檢查看看，你糖上癮了嗎？ 請看看你有沒有以下症狀： □ 一餐沒吃澱粉（糖、飯、水果）就會焦慮 ...

胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿，「不是完全不吃糖」她無私分享正確食譜！ 有很多人都處在一個「很想減肥」，但又抗拒不了食物的誘惑，或是不到從 ...

愛吃麵包的林葉亭單靠戒糖沒運動，就瘦下八公斤！「不過我會自己做麵包」口感不如外面做得鬆軟，但因為有嚼勁，必須咬很多口，還沒吃完「 ...

由此可見，現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等，全都變成了一種「毒」。 只要三個月，狂瘦十七公斤. 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」 ...

作弊餐：每週兩次，想吃什麼都可以。是的，吃冰淇淋也沒問題！ 酒精飲料：可以喝，但每天僅限一杯。就算你並未遵循阻糖飲食 ...

快來看看不用餓肚子，就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証！ ... 戒糖：輕鬆擺脫大腹婆、大象腿，還能變得更年輕。 ... 這就是為什麼不吃澱粉或澱粉吃不夠，腦袋會經常當機的原因，因為沒有給大腦和神經細胞足夠的能量。

至於酸奶、牛奶，以及白米飯、麵條這類碳水化合物等，我沒有戒。 不喝任何含糖飲料（包括咖啡也不加糖）; 戒掉所有含糖零食和甜品（龜苓膏、 ...

然而，現在大家都在喊「戒糖」，似乎戒糖才能控制體重。 ... 添加的糖份都會豐富食物的風味，但同時也是增加熱量，卻沒有其他的營養成分。

減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖？ ... 狂減肥卻沒瘦、過一下就復胖？ ... 已知精緻醣易導致肥胖或身體發炎，忌口、戒糖只能靠自己，別人再如何 ...