【博客來獨家】特殊扉頁限量親簽版   ＼Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作／ 小家庭適合的美味晚餐，還有午餐便當！ 10分鐘下班後快速上桌的家常菜   　　◆最適合忙碌上班族的飲食提案，趁週末先做好常備菜調理包 　　【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 　　一週間的採買食材計劃：照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。   　　【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 　　各種肉類、海鮮...

「點連點」利用小圓點引導， 做直—橫—斜線條寫畫練習； 孩子們必須先觀察、思考對應點才能落筆， 藉此磨練出優秀觀察力與反應力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「線條練習」最適合初學握筆的孩子。 　　因為「線條」是一切寫畫基礎， 　　無論是想寫好中文字或英文字母， 　　學會控制線條是最重要的。 　　若無法穩定地畫出直、斜線， 　　就更不容易畫好曲線。 　　透過學習格內直橫各3個點...

──日本眼科名醫親授── 每日3分鐘、30款視力回復遊戲 90%以上的視力不佳都能改善 　　看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛？當心用眼過度，造成眼睛疲勞，產生假性近視！ 　　假性近視並不會自然痊癒，一旦出現症狀，就需要好好舒緩、調節異常。 　　◎ 就是這些事情造成眼睛的負擔 　　長時間近距離盯著螢幕玩遊戲、長時間伏案讀書…… 　　又或是躺著玩手機、讀書等等。 　　姿勢不正確將連帶使得視線平衡...

駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

「點連點」利用小圓點引導， 做多種圖形寫畫練習； 透過觀察與思考才能完成圖案， 大幅提升孩子們的反應力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「圖形練習」很適合還在學習握筆的孩子。 　　因為「線條—圖形」是一切寫畫基礎， 　　無論是想寫字或畫畫， 　　控制筆勢與線條是最重要的。 　　若無法穩定地畫出直線， 　　就更不容易畫好曲線。 　　透過學習格內直橫各5個點的導引， 　　孩子們不只...

｜臺灣漫畫第一個道士偵探｜ 推理懸疑 × 除魔靈異 × 民俗日常 不可知論偵探 海鱗子 挑戰宗教殺人事件！ 「如果會覺得不可思議，一定只是有些東西你看不見而已。」 身為職業道士卻不懂畫符、可以見到死後世界但不相信有神， 平日玩手遊、養電子寵物，只有除魔辦案時對社會有正面貢獻， 遊走人間鬼界的青年海鱗子，論破人性、鬼事與懸案！ ──陰廟男屍、湖中浮屍，接連出現在人來人往的熱鬧公園。 ──人...

　　減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。 　　跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環， 　　建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！ 　　★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ 　　✔工作很忙，沒有多餘時間運動 　　✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 　　✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 　　✔產後身材難恢復，想重回少女身材   　　★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！...

　　★Amazon暢銷書，全球超過1100則5星好評！ 　　★暢銷德、英、美、韓四國！ 　　★1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！ 　　★結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！ 　　★包含各種啟發心靈及自省的引導和提問！ 　　重視自己的小成就，每天花6分鐘寫下來， 　　66天後，就能見證自己的奇蹟！ 　　大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與...

利用「疊加圖」鍛練眼腦手協調， 訓練專注力＆觀察力 早一步啟發空間智能！ 　　>>>>>什麼是疊加圖？可以用它做哪些練習？ 　　「疊加圖」就是把兩個圖像重疊，以此組合成新圖形。 　　《疊加圖8X8練習》必須把兩個題目圖裡的線條都正確畫在完成圖裡。雖然有小圓點引導、指示，但它仍然教人意外地具挑戰性，最常見的錯誤是漏失部分線條未畫，以及畫錯對應位置。所以我們可以用它來鍛練「專注力」與「空間認...

「點連點」利用小圓點引導， 做多種圖形寫畫練習； 透過觀察、思考與細緻手部動作才能完成圖案， 大幅提升孩子們的專注力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「幾何練習」最適合已學會初步握筆的孩子。 　　因為「圖形—幾何」的構成， 　　含括了多種外形輪廓及基礎透視， 　　想完成看似可愛、簡單的圖案， 　　必須有高度專注力。 　　透過學習格內直橫各7個點的導引， 　　孩子們不只能順利畫出圖...

利用「疊加圖」鍛練眼腦手協調， 訓練專注力＆觀察力 早一步啟發空間智能！ 　　>>>>>什麼是疊加圖？可以用它做哪些練習？ 　　「疊加圖」就是把兩個圖像重疊，以此組合成新圖形。 　　《疊加圖4X4練習》必須把兩個題目圖裡的線條都正確畫在完成圖裡。看似難度不高的遊戲題，卻意外地容易出錯，最常見的錯誤是漏失部分線條未畫，以及畫錯對應位置。所以我們可以用它來鍛練「專注力」與「空間認知」。 　...

＼腦圖全開！發展數理腦的第一步／ 透過小圓點引導，做鏡像圖塗寫練習， 加強眼腦手協調性與反應力 強化空間智力X學習幾何思考 5歲以上就可以玩！   　　「鏡像圖」簡單地說，就是沿「中心軸」兩側畫出對稱的圖。 　　為了讓孩子們容易體會如此抽象的概念， 　　本書所設計的玩法是： 　　先在中心軸的一側提示圖案，讓孩子們畫出另一側的圖； 　　且中心軸兩側均標有小圓點指示。   　　畫鏡像圖是一個既有...

＼孩子的數理腦需要有效啟發／ 利用點&線做平衡圖練習，加強專注力 鏡像對稱延伸想像力、創造力 強化空間智能 5歲以上就可以玩！   　　「平衡圖」簡單地說，就是沿「中心軸」兩側畫出鏡像對稱圖。 　　為了讓孩子們容易體會如此抽象的概念， 　　本書所設計的玩法是： 　　先在中心軸的一側提示圖案，讓孩子們畫出另一側的圖； 　　且中心軸兩側均有網格指示。   　　畫平衡圖是一個既有趣、又有挑戰性的塗...

繁華落盡前的末世奢華，重返百年前英國上流社會的一天生活 一窺金氏世界紀錄最受歡迎影集《唐頓莊園》的真實世界 樓上貴族揮霍享樂，講究的餐桌禮節、宴會規範、待客守則、時尚風潮和高級娛樂 樓下傭人沒日沒夜，勞碌的服侍指南、清潔秘訣、佳餚烹調、專業涵養和階級偏見 黃金年代的莊園生活，透過一幅幅的插圖和照片重現，帶你重回當年的繁華與榮盛   賴床是特權，人生就是打扮漂亮+盡情享樂！ 小孩直接交給保...

第一本知識型低碳‧生酮食譜！ 由生酮權威名醫╳知名料理老師通力合作 　　破除迷思，給你最正確的 　　【低碳‧生酮】觀念及飲食計劃！ 　　✓以華人生酮臨床數據規劃的主題食譜。 　　✓中華低醣生酮推廣協會」指定教科書。 　　✓日本知名麵粉大廠「鳥越製粉」台灣指定示範食譜 　　本書介紹的「營養性生酮」，是一種融入了生活型態的飲食方法，從認識食材開始，以簡單易懂的菜肉比例，幫助大家輕鬆判斷每日...