冥想地點

【問題】冥想地點？推薦回答

1.《身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生》

作者：沈維德

八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡，激活生命能量。上百幅照片，清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法。 《身體的奇跡:向80老人學瑜伽養生》講述了：許多人看到我練瑜伽，都很驚訝，上了年紀的人還能練得這麽柔軟有力？其實，我僅練了四年，就已達到了祛病強身的效果，而且還指導一些人，在半年到一年的時間里，做出了許多高難動作。所以說，有心學瑜伽者，不必有思想顧慮，瑜伽並不神秘。 瑜伽在世界上流傳了幾千...

2.《忙里偷閑練瑜珈·祛病養生篇》

作者：張液液 編著

本書的定位並不是講高深的氣功，而是力圖使瑜伽成為一種緩解疲勞、強身健體、放松心情的大眾化的簡單易學的全民健身活動。作者修習瑜伽多年，同時又受益於常年從事中醫養生護理的積累，因此在書中不僅圖文並茂地對瑜伽動作進行了系統的說明，同時穿插許多養生保健的小常識，以及調息、冥想、節食等領域的修煉體會，對滿足現代都市人群追求完美與科學的生活質量，實為不可多得的一本好書。 本書分基礎篇、祛病養生生篇...

常見健康問答

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