南瓜確實跟其他的蔬菜不同，口感甜度很高，很容易讓人誤認為南瓜含糖量 ... 愛長瘦：減肥期間，南瓜可以當飯吃嗎？ ... 用南瓜代替主食可行嗎？

再說了一頓吃這麼多南瓜，佔了很多胃的體積，肯定會影響其它主食、蛋白和蔬菜的攝入，這頓飯就很難吃得均衡。 長期用中國南瓜替代主食，就 ...

△ 南瓜熱量低，可以代替番薯成新一代瘦身主食。 南瓜是萬聖節的代表，同樣也是護眼養顏的恩物。營養師表示，南瓜含有豐富碳水化合物及纖維， ...

以南瓜代替主食有何影响南瓜可以治疗糖尿病，是因为南瓜含糖量很少，另外还含有蛋白质、水分、食物纤维，但不含脂肪。若以南瓜代饭，血糖必然会下降。

而即使有上述好處，由於南瓜屬澱粉類食物，吃過量仍可能導致發胖，應視為取代甜點、白飯食用的減肥小幫手，用以幫助提高飽足感、減少其他更 ...

三餐的其中一餐以南瓜代替. 南瓜的調理 ... 南瓜飯：因為南瓜的熱量比飯還低許多，所以建議可以南瓜2，米1的比例去煮，當作主食. 在實行南瓜 ...

黃豆、南瓜等不僅含有蛋白質與脂肪，也含有少量碳水化合物， ...

長期以南瓜代替米飯，雖然會變瘦，但肯定會導致營養不良，對消化系統 ... 大米飯之所以能被當做主食，恰恰是因為它的口味最中正，營養成分最 ...

以南瓜代替主食有何影響南瓜可以治療糖尿病，是因為南瓜含糖量很少，另外還含有蛋白質、水分、食物纖維，但不含脂肪。若以南瓜代飯，血糖必然會下降。