【問題】戒糖疲倦?推薦回答 1.《別掉入甜蜜陷阱了,吃對了,保持活力不顯老 《驚!少吃糖》+《吃對了,讓你閃閃發光、抗老化》》作者:布魯克.歐珀派翠西亞.法瑞絲奈爾.霍賓斯 《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!》 你是不是也這樣…… 總是疲倦、提不起勁? 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤? 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來? 怎麼會看起來比實際年齡老? 小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍! 糖化終產物(AGEs),就是害你變老與生病的元凶! 從含糖飲料、暗藏高糖分的零食、到你以為健康的人工甜味劑,這些... 2.《無麩質料理自己做:2週輕鬆戒掉小麥製品》作者:富比士‧彌生好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、維多利亞的秘密─超模米蘭達、 美國青少年idol─麥莉、網球國手─喬科維奇…等, 全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法! ■誰說「無麩質飲食」不好吃? 27道美味食譜,從此『無痛』戒小麥! 無麩質飲食總是給人「麻煩」、「辛苦」又「難吃」的印象。 其實只要掌握食材的替換,就能讓料理美味好吃,只要實際試過就會知道。 「無麩質飲食...3.《糖中毒,當然會三高!》作者:白澤卓二 糖上癮比毒癮更可怕! 減少碳水化合物, 血糖不飆升、脂肪不上身, 體能、身材、精神出現驚人改變 愛吃白飯、麵包讓記憶力變差 外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣 運動員戒吃碳水化合物及糖分,拿更多金牌 縮短睡眠時間,反而提昇工作效率 貼心收錄 外食建議菜單 你是否糖中毒? 愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容...4.《這樣吃,溫補子宮、年輕卵子、自然好孕!》作者:定真理子北野原正高細胞減齡、卵子活化、體力升級,產前產後都活力充沛! 名模膚質×青春體態×卵子養成術,一次給足完美女人味! 免吃藥、不挨針,突破高齡、自然受孕、媽咪產後快瘦、寶寶健康好照顧! 日本營養學專家定真理子,親身實證: 以營養矯正療法治癒自己的痘痘肌、肥胖、不孕症! 成功調理46歲高齡產婦懷孕、順產、健康減重! 不孕,不是「年齡大小」問題, 而是不當飲食造成的「卵子老化」問題... 常見健康問答減醣沒瘦戒糖疲倦戒糖 反應戒糖後遺症戒糖皮膚戒糖壞處戒澱粉一個月延伸文章資訊戒了這些糖,享瘦回春之路就成功一半!10分鐘完美減脂早餐 ... | 戒糖 沒 瘦檢查看看,你糖上癮了嗎? 請看看你有沒有以下症狀: □ 一餐沒吃澱粉(糖、飯、水果)就會焦慮 ...胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖 ... | 戒糖 沒 瘦胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖」她無私分享正確食譜! 有很多人都處在一個「很想減肥」,但又抗拒不了食物的誘惑,或是不到從 ...IU、莫文蔚都用的「戒糖」瘦身!掌握三原則,瘦到小腹整個平 ... | 戒糖 沒 瘦愛吃麵包的林葉亭單靠戒糖沒運動,就瘦下八公斤!「不過我會自己做麵包」口感不如外面做得鬆軟,但因為有嚼勁,必須咬很多口,還沒吃完「 ...「斷糖」飲食法,最快3天就有感!! | 戒糖 沒 瘦由此可見,現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等,全都變成了一種「毒」。 只要三個月,狂瘦十七公斤. 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」 ...正常吃也能瘦! 試試14天戒糖計劃|親子天下 | 戒糖 沒 瘦作弊餐:每週兩次,想吃什麼都可以。是的,吃冰淇淋也沒問題! 酒精飲料:可以喝,但每天僅限一杯。就算你並未遵循阻糖飲食 ...醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg!她透露:減肥餓 ... | 戒糖 沒 瘦快來看看不用餓肚子,就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証! ... 戒糖:輕鬆擺脫大腹婆、大象腿,還能變得更年輕。 ... 這就是為什麼不吃澱粉或澱粉吃不夠,腦袋會經常當機的原因,因為沒有給大腦和神經細胞足夠的能量。戒糖真的能變瘦,皮膚變好嗎?來看我的戒糖4個月心得 | 戒糖 沒 瘦至於酸奶、牛奶,以及白米飯、麵條這類碳水化合物等,我沒有戒。 不喝任何含糖飲料(包括咖啡也不加糖); 戒掉所有含糖零食和甜品(龜苓膏、 ...不吃糖就憂鬱?不止體重變輕,戒糖後身體6變化 | 戒糖 沒 瘦然而,現在大家都在喊「戒糖」,似乎戒糖才能控制體重。 ... 添加的糖份都會豐富食物的風味,但同時也是增加熱量,卻沒有其他的營養成分。只要戒糖、不挨餓也能狂瘦15公斤?醫:糖沒有原罪 | 戒糖 沒 瘦「減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖?營養師教你12個 | 戒糖 沒 瘦減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖? ... 狂減肥卻沒瘦、過一下就復胖? ... 已知精緻醣易導致肥胖或身體發炎,忌口、戒糖只能靠自己,別人再如何 ...