輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧，開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」，養出不亂生氣的孩子。 　　行銷重點 　　1.強調現在教育什麼都有教，但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒，導致近年來有不少悲劇發生，強調孩子的情緒教養問題很重要，要從小做起！ 　　2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習，幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒，應...

●  甫出版即攻占各大報暢銷榜，華爾街日報暢銷榜盤踞11週 ●  風靡好萊塢名人、矽谷企業家、名作家、聯邦法官、運動員，阿諾‧史瓦辛格也力推的人生哲學！ ●  眾多網友拍攝書評影片，口碑相傳、大力推薦 　　不屬於你的，就不要操心。   　　我們人生中最重要的任務只有一個：仔細辨別哪些外在事物不屬於自己的控制範圍，哪些與自己所掌控的選擇有關。   　　當誠實面對自己控制的極限，就能明白一個道...

揮別過去，從現在開始煥然一「心」！ 如果你的內心擾攘不平靜， 是時候去好好探索、發掘自我存在的意義！ 學習擁抱孤獨、讓脆弱膽小的自己獲得重生的力量， 你會發現─幸福是感受來的，不是求來的 　　★「世界最尊敬的100位日本人」枡野俊明，為你開啟一場與生命的對話 　　★不比較、不執著的34個心靈練習，涉及工作、生活、家庭、人際交往等各層面 　　★用自身經驗和小故事幫你從心態上轉念，自己的心情由...

「深陷失親痛苦的人，將在這本書找到愛與平靜！」 榮登法國心靈類暢銷榜，讀者推崇為「神級療癒書」 作者著作熱銷全球十餘國，包含日本等亞洲國家。   　　★一萬個人曾經在他的催眠下，踏上通往靈界之路，尋找活下去的力量！   　　他是夏博尼醫生，世界知名的「瀕死經驗」專家。在三十多年的專業經驗裡，他收到過數百人的見證，這些人都曾有過心跳停止的經驗，並在這期間踏上生命的彼岸，也聲稱在重回生命此岸之後...

　　～符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」～ 　　用孩子能理解的語言，幫助孩子建立自信心的基石 　　情境解析 X 活動教案 X 故事共讀，引導孩子體驗與建立自信 　　孩子貶低自己，不肯定自己，疏離，缺乏自主能力，或是找麻煩、頑固……，這幾種態度傳達出自信心的缺乏，而且讓孩子每天的日子過得很辛苦，甚至無法忍受。身為父母，你們可以幫助孩子獲取他所缺少的自信心。 　　這本書探討的是認識...

　　現今社會讓人心煩、焦躁的事特別多，壓力大，精神緊張，做事也容易分心，導致注意力與學習力都下降。我們常常陷入渾渾噩噩的生活中而不自知，忘記了觀照自己的內心，也失去對四周的覺察能力。 　　「冥想」是讓自己靜下來好好思考的方法，有些人看了冥想的理論卻不知該如何進行，甚至聽聞冥想者能騰空而起而認為自己做不到。首先，我們不要把冥想這件事想得太深奧，對於入門者來說，開始練習才最重要。本書介紹的 1...

　　當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 　　怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 　　如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？ 　　如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？ 　　要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 　　日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 　　水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式， 　　找回自在、平靜的心...

★德國經典暢銷書籍，穩居亞馬遜心理勵志類排行榜13年！ ★歐陸最受歡迎靜心抒壓著作，讓人平靜穩妥的生活原則 ★向烏龜學習7個大智慧，在庸碌的世界中找回內心 　　針對倫敦10,000名公務員的調查發現，層級越低的人越早死，血汗指數越高，壓力症狀更顯著。德國外食族群超過33％選擇邊走邊吃、站在店內吃、盯著電視吃午餐……   　　本書是歐陸最受歡迎的靜心抒壓著作，探究人該如何擺脫外界束縛，將焦點...

全球暢銷超過1300萬冊《哈佛這樣教談判力》的前傳 　　和別人溝通之前，要先學會和自己談判。 　　因為，「你」才是最難說服的對手。 　　擁有三十多年資深談判經驗的專家， 　　歸納出能達到自我認同，並與人達成共識的6個步驟， 　　有效化解衝突與紛爭，充分圓滿自己與他人。 　　當面對談判、對立、衝突或爭執時，最大的障礙並非對方有多難纏，又或是必須學會各種讓人心服口服的說話術，事實上，我們往往...

　　解開神祕的夢境與潛意識之謎， 　　重新認識真實的自己。 　　做自己的解夢人， 　　找出你焦慮、恐懼、孤獨、徬徨情緒的根源。   　　──專業心理學家的解夢入門書 　　──25個經典夢境「夢工廠」案例解析 　　──超過250個夢境象徵符號線索 　　──超現實風格彩繪插圖引導讀者聯想   　　分析心理學創始者榮格堅信，我們其實一天24小時都在做夢，只不過在睡覺的時候，我們的大腦才得以平靜下來...

　　影響西方文化兩千年的傳世經典，最完整台灣新譯 　　一代賢帝的立身處世之道 　　欲成大器者必讀之書   　　J. K. 羅琳：「奧理略（本書作者）從來沒讓我失望。」 　　美國前總統柯林頓：「這是影響我最大的一本書，也是我一讀再讀的好書。」   　　Google、特斯拉等矽谷企業一致奉行的人生哲學 　　名列美國前總統柯林頓的最愛書單 　　老羅斯福赴南美探險時，全程隨身攜帶此書 　　川普集團副...

我們無時無刻不戴著面具。 哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」， 也是一個面具。 　　幾齣熱門的社會劇與極具爭議的殺人無罪判決，到底給社會帶來了什麼不一樣的省思？或許，我們有許多不平之鳴要撻伐犯罪者，但或許我們也可以選擇花一點時間，閱讀這本書，理解這些我們可能每個人都有，只是我們成功整合，而他們對自己的人格面具的強力分裂仍然無能為力。 　　心理困擾是如何產生的？我們又該如何化...

台灣第一本最完整的「心靈原型卡」諮商心理書   奠基於「榮格心理學」， 覺察自我內心光明、陰影， 聚焦靈魂核心的深度探索！   　　「除非我們了解原型，否則我們不可能認識真正的自己。」   　　根據「分析心理學」創始者「卡爾‧榮格」（Carl Gustav Jung）的研究，由於文化、基因、知識的傳承，在每個人的心中，皆藏著一塊「集體潛意識」。在這個潛意識中，有許許多多的「原型」，代表著生活...

●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下...

台灣第一本最完整的「心靈原型卡」諮商心理書   奠基於「榮格心理學」， 覺察自我內心光明、陰影， 聚焦靈魂核心的深度探索！   　　「除非我們了解原型，否則我們不可能認識真正的自己。」   　　根據「分析心理學」創始者「卡爾‧榮格」（Carl Gustav Jung）的研究，由於文化、基因、知識的傳承，在每個人的心中，皆藏著一塊「集體潛意識」。在這個潛意識中，有許許多多的「原型」，代表著生活...