★著名德國心理治療師羅伯特．貝茨，與《當下的力量》作者並列全球最具影響力三大導師之一 　　★多部著作在德發行量逾百萬冊，雄霸德國《明鏡周刊》暢銷榜數年 　　受夠那些豬隊友了嗎？為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來？ 　　你可能不知道，這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使！ 　　全球最具影響力三大導師之一羅伯特．貝茨，獨創風靡全球的心靈轉化法， 　　幫你說出心裡話，風趣幽默，句句走心！...

　　輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。 　　行銷重點 　　1.強調現在教育什麼都有教，但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒，導致近年來有不少悲劇發生，強調孩子的情緒教養問題很重要，要從小做起！ 　　2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習，幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒，應...

　　．不用情緒解決問題，才能化阻力為助力 　　古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「人如果拋棄理智，就會受感情的支配；脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」   　　確實，生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。因此，當你準備處理事情之前，一定要記得先處理自己的心情，千萬不能任由心情代替理智做決定。 本書特色       　　古波斯詩人...

不用情緒解決問題，才能化阻力為助力   　　古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「人如果拋棄理智，就會受感情的支配；脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」   　　確實，生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。因此，當你準備處理事情之前，一定要記得先處理自己的心情，千萬不能任由心情代替理智做決定。   　　薩迪曾說：「理性如果被感情掌控，就...

不用情緒解決問題，才能化阻力為助力 　　古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「人如果拋棄理智，就會受感情的支配；脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」 　　確實，生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。因此，當你準備處理事情之前，一定要記得先處理自己的心情，千萬不能任由心情代替理智做決定。 　　薩迪曾說：「理性如果被感情掌控，就如同一個軟弱...

比草原廣闊的是大海 比大海廣闊的是天空 比天空廣闊的是心靈 　　為什麼人們會忽略平凡的日子呢？這是因為他們「精神的花園」一片荒蕪；他們不理解幸福的真正含義；不瞭解人生的真諦；不懂得真愛就在身邊；不知道要帶著感恩的心生活；更不知道在人生的關鍵時刻做出正確的取捨；不知道修煉自己的德行……更重要的是沒有讓身心度個假。 　　如果你的心情也總是很糟糕，如果你對以上問題也是很迷茫，沒有找到正確的答案，那...

寫給成年孤兒。 他們不會就這樣從我們的記憶裡消失。 　 　　／ 　 　　每一個人，都會以各自特殊的方式， 　　來經歷這場喪親的情緒風暴， 　　而且只能自己面對。 　 　　清空死者的家，讓喪親之痛更為艱鉅。 　　但清空，也是為了把自己清乾淨， 　　將自己的面具摘下來， 　　讓自己宣洩出來。 　 　　／ 　 　　喪禮之後，我們回到父母不在了的家。 　　弔詭的是，一切看來如常，除了重壓心上的空蕩。...

我是一個精神專科醫師， 特別的是，我專門傾聽那些彩虹病人的苦惱。 對他們來說，彩虹是一個繽紛的祝福，卻也是深受痛苦的詛咒…… 　　在門診中，我承接著每個裂解的生命，拼湊受難的地圖。 　　彌補創傷的方式，不是蠻橫地縫合， 　　而是讓傷痕開口說話，讓游離的心靈選擇自己的處方。 　　這個門診，終究不是為了治療誰， 　　只不過是為了讓彼此，多一點點溫度。 　　「開設同志諮詢門診的目的，就是希望有...

不管外面的世界多紛擾， 給自己1分鐘的時間靜下來吧。   美國企業Google、Facebook、Starbucks 最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。 帶你打造不易被煩惱影響的體質， 迅速放鬆心情，獲得身心合一的inner peace。   　　世界愈來愈瘋狂，我們要如何穩住自己的步調？Google、Facebook、Starbucks等大企業最受員工歡迎的坐禪課，讓頂尖人才放鬆心情，重...

每個人的心裡都住著兩隻狼。 黑狼總是發出仇視嫉妒的目光，白狼卻散發著善良和智慧的光芒。 你想要餵養哪一隻狼呢？ 　　★正念力量與負面情緒的拔河，38則讓你喚醒自我找回平靜的冥想練習★ 　　每個人心中都住著兩匹狼，白狼與黑狼。每當黑狼的力量比較強大時，我們就會感到不安、恐懼、自我懷疑與憤怒；若是白狼佔了上風，我們所展現出來的狀態就會是放鬆、自在、開朗、對生活充滿熱情，即使處於困境也能安然度...

成長會痛，練習有解 愛自己，就是人生無堅不摧的後盾！ 　　❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評，造福無數人的溫暖練習指引 　　❤即使人生很苦、很累，即使每一年都會經歷困頓負能量，你也可以擁有：「愛自己的一年」！ 　　本書作者特洛伊．樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師，即使外表樂觀，其實私底下的他心情憂鬱，甚至還有多次尋短的念頭，總是自我貶抑，一點都不相信自己值得被愛。一開始，作者認為雖然...

　　★石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反射動作。 　　★文中穿插益智問答，以二選一...

～我思，故我很快樂！～ ★來自法國的輕快哲學漫畫（法國亞馬遜五星好評喔！） ★看10位史上最重要的哲學家， 在理性和感性、思考和生活之間来回跳探戈，整個世界都開心了起來 　　「知識分子用複雜的方式講述一件簡單的事情， 　　藝術家則是以簡單的方式呈現複雜的事物。」 　　在這本輕快的法國哲學作品中，幽默是一件化繁為簡的嚴肅工程。 　　三位裝滿法式創作細胞的作家與哲學家相伴， 　　討論出好玩又能...

　　煩惱是傷害我們心靈的毒藥、煩惱是好心情的剋星。有它在，人就不可能快樂。所以，為了活得幸福、活得自在，我們一定要學會清洗自己的心靈，千萬別讓煩惱損害我們。 　　當我們面對滿城春色，看到百花綻放、爭奇鬥豔、風光明媚時，我們常會用「春城無處不飛花」來形容，這是何等美好的心情感受？當你的心感受到美好，也就表示心不在煩惱的狀態，而是處在一種舒適、愉悅、放鬆的狀態中。但，有些人面對一樣的美景，卻...

64位成功人士不藏私分享 50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣 因為　你　就是最佳解答 ★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★ ★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★ ★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★ 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」 我們每天做的小事不但會影響自我成長， 也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時...