連上牌桌三天，20多歲的小華（化名）熬夜熬到雙眼掛上熊貓眼，準備迎戰第四天時，凶猛的急性腸胃炎上門，只要一起身就得立刻跑...快訊研究：新冠疫苗只打第一劑恐毫無保護力若驅逐逾40萬無證客恐成史上最大家庭拆散事件健康養生保健拉肚子後變瘦問題嚴重陳雨鑫2021-03-1403:00醫師表示，急性腹瀉造成體重減輕，有可能是發炎性腸胃炎或自體免疫疾病導致。

本報資料照片連上牌桌三天，20多歲的小華（化名）熬夜熬到雙眼掛上熊貓眼，準備迎戰第四天時，凶猛的急性腸胃炎上門，只要一起身就得立刻跑廁所，原本的聚會統統取消，年假後半段都在床上躺著，不得動彈。

她心想，既然嚴重腹瀉，年後應稍微減重，可亮麗重回職場，沒想到站上體重計，竟完全沒有變化。

醫師：腹瀉變瘦錯誤觀念台北新光醫院胃腸肝膽科主治醫師、健康管理部主任朱光恩表示，許多人以為腹瀉會使體重減輕，其實這是錯誤的觀念，若是急性腹瀉卻造成體重減輕，反而「問題嚴重」，不僅要擔心可能非單純的急性腸胃炎，而是較為嚴重的發炎性腸胃炎，還可能是自體免疫疾病所致。

急性腸胃炎排掉的是水分朱光恩解釋，急性腸胃炎大多一到二天症狀就會趨緩，患者僅需要讓腸胃道休息一天，不要再進食，大多可以不藥而癒，急性腸胃炎的腹瀉表現，常會讓人誤以為排掉長期堆積在體內的宿便等，以達到體重減輕的效果。

實際上，體重要出現變化仍與體脂肪有關，急性腸胃炎排掉的頂多是水分，不足以撼動體重。

腹瀉1周掉2公斤提高警覺朱光恩指出，若導致腹瀉的原因不是細菌或是病毒，而發炎性疾病，如潰瘍性大腸炎、克隆氏症，就可能會讓體脂肪流失，這類腹瀉會長達二周以上，屬於反覆性腹瀉，腸道發炎使蛋白質流失。

提醒要特別留意，若是不斷腹瀉後，體重一周內減少超過2公斤，就必須提高警覺，恐怕不是單純的急性腸胃炎。

想要防範急性腸胃炎，最好「勤洗手」，即可避免罹患細菌性或是病毒性腸胃炎。

病毒性腸胃炎好發的季節，是在每年的11月到隔年的3月之間，以輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒為主。

想要防範急性腸胃炎，建議最好勤洗手。

本報資料照片腸胃炎飲食守則吃乾飯勝於吃粥…米飯熬久會出現酵素反而容易刺激腸胃蠕動吃蘋果別削皮…蘋果皮是天然止瀉劑，腸胃炎期間可吃適量溫開水配鹽巴…添加鹽巴的水可協助補充電解質溫水＋運動飲料…溫水與運動飲料各半，可補充腹瀉後流失電解質避免喝奶製品…奶製品易刺激腸胃道，且容易脹氣不利於恢復（資料來源／台北新光醫院胃腸肝膽主治醫師朱光恩）蘋果減重上一則青少年消除體臭 試試4招改善下一則抗老從吃對食物做起延伸閱讀網紅「喝油排膽結石」醫：20年來沒看過病人試完有用冬季好發腸胃炎避免辣、燙、酒與生食吸電子菸竟肺炎纏身！英專家建議新冠典型症狀增至7項疲倦腹瀉要注意熱門新聞羅瑩雪乳癌逝世醫師：這類乳癌3年內復發可能僅活2年2021-04-0417:36死亡是一瞬的但真正的告別卻需很長時間2021-04-0307:30老伴離世…「被留下的人」慢性傷痛身心靈恐出狀況2021-04-0107:00膽固醇過高危害大9項心血管因素你注意了嗎？2021-04-0401:45掌握8時機7原則與家中長輩談談死亡這件事2021-04-0207:30吃素降胃癌發生率2類食物要避免2021-04-0502:00精彩推薦data-matched-content-rows-num="10,4"data-matched-content-columns-num="1,2"data-matched-content-ui-type="image_sidebyside,image_stacked"搭飛機有禁忌資深空姐：頭別靠窗邊、不要吃冰塊研究：染疫患者確診半年內三分之一罹大腦或精神疾病又仇恨犯罪？紐約布碌崙亞裔女遭男無故扯髮4劫匪闖屋拿槍指頭奧克蘭亞裔至今心有餘悸疫情第四波？美逾4成新增確診集中在紐約等5州