腸胃炎後減肥好痛苦. 減肥. 1月28日20:23. 因為實施輕斷食而且吃的食物熱量偏低（炒青菜配雞胸水煮蛋） 每日活動量很大為了不要讓自己基礎代謝降低就是每天都 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女致理科技大學腸胃炎後減肥好痛苦減肥1月28日20:23因為實施輕斷食而且吃的食物熱量偏低（炒青菜配雞胸水煮蛋）每日活動量很大為了不要讓自己基礎代謝降低就是每天都是硬塞（已經瘦了20幾公斤）直到因為吃太飽吃太多腸胃炎現在不敢吃太多了但是吃的東西量真的很少...一天的熱量不到1000吧...真的很擔心因為這樣代謝變低也沒體力工作真的不知道該怎麼辦減肥痛苦腸胃炎26・回應7文章資訊你可能感興趣的文章減肥的一些小心得心情63・回應2減肥請益心情75・回應21請益目前的減肥方法心情45・回應8請益減肥體重這樣掉是正常的嗎？心情200・回應30瘦不下來....心情31・回應16#詢問新手減重心情17・回應6共7則回應女國立成功大學B1・1月28日22:593可能菜色變化太劇烈，身體來不及適應下次菜單慢慢變慢慢適應可能會成功女原PO-致理科技大學B2・1月29日06:241B1可是在我飲食變化後6個月才腸胃炎算是劇烈嗎XD應該我一餐吃太多...導致嚴重消化不良...女國立成功大學B3・1月29日07:093會不會是水沒喝夠？男國立虎尾科技大學B4・1月29日12:461不要吃太多啊，用垃圾食物補也沒差，三大營養素礦物質維生素有到就好，不夠就用補劑女淡江大學B5・1月29日12:541為啥一定要吃那麼清淡的雞腿牛排之類的有好的油脂也很好啊我最胖8x現在65每天吃的很快樂也沒有腸胃炎的問題女國立宜蘭大學B6・1月29日13:211還是先照腸胃炎飲食衛教吃比較好腸胃炎本來就不建議吃多、吃快等病好了再繼續減肥------------------------------------------------------------另外，飲食克制真的不用到這個地步不論分2餐、3餐，只要控制一天總熱量，也能減肥女原PO-致理科技大學B7・1月29日13:322B3我一天喝4-5000cc的水喔～B4好我會改變飲食方式B5我之前最胖胖到100多卡在80幾然後再改變飲食方式之後現在67還在持續減肥中但是我自己也是蠻能接受這樣的飲食方式我假日還是有吃大餐什麼的吃到飽甜點只是最近不知道為什麼慢慢的吃不多了就腸胃炎了B6嗯嗯因為目標是5字頭所以很認真只能先休息一陣子了謝謝你服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作