想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！ 　　為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於… 　　★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！ 　　★使用常見的食材、基本的調味料來製作 　　★吃少量的米飯或麵類也OK。 　　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖 　　★食譜數量滿滿的200道。 　　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 　　減醣幼幼班必備！吃飽飽，還能快...

全球銷售超過30萬冊！每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ 　　◆「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。 　　已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉？日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因為你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「會讓你變瘦的營...

★榮獲2018年第75梯次「好書大家讀」入選書單 ★義大利波隆那兒童書展拉加茲童書獎得主 ★獨特幽默的代名詞—姜景琇的黑色喜劇！ ★明確的主題與豐富的視覺效果 ★真正被蜘蛛網黏住的究竟是誰呢？ 在森林深處， 住著一隻非常恐怖的蜘蛛， 只要被他的蜘蛛網黏住， 不管是什麼東西， 都會統統被吃掉！ 一天，一隻蒼蠅飛著飛著，不小心被蜘蛛網黏住了！ 接著，想要吃掉蒼蠅的螳螂、想要吃螳螂的青蛙、 然...

　　全球銷售達兩百萬冊，翻譯為14國語言版本 　　知名繪本「麗莎與卡斯柏」夫妻檔作者的最新人氣作品，全新注音版登場！ 　　貝貝到爺爺的農場幫忙， 　　午餐時間到了，貝貝趕快餵動物吃東西吧！ 　　可是，貓咪、鴨子、兔子、小豬……應該要吃什麼呢？ 　　糟糕！爺爺教過的事情，貝貝都忘光光了！ 　　你知道每個動物喜歡吃什麼食物嗎？跟著貝貝一起想想吧！ 　　「貝貝生活日記」的故事背景圍繞在朋友、...

醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。 　　只要懂得正確對待身體， 　　成功減重真的一點都不難！ 　　用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。 　　這一次，減重真的好簡單。 　　還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎？ 　　快擺脫又餓又累的方法，還有最後忍不住大吃的罪惡感！ 　　不用餓肚子！辛苦傷身又難以持久。 　　不用禁絕米飯！一定要攝取澱粉，重點...

　　咕米是個餓著肚子又調皮的小青蛙。有一天早上，家裡陷入沉默，爸爸媽媽看起來非常嚴肅。年幼的咕米每天都需要大人的關注，渴望關愛的他覺得非常飢餓，爸爸媽媽卻好像不知道一樣，整個晚上只顧著他們自己講話。咕米有很多想說的話，卻不知道如何表達，只是為了解決肚子餓而急於吞食奇怪的東西，但他的飢餓仍舊無法解決。 本書特色 　　這個作品描寫了不善於表達的孩子，透過非比尋常刺激的幻想行動，將兒童想要表現...

　　有一隻大野狼，他的肚子好餓好餓喔！有一隻小熊走過來，大野狼開始想像，大口吃著「熊熊大餐」……就在故事情節急轉直下的同時，大野狼慢慢享受到，未曾有過的美食經驗。 作者簡介     謝明芳 　　1969年生，曾獲金書獎、陳國政兒童文學獎、民生報徵文獎、文建會「兒歌一百」徵選、兒童文學創作獎等。 　　著有《粉紅豬逛百貨公司》、《香蕉阿奇》等二十餘本書。 繪者簡介     何雲姿 ...

　　有一隻大野狼，他的肚子好餓好餓喔！有一隻小熊走過來，大野狼開始想像，大口吃著「熊熊大餐」……就在故事情節急轉直下的同時，大野狼慢慢享受到，未曾有過的美食經驗。 　　 　　【愛智繪本館特色介紹】 　　 　　品質最嚴選從主題繪本中，精選出超人氣的書，不管是圖畫、文字、編排、印刷、裝訂，品質精湛，內容生動。 　　 　　獨具編輯特色名家撰文的賞析，用一個跨頁一個跨頁的結構，針對圖畫和故事做解析，...

　　文化部第40次中小學生優良課外讀物推介 　　我是小粉紅，是春天剛出生的小小鱒魚， 　　粉紅色的鰭是我最自傲的地方。 　　即使生活在危險的環境中， 　　我還是每天充滿活力喔！ 　　描繪出魚群、鳥兒以及昆蟲們生活在美麗清澈的河流裡，每一天如何戲劇性的相遇。透過一條小小鱒魚——小粉紅的成長歷程以及視角，展現了生命的誕生和喜悅、生存的磨難和艱險，以及死亡的害怕與思考。 　　閱讀年齡    ...

鼓舞日韓千萬人！ 239篇心靈智慧 頓悟「理所當然」的智慧 日本亞馬遜網路書店4.5顆星推薦 作者為韓國暢銷作家李圭璟 本書以樸拙的彩色插圖搭配精簡的珠璣小語 在日韓發行時鼓舞了許多人引起熱烈迴響 並獲日本亞馬遜書店4.5顆星推薦 雖然每篇都只有短短的三言兩語 卻句句深入溫暖人心 就像一篇篇的心靈處方箋 適合放一本在身邊隨時閱讀 時時撫慰我們乾渴的心靈 日昇 — 日落 餓了 — 吃飯 天地間...

主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當 全書每一種類便當菜都可以互換，餐餐不重複 另附菜單設計大解密，素人可輕鬆自學！   　　曾為數萬個小學生、數千個員工研發營養午餐的營養師杯蓋， 　　具有營養專業背景，特長就是研發好吃＆營養的便當。 　　這一次，他以「500大卡減重便當」為主題設計20組便當， 　　不管你是想健康減重、想減醣增肌，或是素食者想減重……， 　　營養師杯蓋的500大卡減重便當，...

12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證  忘掉卡路里！忘掉渴想！忘掉節食！  美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家  改寫減重與飲食的定義  吃飽、吃對，輕鬆釋出熱量燃燒  　　關於減重，先忘掉所有你知道的一切。在《脂肪炸彈減肥法》書裡，美國波士頓兒童醫院內分泌學家大衛．路德維希醫師，根據他超過20年的研究心得，提出一個新穎的計畫，幫助你不用挨餓就能減重...

本書以細膩的筆觸、輕鬆的語言、唯美的圖片，為女性讀者奉獻一部專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。瑜伽導師、時尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學一次性大公開！她用自己“調理”出來的完美身材告訴你：美胸、長腿有賴於基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過後天打造，每一個性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書採用全彩分步圖解，包括“動作示範”“功效解析”“練習的注意事項”“意識控制”“錯誤動...

為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？ 不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！ 胰島素才是控制體重的關鍵！ 　　你是否常常聽到以下說法？ 　　▲吃太多了所以變胖 　　錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。 　　▲懶得動所以變胖 　　錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把...

　　一個可愛的小男孩與一群動物嬉戲玩樂，玩著玩著，大家的肚子都開始咕嚕咕嚕叫了，黑熊看著小男孩白胖胖的小手問道：「嘿，你看起來一副很好吃的樣子，可以讓我咬一下嗎?」，糟糕，令人緊張的事情終於發生了！處在動物群中的小男孩會怎麼樣呢？ 　　閱讀片山健的作品，常使人得以回到自由、奔放的童年感覺，甚至有人說，觀看他的作品，會因他所傳達出來的「有機感覺」，而讓人毛細孔全開。關於這個部分，《肚子餓扁了》...