《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗博士最新暢銷力作！ 　　 　　真實的勇氣，讓我們不再迴避自己的有限， 　　在人生的競技場上勇敢寫下自己的故事! 　　 　　《脆弱的力量》，教你真誠面對脆弱，過全心投入的人生 　　《我已經夠好了》，教你克服自卑，勇敢做自己 　　本書將告訴你如何與情緒對話，了解「挫折、學習、歸零重新出發」的真諦 　　 　　*當我們被打趴臉朝下「吃土」的瞬間，發生了什麼事情？ 　...

你我的肩上都背著一個「情緒背包」， 當你感到情緒波動、崩潰易怒時， 代表背包裡的情感負載需要被處理， 重新檢視肩上的背包，梳理所有情緒源頭， 然後，重新出發！ 你將能從容面對各種棘手關係， 重拾自由自在的理想人生。 　　★德國百年連鎖書店Thalia4顆星好評、德國亞馬遜書店暢銷勵志書 　　★專業臨床心理師、暢銷作家一致釋放推薦 　　★情緒智力思想專家為你把關失控的情緒，開啟新...

　　負面情緒不會讓你墜入深淵 　　反而成為幫助你的力量 　　本書即將帶來革命性和令人振奮的消息： 　　你的負面情緒不僅正常，而且是自然的，更是你尋求快樂和成功的途徑。 　　◆悲傷是你對愛與關懷的表達 　　◆焦慮是提高你對危險的警覺 　　◆憤怒表示你受到了不公平待遇，並促使你做出改革。 　　◆愧疚表示你對自己失望，並促使你變得更好。 　　◆羨慕可以激勵你改剩自己和生活。 　　◆厭倦可以成為...

★關係心理學教練 吳姵瑩  全新療癒力作！  越親近的關係，越能喚醒你的焦慮， 每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄／10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時，「聆聽」自己真正的心聲， 為各種情感、人際關係而生的焦慮，找到專屬你釋放的解答。   　　◆焦慮是一扇門， 　　讓我們可以檢視困住自己的心理陰影， 　　療癒傷痛，順利通過人生困境。 　　／ 　　焦慮，是一種心理...

擺脫壞心情的8帖長效處方　歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開 　　事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵 　　曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來嗎？請留意，內觀（Mindfulness），是一種簡單卻有力的方法，能夠協助你覺察困住自己的想法和反應，幫助你永久打破長期不快樂的循環模式。在本書中，四位傑出專家向你解釋...

這是一本，寫給所有人的幸福之書。 　　幸福究竟是什麼？我們要如何才能獲得它？ 　　感到幸福時，要如何維持，才不會讓幸福消失或消退？ 　　在動盪與困難的時刻，又該如何持續保有幸福感？ 　　幸福，就在當下！ 　　那是一股深藏內心，溫暖又愉悅的滿足感，這種能量不需外求就能自我獲得！ 　　佛陀說，「人生的唯一目標，是追求快樂與自由」。 　　佛法看似古遠，其實是一門充滿智慧的學問，值得我們持續汲...

事情的發生沒有好壞之分，而是取決於大腦如何感受。 透過五種訓練、七大步驟， 把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」， 讓負面情緒激發正向改變。 　　每個情緒選擇，決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞，則來自於大腦產生的知覺反應。因此，只要改變大腦的使用方式，就能改變你的人生。      　　曾接受日本經營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓練經驗的小田全宏認為，只要如訓練肌肉般持續鍛...

或許，故事的下頁截然不同， 可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。 青年勵志作家，歷經傷痛， 重新找回人生之作！ 一切的痛，在愛的療癒下，慢慢會好的 　　「2017年7月17日這一天，我的人生徹底改變了。」 　　這一天，31歲的冒牌生因為一場醫美手術， 　　失去了右眼視力，臉上也多出了抹不去的傷疤。 　　歷經一次又一次的重建手術，在自我懷疑中徬徨打轉， 　　讓他堅持下來的，是一句「慢慢會好的...

人之所以生病，都是七情所傷： 喜傷心、怒傷肝、憂思傷脾、悲傷肺、恐傷腎， 七情不調則百病生。 　　★情緒過度對身心都不利，千萬別讓壞心情出賣了你的健康！ 　　★身心平衡才是養生的關鍵 　　★本書教你遠離負面情緒，養出一顆平靜愉悅的心，讓你不生病、變年輕！　　 　　「七情」過度會導致氣滯血瘀，所謂「百病皆生於氣」、「萬病皆源於心」。 　　痛快的心情會激勵人進步，有益於健康；消極苦悶的心...

王永憲博士經典名作《放下的力量》全修訂新版發行！ 　　更聚焦於「情緒」的關鍵影響；王永憲博士談到：「沒有一個人的生命過程中是沒有痛苦與創傷的。」 　　而這些存在於我們過去人生中的種種苦難，通常是來自於每一個人的欲望。這些無窮的欲望充斥在人們的內心，就好比一個被裝滿的杯子。 　　當內心渴求的念頭林立，就像杯子裡的水是滿的時候，無法再裝下任何的東西，看似毫不匱乏。但毫不匱乏的前提是，這些東...

你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己……   　　★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享 　　★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯（ HarperCollins），以高價簽下版權，暢銷全新改版 　　★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 　　★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 　　★ 版權售出16國：英國、...

【珍藏版！『情緒芳療+48張手繪牌卡』為你探索自我＆剖心解惑】 　　在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力， 　　讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口， 　　拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！ 　　 　　你是否…面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰...

　　＼480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作／ 　　★爸媽安心育兒系列★ 　　育兒路上常常力不從心、手足無措？ 　　雖然帶孩子已老神在在，但想尋求更多安心教養之道？ 　　兒童心理醫師專業解惑，讓父母放下質疑對錯的重擔 　　在0～3歲最關鍵成長的這三年， 　　打造讓孩子勇敢向前的保護傘， 　　育兒從此不疲憊、不心累！ 　　★從小天使到小惡魔，充滿挫折的教養路 　　從第一次伸手捧著自...

請把這本書送給最親愛的自己！ 你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。 在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！ 　　★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！ 　　「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說吧！」──藤村高志 　　★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 　　年度最療癒人心！讓讀者潸然落淚的心靈勵志書！ 　　★創立Smile心理學，以「全面肯定自己」為理念中心，廣受大眾歡迎！...

　　人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 　　總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。 　　我們必須練習，做自己最堅強的守護者！ 　　12個工具，強化大腦的正向可塑性， 　　心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己走向平靜與幸福！ 　　★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧 　　★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作 　　面對挫...