讓憤怒情緒流動：不生氣不代表個性好 | 情緒流動
大家越來越重視情緒管理（EQ），以為憤怒屬於負面情緒，應該避免，一旦感到憤怒，就會傾向選擇否認或壓抑，卻不知道憤怒有以下兩種。
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies以及相關政策更新資訊，請閱讀我們的隱私權政策與使用條款。
我知道了#雜誌訂閱#生涯探索#選對工作#Top20#影音#理財#專輯#特企首頁部落格人生課讓憤怒情緒流動：不生氣不代表個性好資深職人人生課作者／洪雪珍客座觀點2018-06-07圖片來源：pakutaso.com瀏覽數15223大家越來越重視情緒管理（EQ），以為憤怒屬於負面情緒，應該避免，一旦感到憤怒，就會傾向選擇否認或壓抑，卻不知道憤怒有以下兩種。
KK在一家超商做時薪人員，上個月離職，昨天領到薪水，被扣1,025元，理由是他在結帳時，多給客人錢，所以老闆把它扣回來。
KK很生氣，因為這家超商沒幫他保勞健保，而且說好做八小時，常常工作做不完，多做兩小時，從未跟老闆領加班費，加起來是1,025元的好幾倍，為什麼老闆要跟他斤斤計較這區區金額，太刻薄了！KK上網查過，短少的找錢不能從員工的薪水扣除，必須由老闆自行吸收，所以老闆違法，他想去告發老闆，問我好不好？忍耐、忍耐，再忍耐我個人在遇到事情時，處理順序是這樣的，情→理→法，所以鼓勵他先溝通，真的說不通，老闆不講情也不講理，再向政府檢舉。
當然，這種不保勞健保的老闆，是可以想見多麼視法律於無物、不把員工當人看。
KK說不行，他只要遇到要據理力爭時，就會渾身發抖、講不出一句話來，就算有理也爭不了，事後還需要花很長的時間鎮靜下來，得不償失。
KK畢業自一所不錯大學外文研究所，擁有碩士高學歷，25歲遭逢父親輕生離世的重大創傷（※Cheers提醒，請珍惜生命），一直自責未能來得及阻止父親走上絕路，愧疚不已，引發憂鬱症，目前接受治療，持續服藥中，情緒控制得算是穩定。
有翻譯社找他去任職，可是他覺得太悶，想多多跟人接觸，於是到超商做時薪人員。
（同場加映：這世界上，不是每個人想要有工作就會有工作）高學歷、文質彬彬、長相精緻好看，在一群門市人員當中，KK顯得非常突兀，簡直是「來自星星的你」，不折不扣的外星人。
你想，地球人看到外星人侵入，會怎樣？不就是打嗎？是的，KK換了幾家門市，有時跟我談到他怎麼被欺負、被排擠、被抹黑。
「那，你會怎麼辦？」「忍啊！」「忍不下去時，怎麼辦？」「離職啊！」為什麼大家都欺負他？123NEXT：那些年，一位４年級台灣爸爸對美國留學回來的７年級女兒說「什麼才是成功」延伸閱讀1動不動就生氣的人，和總是平心靜氣的人哪裡不一樣？2快樂是個性，不是運氣：想讓自己快樂起來，你可以快速嘗試的２５件事3情緒不是用來控制，是用來認識的—一個成熟的人，懂得選擇自己的情緒作者簡介暢銷作家／斜槓教練／職涯諮詢顧問洪雪珍※最新力作《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》●請搜尋：洪雪珍FB粉絲團／[email protected]洪雪珍｜斜槓教練／[email protected]●學歷：政大新聞系、台大商學所●歷任：yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編●專欄：yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等●著作：《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》、《要獨立老，不要孤獨老》﹑《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，沒有工作你會更委屈》等有了共同目標，該如何凝聚共識、減少阻力？看更多贊助文章推薦影音最新評論精選課程more全適用數據分析師必學：不會寫程式也能輕鬆設計數據圖表！7小時從菜鳥變達人全適用行銷經理人都搶著學！江振誠品牌攻略三堂課，還有機會直接與江振誠互動全適用品酒不再是上流專屬！６小時品飲美學課，培養你的社交軟實力資深職人最多人關注more1３０歲後，還做這些事很失禮：在什麼時候打電話，決定你的「人品」好不好2年輕人瘋狂買股「當沖」賺飯錢？給股市小白的３大投資建議3千萬別跟不聰明且勤奮的人當同事4一次出殯我看見：家庭裡，別當那個責任感重的，久了大家都覺得你應該的！5想辭職，但害怕薪水不比現在高？過來人：這個心態，已經綁架你的未來最新消息12345深度專輯more2021好工作來了！如何成為搶手人才用錢的技術：掌握你的現金流３週養成２１個好習慣：改變，就從小地方開始！一流人才都必學的問題解決力，不再被工作追著跑！會做事也要會表現！不再讓自己埋頭苦幹沒被看見一般人不在乎，但成功人士很在意。
接下來的3分鐘，你可以
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies以及相關政策更新資訊，請閱讀我們的隱私權政策與使用條款。
我知道了#雜誌訂閱#生涯探索#選對工作#Top20#影音#理財#專輯#特企首頁部落格人生課讓憤怒情緒流動：不生氣不代表個性好資深職人人生課作者／洪雪珍客座觀點2018-06-07圖片來源：pakutaso.com瀏覽數15223大家越來越重視情緒管理（EQ），以為憤怒屬於負面情緒，應該避免，一旦感到憤怒，就會傾向選擇否認或壓抑，卻不知道憤怒有以下兩種。
KK在一家超商做時薪人員，上個月離職，昨天領到薪水，被扣1,025元，理由是他在結帳時，多給客人錢，所以老闆把它扣回來。
KK很生氣，因為這家超商沒幫他保勞健保，而且說好做八小時，常常工作做不完，多做兩小時，從未跟老闆領加班費，加起來是1,025元的好幾倍，為什麼老闆要跟他斤斤計較這區區金額，太刻薄了！KK上網查過，短少的找錢不能從員工的薪水扣除，必須由老闆自行吸收，所以老闆違法，他想去告發老闆，問我好不好？忍耐、忍耐，再忍耐我個人在遇到事情時，處理順序是這樣的，情→理→法，所以鼓勵他先溝通，真的說不通，老闆不講情也不講理，再向政府檢舉。
當然，這種不保勞健保的老闆，是可以想見多麼視法律於無物、不把員工當人看。
KK說不行，他只要遇到要據理力爭時，就會渾身發抖、講不出一句話來，就算有理也爭不了，事後還需要花很長的時間鎮靜下來，得不償失。
KK畢業自一所不錯大學外文研究所，擁有碩士高學歷，25歲遭逢父親輕生離世的重大創傷（※Cheers提醒，請珍惜生命），一直自責未能來得及阻止父親走上絕路，愧疚不已，引發憂鬱症，目前接受治療，持續服藥中，情緒控制得算是穩定。
有翻譯社找他去任職，可是他覺得太悶，想多多跟人接觸，於是到超商做時薪人員。
（同場加映：這世界上，不是每個人想要有工作就會有工作）高學歷、文質彬彬、長相精緻好看，在一群門市人員當中，KK顯得非常突兀，簡直是「來自星星的你」，不折不扣的外星人。
你想，地球人看到外星人侵入，會怎樣？不就是打嗎？是的，KK換了幾家門市，有時跟我談到他怎麼被欺負、被排擠、被抹黑。
「那，你會怎麼辦？」「忍啊！」「忍不下去時，怎麼辦？」「離職啊！」為什麼大家都欺負他？123NEXT：那些年，一位４年級台灣爸爸對美國留學回來的７年級女兒說「什麼才是成功」延伸閱讀1動不動就生氣的人，和總是平心靜氣的人哪裡不一樣？2快樂是個性，不是運氣：想讓自己快樂起來，你可以快速嘗試的２５件事3情緒不是用來控制，是用來認識的—一個成熟的人，懂得選擇自己的情緒作者簡介暢銷作家／斜槓教練／職涯諮詢顧問洪雪珍※最新力作《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》●請搜尋：洪雪珍FB粉絲團／[email protected]洪雪珍｜斜槓教練／[email protected]●學歷：政大新聞系、台大商學所●歷任：yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編●專欄：yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等●著作：《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》、《要獨立老，不要孤獨老》﹑《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，沒有工作你會更委屈》等有了共同目標，該如何凝聚共識、減少阻力？看更多贊助文章推薦影音最新評論精選課程more全適用數據分析師必學：不會寫程式也能輕鬆設計數據圖表！7小時從菜鳥變達人全適用行銷經理人都搶著學！江振誠品牌攻略三堂課，還有機會直接與江振誠互動全適用品酒不再是上流專屬！６小時品飲美學課，培養你的社交軟實力資深職人最多人關注more1３０歲後，還做這些事很失禮：在什麼時候打電話，決定你的「人品」好不好2年輕人瘋狂買股「當沖」賺飯錢？給股市小白的３大投資建議3千萬別跟不聰明且勤奮的人當同事4一次出殯我看見：家庭裡，別當那個責任感重的，久了大家都覺得你應該的！5想辭職，但害怕薪水不比現在高？過來人：這個心態，已經綁架你的未來最新消息12345深度專輯more2021好工作來了！如何成為搶手人才用錢的技術：掌握你的現金流３週養成２１個好習慣：改變，就從小地方開始！一流人才都必學的問題解決力，不再被工作追著跑！會做事也要會表現！不再讓自己埋頭苦幹沒被看見一般人不在乎，但成功人士很在意。
接下來的3分鐘，你可以