售出13國版權、法國年度暢銷15萬冊心理實戰書 「情緒化」新生活運動，從改變自己對情緒的偏見開始！ 　　「情緒化」不好？憤怒、哀傷、嫉妒……為何存在？ 　　暢銷精神科醫師讓你知道：每個情緒，都對我們的生存至關重要。 　　認識情緒、才能進一步管理，讓他們成為生活的助力 　　你是否曾傷心欲絕、感到孤單無望？是否曾經因為一時氣憤犯下不可挽回的錯誤？極端的情緒讓人害怕，有時候甚至希望可以「無情」...

∥高需求小孩教養聖經∥ ★Amazon特殊兒童教育暢銷經典★ ★30年經驗實證，美國高需求小孩教育專家設計★ ★拯救全球百萬對父母★ 17招讓孩子穩定又自信，爸媽不失控，孩子不暴走！   　　※隨書附※ 　　1. 【九大氣質量表】，幫助父母深入了解孩子的先天氣質 　　2. 【高需求父母檢測表】，請父母評估自己是否為高需求父母 　　3. 【外向＆內向評量表】，...

情緒也會過勞，但你未必察覺 　　極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 　　這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循 　　坦誠地審視內心，便是復原的開始 　　即使身心都仍不夠結實，還是能好好克服無數困難 　　那些你沒有察覺的有毒內心戲 　　其實正在燃燒你的能量 　　讓你越來越累…… 　　▍如果愛我，就要接受原來的我。 　　▍期待朋友收到禮物高興的樣子，卻收到冷淡回...

　　◎在會議中，我得預先想好要說的一字一句，否則不敢開口。 　　◎聚會開始沒多久，我就很想閃人。 　　◎對於突如其來或出乎意料的問題，我會想丟給其他人而非自己先回應。 　　你也是這樣的人嗎？在性格評估中， 　　這類型的人多半會被歸類為內向者（另一端就是外向者）。 　　內向或外向，都是人格特質裡很自然的表現，絕不是負面標籤， 　　只是在當前的工作環境中，相較於外向者的敢於自吹自擂、主動出擊...

　　你擔憂孩子表現得不夠好？懷疑自己給的不夠多嗎？ 　　或者，你總是企圖讓失控的教養情境回到「正常」， 　　是個自責又挫折連連的爸媽？ 　　成為好大人，從來不是一件容易的事！ 　　在孩子0～10歲這段育兒時光，有一連串甜蜜又苦澀的挑戰等著你。 　　這本書獻給每一位在教養路上努力找方法、自我調適、想更親近孩子的爸媽們！ 　　在親子關係最保鮮、最美好的十年之間，你思考著要走哪一派育兒法？要當虎...

　　★日本亞馬遜、繪本情報網EhonNavi讀者五顆星好評推薦！ 　　★資深心理師平木典子專業監修，模擬日常生活裡的衝突情境，幫助孩子自我覺察，培養正向的情緒管理。 　　★透過對話讓孩子練習理解他人，學習換位思考，建構良好的人際互動關係！ 本書特色 　　情緒是什麼呢？情緒住在哪裡？我為什麼會生氣、哭泣、委屈、緊張、擔心…這些情緒是從哪裡來的？ 　　當孩子跟同學吵架了、想和朋友一起玩卻被...

★全球首本！結合正念＋非暴力＋體感治療的溝通書！ ★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」 ★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫‧戈德斯坦、雪倫．薩爾茲堡、塔拉．布萊克、蘇珊．葛凌蘭、瑞克．韓森、賴瑞．楊、克里斯．克萊瑟、米齊．卡什坦一同推薦！ 　　你常認為對方沒在聽你說話？ 　　你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心？ 　　你是...

　　《幼兒個人、社會與情緒發展》是一本詳細描述幼兒在個性、情緒和社會技巧上是如何發展的優質教科書。現今社會中，絕大部分的教師和父母都會認同重視幼兒情緒、人格發展的重要性；然而，當實際從事教育時卻有極大的落差。那麼，要怎麼做才能彌平這樣的不平衡呢？ 　　在本書中，作者透過觀察週遭成長中的幼兒及數十年的教學經驗，對上述的困難提出了精闢的見解和建議。她細緻地描繪如何培養幼兒獨立的個人及正向經驗的...

How Do you feel? 你有什麼感覺？ 　　．第一本深度研究人類情緒的歷史文化與萬千型態變化的「情緒考古學」。 　　．156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、情緒、欲望與心理狀態，認識「情緒文化」。 　　．走進情緒世界，用宏觀視野看待理性現實中的感性自我，探索人類內心世界。 　　你的心臟是否在「期盼」中噗嗵亂跳？你的胃是否因「緊張」而打結緊縮？你戀「愛」了嗎？感到「惱怒」？你對本書...

　　★ 亞馬遜年老雙親類暢銷榜　第1名 　　你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？ 　　家庭照護者，是家中最常被忽略的背影， 　　就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。 　　但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？ 　　照顧久病家人前，別忘了先照顧好自己！ 　　照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見疾病的孩子…… 　　家庭照護，是一條艱辛的漫漫長路。 　　在身心靈上或與家人之間，...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 揮別無理取鬧，和加斯頓一起吹走生氣烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，所有的事都跟加斯頓想要的不一樣。 他還不想去洗澡，媽媽卻一直催他去洗； 他想學大人自己把襪子穿好，可是一直做不好； 加斯頓好生氣，甚至氣到在地上打滾！ 氣呼呼的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 擊退傷心沮喪，和加斯頓一起趕走難過烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，他的好朋友們想玩躲貓貓， 加斯頓卻想玩球，於是，他們吵架了。 朋友都去玩躲貓貓，留下他自己一個人。 加斯頓好難過，一整天都心煩意亂！ 傷心的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 不再躲在媽媽身後，和加斯頓一起變成強壯老虎！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天是加斯頓的生日呢， 大家站在蛋糕旁，發自內心唱歌祝福。 加斯頓很開心能跟朋友在一起， 可是變成所有人的焦點卻讓他感到不知所措。 加斯頓好害羞，甚至想變得跟老鼠一樣小。 臉紅紅的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ ...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 恐懼退散！和加斯頓一起打造勇氣盔甲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 每天到了晚上，四處都變得好暗喔。 這時候，加斯頓就會有點焦慮。 因為上床睡覺的時間到了，房間變得黑漆漆的。 加斯頓好害怕，甚至害怕到蒙著頭睡。 全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽...

了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己 將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！ 　　大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意，就可以提高情緒的控制能力，進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 　　■ 越生氣越有力量，卻也挾帶風險！ 　　人最常接觸的情緒之一就是憤怒，不少人以...