首頁新聞總覽拉肚子後變瘦？　當心代誌大條2021-03-0109:39A-A+人氣42拉肚子後變瘦？　當心代誌大條#居家#健康#腸胃炎#腹瀉#瘦身 聯合報記者陳雨鑫／台北報導 連上牌桌三天，20多歲的小華（化名）熬夜熬到雙眼掛上熊貓眼，準備迎戰第四天時，凶猛的急性腸胃炎上門，只要一起身就得立刻跑廁所，原本的聚會統統取消，年假後半段都在床上躺著，不得動彈。

她心想，既然嚴重腹瀉，年後應稍微減重，可亮麗重回職場，沒想到站上體重計，竟完全沒有變化。

 醫師：腹瀉變瘦錯誤觀念 想要防範急性腸胃炎，建議最好勤洗手。

聯合報系資料照片 新光醫院胃腸肝膽科主治醫師、健康管理部主任朱光恩表示，許多人以為腹瀉會使體重減輕，其實這是錯誤的觀念，若是急性腹瀉卻造成體重減輕，反而「代誌大條」，不僅要擔心可能非單純的急性腸胃炎，而是較為嚴重的發炎性腸胃炎，還可能是自體免疫疾病所致。

 急性腸胃炎 排掉的是水分 朱光恩解釋，急性腸胃炎大多一到二天症狀就會趨緩，患者僅需要讓腸胃道休息一天，不要再進食，大多可以不藥而癒，急性腸胃炎的腹瀉表現，常會讓人誤以為排掉長期堆積在體內的宿便等，以達到體重減輕的效果。

實際上，體重要出現變化仍與體脂肪有關，急性腸胃炎排掉的頂多是水分，不足以撼動體重。

 腹瀉1周掉2公斤提高警覺 朱光恩指出，若導致腹瀉的原因不是細菌或是病毒，而發炎性疾病，如潰瘍性大腸炎、克隆氏症，就可能會讓體脂肪流失，這類腹瀉會長達二周以上，屬於反覆性腹瀉，腸道發炎使蛋白質流失。

提醒要特別留意，若是不斷腹瀉後，體重一周內減少超過2公斤，就必須提高警覺，恐怕不是單純的急性腸胃炎。

 想要防範急性腸胃炎，最好「勤洗手」，即可避免罹患細菌性或是病毒性腸胃炎。

病毒性腸胃炎好發的季節，是在每年的11月到隔年的3月之間，以輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒為主。

 根據衛福部疾管署的監測，今年第五周（1月31日至2月6日）急診急性腹瀉就診達4819人次，較2018至2020年同期為低。

朱光恩表示，今年受到疫情的影響，因急性腹瀉送急診的人數也大幅變少。

 腸胃炎飲食守則 ●吃乾飯勝於吃粥 米飯熬久會出現酵素反而容易刺激腸胃蠕動 ●吃蘋果別削皮 蘋果皮是天然止瀉劑，腸胃炎期間可吃適量 ●溫開水配鹽巴 添加鹽巴的水可協助補充電解質 ●溫水＋運動飲料 溫水與運動飲料各半，可補充腹瀉後流失電解質 ●避免喝奶製品 奶製品易刺激腸胃道，且容易脹氣不利於恢復 資料來源／新光醫院胃腸肝膽主治醫師朱光恩製表／陳雨鑫幫你比到最低價！實價登錄完整揭露全台到門牌相關推薦→中秋節健康吃　少肉多蔬菜　年輕人腹瀉超過三個月　小心是自體免疫疾病1分運動1分靜　宋晏仁甩肉20公斤健康瘦身　藏上兆美元新商機更多新聞→今年蓮霧外銷檢疫合格率100％　防檢局：輸陸貿易正常台東美麗灣戲水　17歲少年被浪捲走失蹤大南方計畫　高雄扮要角台中大光環計劃　干擾紅綠燈？史上首見　元月新生兒不到萬人開箱／悠遊居／近捷運「鬧中取靜」　424公頃綠地就在你家旁邊！開箱／最大直／絕版水岸宅　盡收河岸美景分享0轉寄熱銷建案&網友看屋心得好房網不只有新聞，還能找優質宅更多好房訂閱好房網News粉絲團相關文章南韓112人接種新冠疫苗後出現副作用　多為AZ疫苗桃園人久等了！全桃園首間「壽司郎」進駐國際路宜蘭東港路巷道封路風波愈演愈烈　地主揚言所有路都封翁茂鍾案第2波調查名單　31司法官入列核一廠去年底挖破冷卻水管　陷核災風險熱銷建案精選好房推薦更多好房最新文章◂1/5▸政策面緊縮　房市多空交戰文／林奇芬全球各項商品都在醞釀上漲風潮，通膨怪獸要來了。

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