒的人嗎？｜女人迷Womany | 不知道自己的情緒很多人覺得表達自己的情緒並不是件容易的事，但情緒表達又很重要，比如在親密關係中，如果你不表達你的情緒，伴侶怎麼知道如何回應你的需要 ...