負面情緒的力量. 作者. 提姆．洛瑪斯. 譯者. 吳湘湄. 出版社. 晨星出版有限公司. 格式. EPUB. 出版日期. 2020-10-08. 分級. 普級. ISBN. 9789864439577. 定價. 350元 ...讀書吧登入書房閱讀軟體購物車udn讀書吧搜尋鈕熱門：操盤   股癌   與你襄遇   抗疫書名金額書名書名書名書名書名書...10000元書名書名書名書名100元總金額12000元home電子書電子雜誌電子報紙讀創故事HOME〉電子書〉心靈勵志〉成長勵志〉負面情緒的力量負面情緒的力量作者提姆．洛瑪斯譯者吳湘湄出版社晨星出版有限公司ISBN9789864439577出版日期2020-02-20線上出版日期2020-10-08分級普級語言別繁體中文發行格式EPUB支援載具(說明)定價350元售價7折245元放入購物車免費試閱購買本商品可參與下列活動現　折你好，打工人~全館電子書、雜誌單本88折（部份書籍不參加，優惠至5/25止）滿件折你好，打工人~全館電子書、雜誌2本以上82折（部份書籍不參加，優惠至5/25止）豺狼的微笑（2016新版）作者AquariusX、蔡志忠(繪者)7折105元C30登機門的心靈旅程：改變一生的六場邂逅作者馬修．莫克理奇7折217元牽伴不牽絆：幸福一生的30個關鍵策略作者林蕙瑛175元名人為人處世智謀Ⅲ作者佳樂5折62元金剛經現代直解作者梁乃崇（智崇居士）150元一切都是最好的安排：乳癌帶來的5趟旅程，重新發現生命的美好作者二小姐售價5折140元你想要什麼樣的人生Ⅳ作者周成功售價6折93元勇敢失敗，比努力成功更有力量：數位行銷知名講師織田紀香，近20年職場浮沉親身分享作者陳禾穎(織田紀香)售價7折224元危機和困境需要機遇及挑戰作者裴玲售價5折150元書籍資訊作者介紹本書目錄書籍資訊本書即將帶來革命性和令人振奮的消息：你的負面情緒不僅正常，而且是自然的，更是你尋求快樂和成功的途徑。

●悲傷是你對愛與關懷的表達●焦慮是提高你對危險的警覺●憤怒表示你受到了不公平待遇，並促使你做出改革。

●愧疚表示你對自己失望，並促使你變得更好。

●羨慕可以激勵你改剩自己和生活。

●厭倦可以成為創造力和自我超越的門戶。

●寂寞可以讓你聽到真實的聲音，並教你自給自足。

本書將協助你從根本上改變你對情緒的看法，並幫助你以積極的方式使用你的負面情緒。

本書特色負面情緒不會讓你墜入深淵反而成為幫助你的力量作者在本書共有八個章節，分別探討悲傷、焦慮、憤怒、愧疚、羨慕、厭倦、寂寞和折磨。

每一章深入探討情緒的要素，直達負面情緒的價值核心。

作者將我們的內在情緒擬人化，幫每種情緒附上了文學的標籤，讓讀者重新認識情緒的珍貴，幫助讀者將情緒的珍貴元素帶進生命，領會情緒的總體價值與細微差別。

用科學的論述，確保對情緒洞察的準確性。

無論這些情緒在當下有多麼痛苦，但它們都有可能隱藏著幫助我們邁向光明的強大能量；我們若能有技巧的運用這些情緒，那麼這些黑暗情緒都能轉成奇特且意想不到的救贖來源。

作者簡介提姆．洛瑪斯(TimLomas)　　於1979年生於英國倫敦。

他就讀於艾克頓中學及位於泰晤士河畔的里奇蒙學院。

上大學前，提姆．洛瑪斯曾前往中國，在那裡教了六個月的英文。

停留中國期間，他對佛教產生了極大的興趣。

從1998到2002年，他在愛丁堡大學完成了心理學碩士學位，同時成立了一個叫做「BigHand」的斯卡搖滾樂團。

接下來六年，他忙於錄音以及和樂團的巡迴演出，並在一家精神病院兼差當約僱護理員。

　　2008年時，提姆獲得了西敏寺大學的獎學金，開始攻讀博士學位，研究主題是：冥想對精神健康的影響。

洛瑪斯後來改寫自己的博士論文，完成了一本由帕爾格雷夫麥米倫出版社出版，叫做《陽剛、冥想、及精神健康》的書。

之後，他在奇切斯特大學當副講師，並在華威大學當研究助理。

2013年時，他成為東倫敦大學的專任講師，主要教授正向心理學。

提姆寫作了許多學術書籍和論文，多數和冥想及佛教有關。

譯者簡介吳湘湄　　美國密西根州立大學英美文學碩士　　英國薩塞克斯大學博士　　譯有文學類與勵志類書籍：《心靈雞湯之悲傷話題》、《相信自己很棒》、《愛因斯坦怎麼思考》、《馬克吐溫的人生建言》(皆為晨星出版)等書。

作者簡介銘謝序1.悲傷2.焦慮3.憤怒4.愧疚5.羨慕6.厭倦7.寂寞8.折磨進一步的協助與資源附註參考書目作者