【問題】戒糖 反應?推薦回答 1.《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物:體質不同,降血糖食物也不同!吃對食物,3個月成功停止藥物,一輩子血糖平衡!》作者:申東珍YES24書店2015年度百大,糖尿病書籍銷售NO.1。 作者曾經血糖值高達379 mg/dL, 決心針對每種食物一一測量飯後血糖值, 終於發現了穩定血糖的祕密── 每個人的體質不同,所以降血糖食物也不同! 穀類中毒者(極地體質P型)吃肉類才能降血糖, 肉類中毒者(熱帶體質T型)吃榖類才能降血糖。 病友能夠透過吃對食物、安全地逐步降低藥量、穩定血糖 一、不是蔬菜,而是肉類能讓血糖降低?... 2.《The Whole 30,30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃:全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!》作者:瑪莉薩‧哈維格達拉斯‧哈維格 ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦! ★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲! 排除過敏食材與化學添加物,建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法, 幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 ...3.《不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法》作者:王瑞玲醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體, 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好簡單。 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎? 快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感! 不用餓肚子!辛苦傷身又難以持久。 不用禁絕米飯!一定要攝取澱粉,重點...4.《21天斷糖排毒法:3週252種全食物飲食規劃,減重、排毒,有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症》作者:黛安‧聖菲莉波 ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名! ★3種不同強度的21天飲食計畫,清晰明瞭,書中均以全食物作為主要的選材基礎,徹底執行斷糖排毒計劃。 ★只需要短短三個星期,就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃,能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體,而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃,成功地擊... 5.《原來,我還可以這樣活》作者:魏鼎 何謂辟穀:辟穀是道士用來修身的一種方法,通常在辟穀期間,不吃用火烹制的食物,只喝水和吃一些天然的食物,如桑椹,黃精等。另外,在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法,比如藏傳佛教。 英文辟穀的另一詞為breatharianism,意為「吸食空氣」。辟穀者稱作inediate或breatharian。 敬告 闡述「辟穀」這個主題,我主要是希望傳達給有興趣一聽的人: ※...常見健康問答減醣沒瘦戒糖疲倦戒糖 反應戒糖後遺症戒糖皮膚戒糖壞處戒澱粉一個月延伸文章資訊戒了這些糖,享瘦回春之路就成功一半!10分鐘完美減脂早餐 ... | 戒糖 沒 瘦檢查看看,你糖上癮了嗎? 請看看你有沒有以下症狀: □ 一餐沒吃澱粉(糖、飯、水果)就會焦慮 ...胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖 ... | 戒糖 沒 瘦胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿,「不是完全不吃糖」她無私分享正確食譜! 有很多人都處在一個「很想減肥」,但又抗拒不了食物的誘惑,或是不到從 ...IU、莫文蔚都用的「戒糖」瘦身!掌握三原則,瘦到小腹整個平 ... | 戒糖 沒 瘦愛吃麵包的林葉亭單靠戒糖沒運動,就瘦下八公斤!「不過我會自己做麵包」口感不如外面做得鬆軟,但因為有嚼勁,必須咬很多口,還沒吃完「 ...「斷糖」飲食法,最快3天就有感!! | 戒糖 沒 瘦由此可見,現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等,全都變成了一種「毒」。 只要三個月,狂瘦十七公斤. 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」 ...正常吃也能瘦! 試試14天戒糖計劃|親子天下 | 戒糖 沒 瘦作弊餐:每週兩次,想吃什麼都可以。是的,吃冰淇淋也沒問題! 酒精飲料:可以喝,但每天僅限一杯。就算你並未遵循阻糖飲食 ...醫藥記者改掉5個「用餐習慣」5週瘦下10kg!她透露:減肥餓 ... | 戒糖 沒 瘦快來看看不用餓肚子,就能在5週瘦10公斤聰明甩肉的真人實証! ... 戒糖:輕鬆擺脫大腹婆、大象腿,還能變得更年輕。 ... 這就是為什麼不吃澱粉或澱粉吃不夠,腦袋會經常當機的原因,因為沒有給大腦和神經細胞足夠的能量。戒糖真的能變瘦,皮膚變好嗎?來看我的戒糖4個月心得 | 戒糖 沒 瘦至於酸奶、牛奶,以及白米飯、麵條這類碳水化合物等,我沒有戒。 不喝任何含糖飲料(包括咖啡也不加糖); 戒掉所有含糖零食和甜品(龜苓膏、 ...不吃糖就憂鬱?不止體重變輕,戒糖後身體6變化 | 戒糖 沒 瘦然而,現在大家都在喊「戒糖」,似乎戒糖才能控制體重。 ... 添加的糖份都會豐富食物的風味,但同時也是增加熱量,卻沒有其他的營養成分。只要戒糖、不挨餓也能狂瘦15公斤?醫:糖沒有原罪 | 戒糖 沒 瘦「減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖?營養師教你12個 | 戒糖 沒 瘦減醣飲食」為什麼瘦不下來還復胖? ... 狂減肥卻沒瘦、過一下就復胖? ... 已知精緻醣易導致肥胖或身體發炎,忌口、戒糖只能靠自己,別人再如何 ...