如何打開禪門？ 50個禪修要領， 讓你掌握修行重點， 依循方法不卡關， 身心安定得自在！ 　　學禪總是遇到這樣的問題： 　　禪修與靜坐、冥想有何不同？ 　　為何禪修可放鬆與安定身心？ 　　如何選擇適合的禪修方法？ 　　你想知道： 　　為什麼要禪修？ 　　禪修有哪些基本工？ 　　打坐為何總是不停打妄念？ 　　本書針對禪修新手， 　　量身設計50個禪修入門問題， 　　共分四大單元： ...

第一本全方面剖析「靈性逃避」的書籍 當靈性工具不再有效，本書將啟示你如何回歸正道 讓我們學習了解並轉化無法活出富足人生的阻礙 　　為何心想事不成？ 　　為何狂唸正向語句卻沒有用？ 　　為何冥想靜坐卻只獲得短暫的寧靜？ 　　問題並不在這些靈性工具本身，只因我們把工具想的太美好…… 　　「靈性逃避」一詞，由心理學家約翰‧威爾伍德（John Welwood）於一九八四年首次提出，指的是藉由...

本書由美女資深教練演示，介紹來自古印度的完美運動——瑜伽。全書通過詳細的動作講解、要領分析，全面介紹瑜伽基礎課程，包括18個初級入門招式、29個中級進階招式、29個高級精髓招式，細節設計到位，動作分步圖解，結合書中介紹的瑜伽呼吸法與瑜伽冥想，讓初學者循序漸進、快速入門。 第一章 魅力瑜伽來自古印度的完美運動 新手認知 瑜伽，源自印度的智慧運動魔法 從新手到高手的瑜...

「美與愛一樣不可量化。」 事事之所以甜美，在於事事並非永恆 　　《呼喚奇蹟的光》普立茲小說獎得主──安東尼‧杜爾 　　文采非凡的羅馬一年居遊記 　　二○○四年，就在夫妻兩人帶著雙胞胎新生兒從醫院返家的那一天，安東尼‧杜爾得知他將獲頒「美國藝文學院」的「羅馬獎」，這項榮譽包括生活津貼和專屬的研究室，讓他定居羅馬一年，專事寫作。作家到哪裡都能寫，不是嗎？夫妻倆當下決定把寶寶帶上飛機，展開這場...

本書命名為《瑜伽教練》有兩種意圖︰一是期望本書能“教”大家運用瑜伽的理念去“練”；二是對想成為瑜伽教練的朋友提供一些理論上、技術上、抉擇上的參考。 本書不同于市場上流行的以瑜伽姿勢為主要賣點的圖書，而是系統的闡述了瑜伽的由來，瑜伽的對身體作用的機理，瑜伽的流派，瑜伽的冥想方法，瑜伽的呼吸，瑜伽的體位以及怎樣練好瑜伽。適合沒有練過瑜伽的新手，同時適合想成為瑜伽教練的高級瑜伽練習者。 ...

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油， 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！ 用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 　　你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？ 　　你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？ 　　為什麼別...

　　瑜伽源自五千年以前的印度，最早見於古老的典籍瑜伽經（Yoga Sutras）與奧義書（Upanishads）。按最古老的文獻來看，瑜伽的目標是「止息頭腦的風暴」，也就是去發現我們生命中的安詳與幸福。這樣的目標對任何人都深具價值。 　　千百年來，瑜伽姿勢已被許多瑜伽大師淬煉和改良。本書作者愛德華．威爾加為瑜珈的練習者，設計一套適合所有人在家中就可以簡單完成的瑜伽練習，具有無懈可擊的方便性。...

所有女人都該擁有的窈窕聖典少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅指定御用瑜伽師明星身材養成，最有效的STAR瑜伽書 　　無論在家裡、在辦公室、在高爾夫球場　　或是你想增進雙人感情、療癒身心　　少女時代的御用瑜伽師Nadia為你打造完美生活　　享受優質NEW LIFE 本書五大特色 ★少女時代御用瑜伽師： 　　作者為韓星少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien ...

帶你通信身心瑜悅之路的靈性導師，瑜伽史上最偉大的導師，20世紀最值得聆听的聲音。 　　這本書既深奧，也容易理解。它對精通勝王瑜伽的人及勝王瑜伽的新手同樣有價值。本書用一個介紹勝王瑜伽的“八步驟”作為開始，以便解釋諸如禪定和三摩地等更為復雜的概念，一切都闡述得簡明而易懂。所有這一切使這本書成為目前為止最好的“勝王瑜伽”著作。然而，真正使這本書脫穎而出的，是辨喜向讀者發表的直接方式的演說。他演...

　　避開鳥事、走好運！　　懂卜卦的人，一輩子不吃虧！ 　　◆放心，你和她會彼此相愛……→第31卦 澤山咸　　◆全神貫注，滿載事業的船就會一帆風順。→第8卦 水地比　　◆天啊！小心被朋友騙錢！→第62卦 雷山小過　　◆人品有涵養、工作受賞識、庭很美滿，萬事都亨通。→第11卦 地天泰　　◆東西不見了嗎？可能是「監守自盜」喔！→第34卦 雷天大壯 　　好命的日子來了……　　管它世界怎麼變、有多糟，...

　　「聽古典音樂要從誰的作品開始聽？」、「要買誰的CD版本？」、「有沒有一本完整的古典音樂入門書可以解答這些問題？」這樣的問題不論是初入古典音樂世界新手，或是浸淫已久的行家都是極欲得到解答的問題。 　　每年都有數以百張的唱片發行，加上許多過去的古典音樂演出一再出現。也因此，想要發現箇中極品皆成為一項挑戰。一張優秀的專輯不僅是音樂本身的優異性，更來自於指揮家與演奏家在掌握或者傳達偉大作品所表現...

　　對於古典音樂愛好者而言，最有趣刺激的莫過於，由指揮家與演奏家為能掌握或者傳達偉大作品所表現的技巧與情感多樣性。但是，由於每年有數以百張的唱片發行——加上許多過去的古典音樂演出重新出現於現行的目錄中——因此不管是新手或行家，想要發現箇中極品皆成為一項挑戰。 　　在這一百篇《紐約時報》獨特的短評中，音樂評論家亞倫．柯金提供了最佳的收藏家指南，為撼動我們靈魂的作曲家與演出者的一部豐富編年史。柯...

從懷孕到生產，是一段溫馨的生命旅程 過程中可能經歷許多不適與困難 請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家 助妳放鬆‧舒緩‧順產，成為最幸福的新手媽咪！ 　　當得知有個新生命悄悄在腹中孕育，透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著，能真切感受寶寶正日漸茁壯，對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。 　　為了健康孕育寶寶，不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈，透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適，幫助...

瑜伽教練的標準教程，自學者的入門天書，大眾練習者邁向精準的最佳指南！ 權威教程、自學天書、典藏精品，權威瑜伽機構五年研發，國際瑜伽導師全程監制，頂級明星教練親身示範。 CYPA中國瑜伽行業協會，憑海听風瑜伽培訓機構，聯合監制，倒彩精美BOOK瑜伽體位法大百科全書，經典體位法118式全圖解，高清畫質DVD，瑜伽坐姿+呼吸法+調息法+體位法208式全收錄，首席以專業高清影像教...

「讓我來為你分擔身體的苦痛、撫平傷口， 解開你心中的煩憂、不再感受沉重。」   　　靈氣治療，能帶給毛孩子意想不到的身心療效， 　　任何人都可以學習靈氣，而且幾乎沒有副作用， 　　只要我們願意嘗試，每個人都做得到！   　　準備好了嗎？一起用雙手來體驗世上獨一無二的「靈氣治療」吧！   　　◎靈氣是什麼？ 　　靈氣（Reiki）是一種能量療癒法，也是該能量的名稱。 　　這種能量是讓宇宙萬物得...