【問題】沉澱心情的方法?推薦回答

作者:崔維斯‧布萊德貝利

  全球暢銷十餘年,超過兩百萬讀者一致好評   搭配國際頂尖EQ培訓機構的著名線上測驗與自主學習系統   最完整、高效的EQ提升指南     58%的個人工作表現由EQ決定   職場工作表現頂尖的人中,90%都有高EQ   高EQ者的年收入,比低EQ者多將近100萬元     人人都能透過訓練提升EQ,成為職場精英!   EQ在我們的人生中扮演極具關鍵的角色,不論是想擁有成功的職業生涯,或...

作者:舒霖(柯書林)

有一種爸媽的焦慮叫「青春期」!   為何,那個我曾抱在懷裡的小心肝,進入青春期就變身大暴龍,   難道孩子轉大人,親子間就只能刀光劍影、甩門嘶吼?   學校心理師20年晤談現場,一窺教養真相:   你的孩子不會永遠是孩子,管得巧、更有效!   讓爸媽搖頭嘆息的日常場景,心理師都有神破解!   ● Q:小孩整天喊不想上學,難道是拒學症?!   A:大人也會不想上班啊!原來是孩子的原始腦...

作者:羅傑‧梅德

跟隨內心的好奇小野獸,征服挫折的小脆弱! 亞馬遜4.5顆星好評推薦! 鼓勵每個孩子:儘管總會遭遇挫折,也不放棄再試一次!   一隻好奇的貓咪,來到新家,最喜歡沿著陽台往上爬,爬上屋頂,彷彿站在世界的頂端。這天,他卻因為一個失誤,從陽台往下、往下、往下……摔落到地面。好在,他身體無恙,可是,他的內心受傷了……他再也不去陽台、再也不去屋頂、生活中再也沒有樂趣,直到……   《屋頂上的貓》...

作者:邵夷貝

經歷一夜爆紅之後,持續不斷的批評和質疑聲令邵夷貝陷入情緒低谷。她開始懷疑自己、抗拒社交、甚至不能出門與人交流,在最黑暗的那段日子,積極心理學成為她自救的拐杖。她進入清華大學研修,將自己作為實驗物件進行觀察和研究,沉澱4年,最終寫出《好心情手冊》這本書。   本書用輕鬆詼諧的語言,讓每個人都能讀懂積極心理學。作者不僅深入淺出地講解了杏仁核劫持、象與騎象人、幸福悖論等專業知識,也分享了親測有效的...

作者:水島廣子米蓮.德克洛

  《給不小心就會太在意的你》   當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?   怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?   如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?   如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?   要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱,   日本人際關係專家告訴你是有訣竅的,   水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的...

作者:編譯組

「魚兒魚兒水中游......」每當哼起這首歌,心情似乎就輕鬆了起來。的確,水中世界的悠游自在、無憂無慮,是沉澱煩囂的最佳方法。而五彩繽紛、絢爛奪目的熱帶魚,正是許多人心目中的最愛。您知道如何妥善照顧您的愛魚嗎?《熱帶魚的飼養法》一書,深入淺出地為您介紹飼養熱帶魚的方法及原則。舉凡飼養熱帶魚所需的器具、水族箱的佈置、魚飼料的種類和選擇、熱帶魚的疾病和蟲害......等等,皆有明確清晰的指引,是...

作者:雅各‧格蘭特

獲《出版人雙周》、《柯克斯評論》一致好評 溫馨兒童主題繪本 帶領孩子用﹝接納與堅持到底﹞之正面心態看世界     【接納/堅持到底】      大熊跟蜘蛛是兩個性格完全不同的好朋友,   大熊喜歡安安靜靜宅在室內;蜘蛛卻喜歡熱熱鬧鬧去戶外冒險。   大熊喜歡打掃讓一切井然有序;蜘蛛卻喜歡結網讓四處布滿蛛絲。   大熊討厭讓人身體癢癢的植物和蟲子;蜘蛛卻覺得蟲子棒...

作者:dōTERRA美商多特瑞

  精油,若以最簡單的方式說明,就是芳香效能的引導之鑰,它吸引我們想要嗅聞玫瑰花的香味,也讓薄荷產生強烈的薄荷與振奮的香氣。精油是一種複雜的化學複合物,由不同植物的根部、花朵和許多其他不同部位中萃取出來。如何萃取、何時萃取以及萃取的方法,都會深深影響和決定所製造出的每種精油特性。   全球精油權威、脊骨神經學博士大衛‧希爾,以累積多年的研究與臨床經驗。從觀念到應用、從生活到健康,與您分享完...

作者:沼田真帆香留

「殺人是我獲得你的唯一方法,也是守護你的最後手段……」殘酷冷靜的殺戮與深刻無私的愛情,如何能夠是一體的兩面?繼湊佳苗《告白》後,又一撼動道德、震懾人心的驚世之作。「我從未讀過如此不可思議的小說」──桐野夏生「小滿斷氣前的短暫時間,那種總是纏繞著我的厭惡感忽然平息,院子裡的的樹木、石頭與天空,彼端一望無垠的世界,都帶著清潔感而且閃閃發亮。我有種不可思議的直覺,這才是世界真正的面貌。」第一個是小...

作者:丹.米爾曼

  揭示神秘導師智慧底蘊  《深夜加油站遇見蘇格拉底》解密大全  當學生準備就緒時,老師就會無所不在。   陪伴了數百萬年輕生命成長的心靈小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》出版後,許多讀者希望作者能進一步解釋書中神祕的心靈導師──蘇格拉底的教誨。畢竟蘇老的某話語相當晦澀難懂,有時更是裝瘋賣傻,令人費解。例如,「莫名其妙地快樂」是什麼意思?為什麼「心智」是我們最大的困境?他明明講過中庸之道的好處,...

作者:矢作直樹

★日本暢銷12萬冊 ★「民主社會」亂象的解憂書 ★「功利主義」下的正確人生指南   覺得心情不安、亂成一團?   快要走不下去,很想放棄?   當你憂慮時,請先按個暫停鍵。   試著簡單生活,為自己想做的事去努力!   我覺得人的脆弱和堅強,都超乎自己的想像。有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面;有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。  ─莫泊桑   柴米油鹽、前途財富、社會亂象……,每天...

作者:諾曼‧文生‧皮爾

川普、柯林頓、雷根、尼克森一致的讚揚,總統級的強力推薦! 近70年的奇蹟見證! 超過40種語言發行,熱銷全球超過2000萬本, 盤據紐約時報排行榜第1名一整年! 影響所及,含括政治界、影劇界、體育界等等各行各業。 本書專治內心痛苦、困頓、走不出來,以及期待生活應該更美好的人。 隨時隨地可操作,絕對有效,一念之間就成功!   人生中有些事的確純粹只是「運氣」,   但透過心靈和向上思考的方法...

作者:加措仁波切

  一切都是最好的安排   這並不是人生沉淪的最後消極嘶吼,   而是,提醒你人生應該轉換視角,   你將發現沿途風光與你想像中的不同     ◎《一切都是最好的安排》在中國大陸上市短短兩週賣出五萬冊,並迅速佔據亞馬遜排行榜的首位,目前總銷量已超過30萬冊。     ◎本書是加措仁波切首部作品,也是他首度公開分享生命沉澱的軌跡與感悟。本書完成之後,受到《西藏生死書》作者索甲仁波切和北京大學哲...

作者:王擎天 等

  補教界的天王巨星王擎天教授,洛杉磯加州大學(UCLA)統計學博士,出國進修前即是建中、台大的高材生。王博士對於數學的「教」與「學」有相當獨到的研究,執教多年的他發覺台灣學生由於學習方法的不夠確實,往往對數學懷有許多恐懼與莫可奈何,諸如: 為什麼當我還在埋首苦算複雜的式子,別人已經在寫答案了? 為什麼每當看到複雜的數學題目,就腦袋ㄧ片空白不知從何下手? 為什麼當我還在思索該如何下筆時,別人...

作者:科里.杜若菲德

  ★《紐約時報》評選2018年「最值得關注的二十五本童書之一」   ★版權售出16國    ★美國亞馬遜讀者5顆星推薦!   一則關於「療癒傷心」和「用心傾聽」的故事。   獻給那些忘了安靜力量的大人和小孩,   無論是在傷痛中閱讀,或藉以撫慰他人,   都能舒緩難過的心情,找到重新開始的勇氣。   泰勒很難過,他好不容易建造起來的積木城堡被弄倒了,他覺得非常傷心……所有的動物都想安慰...


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