【問題】戒糖壞處?推薦回答 1.《女孩打鉤鉤!糖果色花漾織片の可愛小物大集合》作者:了戒かずこ繽紛色彩×花朵織片 21款女孩兒專屬的可愛鉤織小物大集合! 只要少少線材加上簡單針法,就能鉤織出各式繽紛小物;將織片拼接起來變成小提袋,輕柔的毛海花朵串連成華麗優雅的披肩,在簡單沉穩的手套上點綴亮眼鉤織花朵,加上毛線刺繡小花的可愛復古風口金包等。除了身上穿戴的衣物,還有裝飾在房間各處的小花、鬱金香、花圈、抱枕、座墊等等,全都是多彩亮眼的鉤織小物! 以糖果般的花朵織物,來迎接美好... 2.《超省時減醣便當菜:386道「少醣低熱量」的飽足美味,10分鐘做出500~600卡的瘦身便當》作者:成澤文子 唯一決定版!最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」── 滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡, 386道低醣低卡、一個人到一家人都適用的便當菜食譜, 帶你從今天開始,展開無壓力的醣質OFF生活! 在日本全國料理賽事中被評選為「初代食譜女王」的成澤文子, 首度結合「料理研究家」和「營養師」雙重專業, 推出最具實用性的「減醣便當全書」。 全書...3.《1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望》作者:亞倫‧卡爾戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作, 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題! 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書! 為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗? 因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法, 事實上,只要有攝取糖分,就永遠擺脫不了糖癮。 ...4.《「低醣 ╳ 輕斷食」 瘦身效果 Double! 最強瘦身減重食譜,消除精神焦躁、沉重感與身體不適,空腹時間就是打造健康身體的關鍵》作者:清水泰行 5.《道醫 上》作者:拉棉花糖的兔子 擁有家傳中醫天才兼正一道火居道士頭銜的周錦淵, 為了陪鄰居家的弟弟小雪上大學,從瀛洲到海洲求職。 身為一個雖然擁有中醫醫師執照,卻沒有太大背景的年輕人, 儘管擁有一身本事,也只能在海洲市三醫院謀一個臨時約聘的職缺。 中醫原本就是一個被視為時效慢、保養重於治療的科別, 且中醫師的年紀越大,白髮越多,才越能得病患的信任。 周錦淵的年紀甚至比三醫院的實習醫生還小, ...6.《1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法+糖質戒斷法】戒癮雙書》作者:亞倫‧卡爾 《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾 為健康最大威脅「菸癮+糖癮」,提出建言【戒癮雙書】 1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法+糖質戒斷法】戒癮雙書,套書共二冊,含: 《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》 《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》 *********************************** ◆《1000萬人都說有效...7.《【超完整】減醣控醣大百科》作者:水野雅登減醣控醣的7大重點 +弱‧中‧強不同等級的健康減醣提案 +提升減醣效果的吃法 +118道減醣版料理 +308種食品含醣量指南 =全力支援你的醣質OFF生活 \只要減醣就能/ ✓恢復年輕:改善髮質、改善肌膚問題、預防老化 ✓變窈窕:健康瘦下來、變得不容易發胖 ✓變健康:預防糖尿病、預防動脈硬化、獲得優質睡眠 ✓提升工作表現:變得不易疲勞、飯後不容易想睡、不容易感到煩躁、提... 8.《別往壞處想》作者:但以理.葛力波 憂慮有如雨水,下一點還不錯,氾濫就會成災。我們無法阻止憂慮降臨,但我們可以確保在憂慮來襲時,有辦法加以抵擋。 這本小書提供許多「抵禦憂慮」的妙方,例如:時間表別擠進太多該做的事、少對自己說負面的話、把注意力轉移到別處、洗個舒適的泡泡浴,或者乾脆把憂慮託付給造物主……。這些方法能夠幫助你放下心靈的包袱,享受真正的安詳。 作者簡介 但以理.葛力波(Daniel Grippo) 是美國...9.《港點小王子鄭元勳的伴手禮點心:網紅甜點、節慶糕點,從蛋糕、蛋捲、糖酥餅、檸檬塔到蛋黃酥、鳳梨酥、老婆餅……,一本學會》作者:鄭元勳港點小王子鄭元勳老師, 教你輕鬆做出多種伴手禮甜點。 精緻的戚風蛋糕、黑糖糕、 美味的乳酪塔、檸檬塔、 還有傳統的牛舌餅、老婆餅和鳳梨酥, 集結各種經典不敗、高人氣網紅點心, 讓你逢年過節拿出手,好吃好相送! 本書特色 ◎最夯伴手禮配方,全部都在這。 精選傳統、創新、超人氣的伴手禮點心們,一次搞定各種中西點口味、饕客的嘴。 ◎新手也能學會,一次就成功。 圖解清...10.《道醫 中》作者:拉棉花糖的兔子 在三醫院為中醫闖出一片天的周錦淵, 雖說多數患者都是來醫禿頭的,但其實周大神的醫術豈止這些? 他不僅讓確診將癱瘓一生的患者重新站起來, 還讓其可以正常生活,甚至重新站上舞臺! 而這樣神乎其神的醫術,也傳到了國外去, 吸引了更多對中醫產生興趣的外國人,甚至帶起了海洲的醫療觀光! 在來海洲之前,周錦淵原本的願望,就是存錢開個小診所, 而以他現在的名氣與資源,就算... 11.《無麩質飲食,讓你不生病!:揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相》作者:大衛.博瑪特克莉絲汀.羅伯格想要大腦靈活健康、身體不生病, 就從實踐無麩質飲食開始! 麩質就像「沉默的殺手」, 在你察覺情況不妙時, 早已對你的大腦與身體, 造成永久的損害, 從現在起,改變每天吃下肚的食物, 你也可以遠離疾病,長保思緒清晰。 ◎你知道嗎? ‧幾乎每個人,都會受麩質所害!小麥等含有麩質的穀物,不只讓你胃腸不適,還會對你的大腦造成損傷! ‧膽固醇是個好東西!膽固醇過...12.《道醫 下》作者:拉棉花糖的兔子 對周錦淵來說,容細雪一直是弟弟。 他們雖然沒有血緣關係,但他卻比正牌哥哥更被小雪依賴, 也花了更多時間,照顧這個不知不覺間就長大了的青年。 原本在感情上就缺根筋的他,在明眼人的提醒下, 總算發現了小雪對他的不一般。 這個青年在他面前總是微笑,可以撒嬌、討抱, 可以做出一切能震撼全校,崩塌高冷人設的行為。 而周錦淵自己也發現,他也有三句話不離弟弟的習慣…… ...13.《先別急著吃棉花糖》作者:喬辛.迪.波沙達&愛倫.辛格擁有成功人生,從不吃棉花糖開始! 一個簡單的抉擇,就能改變人生 阿瑟是個司機,他可以在三十分鐘內,做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下,也一樣努力工作,但喬納森卻是位億萬富翁。那麼,究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受,而阿瑟在前座開車呢? 答案就在史丹佛大學一個代表性的實驗裡。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,... 14.《我的第一本手作造型棉花糖【全圖解】:人氣烘焙師公開營業配方,用三種基礎棉花糖糊,在家做出29款迷人風味X獨家造型棉花糖》作者:金召祐韓國超人氣甜點師繼《令人著迷的夢幻馬林糖》最新力作! 不藏私公開熱門甜點「夢幻棉花糖」的營業配方, 只要三種基礎棉花糖糊,就能變出29款造型棉花糖,滿足你的少女心、甜點夢! ★韓國最大書店YES24讀者五星療癒推薦★ 身為韓國知名咖啡工作室的老闆,同時也是一名人氣甜點師, 金召祐某次在巧克力拿鐵上放了一顆吸睛的漂浮造型棉花糖, 誤打誤撞成為大受好評的熱門飲品。 以此為起點,...15.《草莓糖和小仙女他都要(上下冊)》作者:春刀寒他十八歲這一年,上天送了一個小仙女到他身邊。她不懼怕他的名聲,不厭惡他的言行是含著糖追在他身後。 她十八歲這一天,紅著眠眶少年懷裡。少年送她一顆草莓糖,也送她一個熱氣騰騰的。 命運曾扣留她一個有聲的,時光便還她一個口袋有糖的少年。 春刀寒 晉江文學城高人氣言情作者,2019年晉江年度盛典作者。 已出版作品:《老婆粉瞭解一下》《娛樂圈是我的,我是你的》 ...常見健康問答減醣沒瘦戒糖疲倦戒糖 反應戒糖後遺症戒糖皮膚戒糖壞處戒澱粉一個月延伸文章資訊戒了這些糖,享瘦回春之路就成功一半!10分鐘完美減脂早餐 ... | 戒糖 沒 瘦檢查看看,你糖上癮了嗎? 請看看你有沒有以下症狀: □ 一餐沒吃澱粉(糖、飯、水果)就會焦慮 ...胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖 ... | 戒糖 沒 瘦胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖」她無私分享正確食譜! 有很多人都處在一個「很想減肥」,但又抗拒不了食物的誘惑,或是不到從 ...IU、莫文蔚都用的「戒糖」瘦身!掌握三原則,瘦到小腹整個平 ... | 戒糖 沒 瘦愛吃麵包的林葉亭單靠戒糖沒運動,就瘦下八公斤!「不過我會自己做麵包」口感不如外面做得鬆軟,但因為有嚼勁,必須咬很多口,還沒吃完「 ...「斷糖」飲食法,最快3天就有感!! | 戒糖 沒 瘦由此可見,現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等,全都變成了一種「毒」。 只要三個月,狂瘦十七公斤. 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」 ...正常吃也能瘦! 試試14天戒糖計劃|親子天下 | 戒糖 沒 瘦作弊餐:每週兩次,想吃什麼都可以。是的,吃冰淇淋也沒問題! 酒精飲料:可以喝,但每天僅限一杯。就算你並未遵循阻糖飲食 ...醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg!她透露:減肥餓 ... | 戒糖 沒 瘦快來看看不用餓肚子,就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証! ... 戒糖:輕鬆擺脫大腹婆、大象腿,還能變得更年輕。 ... 這就是為什麼不吃澱粉或澱粉吃不夠,腦袋會經常當機的原因,因為沒有給大腦和神經細胞足夠的能量。戒糖真的能變瘦,皮膚變好嗎?來看我的戒糖4個月心得 | 戒糖 沒 瘦至於酸奶、牛奶,以及白米飯、麵條這類碳水化合物等,我沒有戒。 不喝任何含糖飲料(包括咖啡也不加糖); 戒掉所有含糖零食和甜品(龜苓膏、 ...不吃糖就憂鬱?不止體重變輕,戒糖後身體6變化 | 戒糖 沒 瘦然而,現在大家都在喊「戒糖」,似乎戒糖才能控制體重。 ... 添加的糖份都會豐富食物的風味,但同時也是增加熱量,卻沒有其他的營養成分。只要戒糖、不挨餓也能狂瘦15公斤?醫:糖沒有原罪 | 戒糖 沒 瘦「減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖?營養師教你12個 | 戒糖 沒 瘦減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖? ... 狂減肥卻沒瘦、過一下就復胖? ... 已知精緻醣易導致肥胖或身體發炎,忌口、戒糖只能靠自己,別人再如何 ...