【問題】如何 進入冥想?推薦回答

作者:瑪莉亞.柯妮可娃

◆《紐約時報》選書、《華盛頓郵報》推薦、亞馬遜單週最暢銷及最多人閱讀書籍! ◆《華盛頓郵報》《紐約時報》《自然》《Inc》《每日電訊報》《BBC》共聲讚嘆   一位哈佛畢業的心理學家,選擇用撲克來突破自我。   從不知道一副牌有幾張的菜鳥,她成功運用所學拜得名師,在一年內獲得撲克冠軍!   她面對命運與自由意志、運氣與技術、直覺與理性、藝術與科學、信仰與覺察,   一點一滴,找到扭轉命運的...

作者:瑞秋.布拉森

紐約時報暢銷書,原著已被翻譯成多國語言 ★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你: 如何透過瑜伽生活,啟動內在心靈力量,創造人生新高峰。 52句關於愛的洞察 12道療癒人心的食譜 40種瑜伽姿勢和調整呼吸的方式,   作者瑞秋.布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課,傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。   她曾經有段沉迷...

作者:亞絲娜.裴拉吉斯

  ~進入身體能量中心,開啟9大脈輪之力~    脈輪是你的力量中心所在,   是「有形世界」與「能量世界」之間的轉譯站。   ◤脈輪是通往靈性力量與潛能的入口◢   脈輪能量的流動至關重要。   它決定了你的身體是否健康、精神是否愉快,   以及能否與周遭環境達到平衡和諧。      作者亞絲娜·裴拉吉斯博士,是知名形上學導師,   也是全球最大線上形上學資源網站「聖者女神機構」創辦人。...

作者:(美)特茲維亞·戈弗

失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。情緒容易低落、感到煩躁,或是工作常常出錯、忍不住對周遭的人發怒……說不定就是睡眠不足引起的。睡眠與生活息息相關,只要能改善睡眠,人生也會隨之轉變。本書通過分析失眠的成因,通過放鬆、提升睡眠環境舒適度,通過培養睡眠的習慣,通過記錄和改善夢境,通過正念和冥想讓身體重新找回想睡的感覺。只要跟著做,就能一夜好睡眠!高度壓力下...

作者:斯瓦米‧拉瑪魯道夫‧巴倫坦艾倫‧海姆斯

  本套書組合:《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始》+《業力:掙脫心的束縛》     二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一   「斯瓦米‧拉瑪」系列作品!     《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》     暢銷歐美20餘年   印度瑜伽大師-...

作者:海瑟.唐恩.高芙瑞

正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。   如果你身心疲憊,   如果你有社交焦慮,   如果你覺得生活被困住,   如果你事業、家庭兩頭燒,   如果你最近常常情緒失控,   每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。   你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。   睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒,就會一夜好眠...

作者:彼優特・菲利克斯・吉瓦奇

為什麼Google要求10倍的工作成果,員工上班時卻在打排球?   新世代的菁英工作方式跟你想的不一樣,   花愈多時間工作,只是你效率低下的表現!   光是坐在辦公桌前,就覺得很疲倦?   每天加班累得像條狗,還是沒有成果?   學習Google人的工作術,讓你工作時間縮短,也能有10倍的工作產出   前Google亞太地區人力高階主管,告訴你最具效果的「心理與身體」調整方式,讓你維持...

作者:史蒂芬‧得蘇澤黛安娜‧瑞納

當全世界都變成「思考謀生業」, 只依賴「已知」做事的人,問題很大!     管理、知識界一致好評!   榮獲「英國特許管理協會」(CMI)年度最佳書籍   我們經常太相信既有知識框架,又太快提供答案、加深偏見。   未來,將屬於能與複雜混沌共舞的好奇解決者,而不是老道專家。   集合經濟、心理、科學、藝術各路大師證言:一本帶你「愛上不知道」、像福爾摩斯敢假設、像名導柏格曼懂摸索的思考探路書...

作者:狄帕克.喬布拉

★全球最具影響力思想家的經典之作 ★雄踞《紐約時報》暢銷榜超過100週 ★全球暢銷超過300萬冊   聯繫真正的本我,創造和諧的人我關係,活出有意義的生活   生命只有一次,靈魂需要定位!   歐普拉 / 麥克.傑克森 / 瑪丹娜等知名人士齊聲讚譽   ★    接通宇宙信息、校準身心能量!   這裡所提供的超越時間智慧,讓意識覺醒的法則,為我們提供了一張走向成功的路線圖,並引導我們輕...

作者:斯瓦米‧拉瑪

暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 專為冥想入門者撰寫的指南   冥想能讓心念轉向內在,進入到自我更深層次的存在,   達到意識的最高境界,   使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。   ‧除了練習冥想,沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。   ‧只有練習冥想,才能獲得真正的滿足感,因為它會產生最高級的愉悅,並帶來無畏。   ‧只有冥想能讓我們充分體驗當下並連接永恆。   斯瓦米...

作者:普瑞塔吉克里希納吉

  本書能指引讀者   有意識地創造財富   對愛喚醒,療癒傷痛   讓長期的挑戰獲得解方   並與真正的自我和好。     兩位作者迄今已經改變了全球無數人的生命,本書是他們的代表作品,透過文字引領讀者:如何汲取目前隱藏於世間的無窮意識力量,如何化解自身的受苦,並且享有豐盛、喜悅的人生。     《四個神聖的秘密》彙整了古老的靈性實踐策略,並找出科學的支持方法,帶領讀者成為有意識的財富創造...

作者:瑪格麗塔.阿爾坎塔拉

美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變,最適合初學者的脈輪療癒指南   所有生命體都擁有強大的能量中心,亦即所謂的脈輪,每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪,以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙,以及情緒、精神和靈性問題有關。   當脈輪平衡時,我們的生活完全和諧...

作者:喬.迪斯本札

心靈科學先驅喬.迪斯本札醫師,最新突破之作! ★★★揭開你擁有的神奇力量★★★ ★兩大書評網雙料好評★ 榮獲美國亞馬遜4.8星/全球最大書評網Goodreads 4.3星高分好評     【平凡人也能成就的不凡之事】   我們的心是中樞能量中心,可以產生一個超越自己身體的電磁場,攜帶著能量頻率的訊息往內往外傳播。作者結合心理學、神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等最新科學研究,用淺顯易懂...

作者:譚瑞琪(Rachel)

宇宙共同意識源頭阿乙莎傳來靈訊, 一個從未被揭露的「創造路徑」, 讓你我在物質界進行「有效的創造」, 進而與神共創新地球。   在臺灣心靈圈引發熱烈迴響的阿乙莎靈訊,   這次非常務實地帶來進入個人晶體的清晰路徑,   我們可以訓練自己的意識進入宇宙的創造能量流,   創造新我、新地球。   ★隨書附「暢通脈輪手指操」示範影片、「與大自然共振靜心冥想」引導音檔QR Code!   人類...

作者:卡爾-約翰.厄林

10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法,最神奇的床頭書, 延續《好想睡覺的小兔子》熱潮,未出版已轟動! 全球百萬家長&孩童親身實證,唸不到幾頁小孩就睡著了! 結合心理學的睡前床頭故事書,讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天! 運用特殊語調、暗示、指令及動作,安眠效果強大,家長嘖嘖稱奇!   ★請小心使用本書!從八個月的寶寶到有睡眠困擾的成年人,都看著看著就睡著了!   ★本書是孩子最美好的睡...


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