註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女淡江大學一個月瘦5公斤是有可能的嗎減肥2020年9月5日22:27之前都沒有運動的習慣就一直胖到68公斤體脂高到33%基礎代謝只有1320大卡前陣子開始間歇性斷食早餐9點多吃6點後就不會再進食了聽說降體脂要靠有氧降比較快所以開始到社區健身房跑步如果每天跑步+快走1小時（至少5公里）早餐吃代餐午晚餐減量晚餐不吃澱粉一個月瘦的了五公斤嗎ಥ_ಥ減肥減重飲食減脂疑問42・回應15文章資訊熱門回應男東海大學B5・2020年9月6日11:2546樓上是要賣奶昔嗎你可能感興趣的文章2週瘦五公斤心情63・回應28輪班的工作怎麼瘦？心情9・回應11間歇性斷食是不是每個人都有效呢？心情33・回應22減肥後我很怕脫衣服心情47・回應72年瘦身28KG心情1549・回應32減肥分享與請益心情14・回應6共15則回應匿名這則回應已被刪除2020年9月5日22:55已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！男國立高雄科技大學B2・2020年9月5日23:054精確計算熱量基礎代謝-300看感覺調整然後重訓搭配有氧運動很快就瘦了女美和科技大學B3・2020年9月5日23:446可以啦不碰餅乾飲料泡麵吃水煮餐睡覺也很重要要早點睡匿名這則回應已被刪除2020年9月6日04:38這則回應已被用戶檢舉含「明目張膽交換個資與廣告者」的內容。

男東海大學B5・2020年9月6日11:2546樓上是要賣奶昔嗎男國立屏東科技大學B6・2020年9月6日12:282瘦五公斤不難阿,但要先看你目前的身體組成狀態...之前有情侶朋友為了拍藝術照跑去Fitzone特訓1個月搭配飲食下來還真的瘦了不少(水多喝蠻重要的P八寶粥B7・2020年9月6日19:211可以嘗試去游泳瘦的蠻快的AdoB8・2020年9月6日21:255一開始不要想要瘦幾公斤身體會抗議😐女亞洲大學B9・2020年9月7日01:450我也差不多是這樣但我有做重訓目前還沒看到成效😭女國立高雄科技大學B10・2020年9月7日16:240B2要說的是不是TDEE-300?女國立成功大學B11・2020年9月7日23:080如果你是胖得快那瘦也可能瘦得快但如果是日積月累吃起來的可能就不容易覺得改變生活習慣能長久維持比較好女中臺科技大學B12・2020年9月8日12:192有可能阿，戒澱粉運動穿插然後！一定要多喝水自從我喝水量每天衝高後體脂就下降了而且每天正常吃沒有特別讓自己餓到可以喝水也可以喝每朝綠茶，無糖又可以促進腸胃蠕動比什麼奇怪奶昔都有用(（我不太喜歡吃酵素或是那種排便藥)）現在腸胃順了代謝也變好了C(๑˃̵ᴗ˂̵)B13・2020年9月11日12:400水喝到1500以上完全不吃澱粉類每天18/6斷食法通常都吃優格、香蕉、沙拉當一餐搭配YouTube的一些瘦身操一個月瘦了5公斤但這太極端了又不健康給你參考一下女長庚科技大學B14・2020年9月12日22:541可以每次實習都瘦4-5因為太累了心裏壓力也比較大但實習結束就胖回來了放鬆就可以好好吃了☺️☺️女中國文化大學B15・2020年9月20日15:020有：）我失戀一個月瘦6公斤服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作