【問題】一個 月減肥 Dcard?推薦回答 1.《綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!》作者:工藤孝文 ★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤! ★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人! ★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效! ★輕鬆無負擔,糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用! 史上最簡單「綠茶咖啡」減重法, 教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身! ◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK,照吃三餐也... 2.《瘦身3原力:呼吸力X脊椎力X腳底力,啟動身體燃脂開關,1個月腰瘦4.5公分!》作者:ヒデトレHIDETORE ★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 ★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 ★調呼吸、正脊椎、按腳底,做完立刻有感 ★加贈價值百萬──高效燃脂X塑形課程DVD 駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿…… 這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象! 但是不用擔心,這些問題都能透過HIDETORE課程改善! 跟著本書示範動作,就能讓妳的身體在一天內改頭換面...3.《1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法》作者:土田隆一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升, 不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯! ◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同? 傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑,反而越減越胖! 蛋白質減重法:吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,不會造成脂肪囤積。肌肉增加,代謝速度上升了、體重體脂也下降了! ◆醫生設計,14...4.《擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤》作者:安.露易絲‧吉特曼 ∥不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉∥ 「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 讓代謝重返最佳狀態 精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了! ★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作! ★美國20多位專家學者共同推薦! ★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵,急速重返20歲的代謝力! ◎新陳代謝為什麼可以回復快轉?... 5.《媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品:完整輔助飲食指南,打造一個黃金健康寶寶!(暢銷新版)》作者:簡芝妍完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味,養一個健康寶寶! 寶寶出生後,以母奶為主要營養來源, 然而隨著寶寶日益長大,對於營養的需求也跟著多元化, 母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。 這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物, 搭配母奶一起餵養寶寶,是十分必要的。 如果能為寶寶做好健康飲食的計畫,讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分, 就能健康茁壯的成長...6.《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物:體質不同,降血糖食物也不同!吃對食物,3個月成功停止藥物,一輩子血糖平衡!》作者:申東珍YES24書店2015年度百大,糖尿病書籍銷售NO.1。 作者曾經血糖值高達379 mg/dL, 決心針對每種食物一一測量飯後血糖值, 終於發現了穩定血糖的祕密── 每個人的體質不同,所以降血糖食物也不同! 穀類中毒者(極地體質P型)吃肉類才能降血糖, 肉類中毒者(熱帶體質T型)吃榖類才能降血糖。 病友能夠透過吃對食物、安全地逐步降低藥量、穩定血糖 一、不是蔬菜,而是肉類能讓血糖降低?...7.《寶寶營養常備菜:營養師研發的健康副食品!輕鬆一次做好7天份量,5個月~1歲半適用!》作者:中村美穗忙碌的上班媽媽、不擅煮飯的手殘媽媽、 不知該讓寶寶吃什麼的新手媽媽……不用再傷腦筋了! 營養師製作的副食品食譜, 食材幫您配好,營養幫您配滿, 讓寶寶天天有美味餐可以吃, 重點是,很容易做喔! 平常生活忙碌,沒空每餐幫寶寶煮飯嗎?一次做好一周份,不讓寶寶等得哇哇哭的嬰兒食譜來了!用冰磚保留味道和營養,從5個月開始訓練寶寶不挑食。配合寶寶的月齡和狀況,不急躁的慢慢進展吧... 8.《1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)》作者:呂紹達注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上跟著做,成功減肥不是夢! 【超震撼實例】: ★ 韓流天團Super Junior厲旭:每天跳繩1000下,8個月瘦22公斤! ★ 呂紹達減重門診:不管是肚子肥、腰圍粗、...9.《新制多益TOEIC閱讀測驗總整理:只要一個月,多益閱讀進步300分,文法、閱讀、詞彙重點學習+1200道練習題(雙書裝)》作者:David Cho多益之神David Cho博士幫你做考前精華總整理! 精準整理多益必考重點,加倍收錄練習試題, 約1200題的分類練習,讓你完全熟悉測驗模式 在考試前用最高效的準備方式獲取最大量的成績提升 想靠練習解題來準備多益,又擔心沒有系統地做題目,造成學習上的盲點?《新制多益閱讀測驗總整理》不但提供Hackers系列中最多的題目份量,還將大約1200題的練習題分類整理,例如「句型結構」、「時態...10.《新制多益TOEIC聽力/閱讀測驗總整理【博客來獨家套書】:只要一個月,多益進步300分!(附1 MP3+聽力測驗音檔下載QR碼)》作者:David Cho套書內容:《新制多益TOEIC聽力測驗總整理》、《新制多益TOEIC閱讀測驗總整理》 多益之神David Cho博士幫你做考前精華總整理! 多益必考重點精準濃縮,密集學習+題型解析, 在考試前用最高效的準備方式獲取最大量的成績提升 考前最有效率的快速複習書! ◆系統性整理考法及解題方式 無論聽力或閱讀,書中都將最常考的出題題型分門別類,並且點出其考題重點及破解方式,讓讀者能... 11.《日本精神科名醫一個月,從癌症生還:心靈多強大,成功抗癌的機率就多大!焦慮控管+渡部式飲食,身心雙管齊下的成功抗癌日記》作者:渡部芳德★一本精神科醫師的成功抗癌日記★ 面對癌症,除了手術與化療,我們還可以做什麼? >>學習與焦慮共處,也是成功抗癌的關鍵<< 因為「情緒」大大影響身體「免疫力」 「心靈的力量」是最天然、無副作用的抗癌藥物 癌症突然找上門;當下,你會有什麼反應? 震驚、不安、焦慮、恐慌、害怕? 精神科醫師渡部芳德52歲時,意外發現肺部有3公分的腫瘤, 和一般常人一樣,完全無法接受自己罹患癌症...12.《超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程》作者:史考特‧楊 跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事! ★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚:「真希望我能早一點擁有這本書。」 ★《深度工作力》作者卡爾.紐波特高度肯定:「這是可以改變人生的超能力。」 ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書 ★更多名人推薦: 許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文 《時...13.《一日一行動的奇蹟:我這樣化習慣為複利,9個月購置新屋,一年讀完520本書》作者:柳根瑢★韓國最大入口網站NAVER知名部落客,從身無分文的無業遊民,變身年薪上億CEO的「實踐力」心法! ★三星集團每年必辦的自我開發講座 你不必很厲害才開始,你要開始才會很厲害! 從紙上談兵化身為行動派,就從最簡單的「一日一行動」開始。 僅憑「實踐力」,一年內就能改變人生! ◤韓國版原子習慣◢ 「現在不做,一年後還是原地踏步!」 ★★絕對能讓你夢想成真的書★★ ... 14.《新制多益TOEIC聽力測驗總整理:只要一個月,多益聽力進步300分!出題重點分析+解題策略分析+練習題(雙書裝+1 MP3光碟+全書音檔下載QR碼)》作者:David Cho多益之神David Cho博士幫你做考前精華總整理! 多益必考重點精準濃縮,密集學習+題型解析, 幫你破解出題手法,考前迅速熟悉測驗模式。 在考試前用最高效的準備方式獲取最大量的成績提升 無論你是第一次考多益,還是模擬試題怎樣寫、怎樣錯,還是已經考過很多次但分數總是拉不上來,本書將一一為您重點式分析多益、最新趨勢、拆解各Part題型,帶你掌握多益動態。以下是本書之所以能讓你的多益成績...15.《10個月從五十音直接通過日檢1級:裘莉的日語神器》作者:神奇裘莉〝10個月從五十音直接通過日檢1級〞 沒有你想像中的難! 連五十音都背不全的神奇裘莉 10個月內通過日檢1級的祕技大放送 獨創「從上往下學日文」 利用中文的優勢直搗高級日文 不投機、不取巧、不填鴨 翻轉你的學習觀,一舉攻破日文障礙 ★神奇四招 掌握優勢,翻轉傳統的裘莉致勝四招,10個月從五十音直接通過日檢1級~~ 第一招:從上往下,大膽直攻N1的高級...常見健康問答一個月瘦腿dcard一個 月瘦 3 公斤 正常 嗎一個 月瘦 2公斤 Dcard一個月瘦5公斤dcard減肥 10公斤 Dcard極端 減肥 Dcard兩週 減肥 Dcard一個月瘦10公斤延伸文章資訊運動快一個月瘦不下來 | 一個 月減肥 Dcard運動快一個月瘦不下來. 減肥. 2020年6月28日21:33. 6/8~6/28這段期間都有運動前面一個禮拜運動三天之後都一個禮拜四天去健身房一天大約1小臀部比較大所以 ...(小更)#減肥一個月瘦了4公斤 | 一個 月減肥 Dcard補原本生活型態:不喝水(一天不到600cc),跑步最多2公里,甜食控有時三餐甜食,一個月吃吃到飽的次數約2次,一個月200元以上餐廳約5次 ...一個月的成效分享 | 一個 月減肥 Dcard從2月初下定決心減肥到現在差不多快一個月,身高160,體重58.8公斤️57.1公斤,不曉得這樣的速度算不算正常,前半個月每天有氧運動40 ...不斷食一個月減7公斤,還拍成影片 | 一個 月減肥 Dcard故事的主角不是我是我一個系上的學長,我的學長因為一些原因,大四時從原本普通的身材爆肥到了破百公斤,這一點讓他相當沮喪,這樣的情形 ...一個月瘦5公斤是有可能的嗎 | 一個 月減肥 Dcard我用了一個月多瘦了10kg!!! | 一個 月減肥 Dcard我用了一個月多瘦了10kg!!! 減肥. 2019年12月22日19:54. 減肥前我178/105 前女友丟下一句等你改變了在跟我說這句話雖然涵蓋了很多範圍,可是也是導致我認真 ...一個月瘦3.5kg | 一個 月減肥 Dcard因為某天量體脂機發現33.x%,開始了我一個月的佛系生酮瘦身,首先,我很懶得運動,又愛吃肉;當我知道吃肉可以瘦後,如獲至寶,立馬執行 ...我一個月減5公斤 | 一個 月減肥 Dcard哈嘍各位️我算是一個珍奶控,每天都一定要喝迷客夏烏龍拿鐵加珍珠正常 ... 很憂鬱,..............,進入正題,我原本是153公分48公斤,我好- 減肥, ...#圖#想減肥的進來喔!一個月瘦15kg | 一個 月減肥 Dcard圖#想減肥的進來喔!一個月瘦15kg. 心情. 2016年4月14日20:52. 曾經的我很胖158公分81公斤. 就如同這個照片(國中畢業照) 從小到大碰過無數次的言語霸凌、嘲笑 ...#詢問減肥一個月 | 一個 月減肥 Dcard一般來說減肥一個月幾公斤才算正常不會太快?我想在寒假試試認認真真減肥一個月,吃得健康天天運動喝水什麼的,目標是減5公斤(我家只有 ...