★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 　　你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？ 　　其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。 　　現在就開始為自己創造好心情吧！ 　　「跟老闆打招呼沒有得到回應，是不是討厭我……」 　　「朋友吃飯沒約我，他們該不會要說我壞話吧……」 　　「絞盡腦汁想的提案被否...

失控暴走將導致，人際衝突、情感難挽回、賠了前途、吃上官司…… 情緒可以是好事，但「情緒化」絕對壞事！ 你控制情緒，或讓情緒控制你，決定了你人生好壞   學會「情緒管理」，把怒氣變為正向力量 公開場合．人際交友．網路社群．職場應對．家庭情感 6種憤怒類型，自我檢測；6訣竅，冷卻情緒化怒火；40情境，技巧立即可用   　　►社群網站不爽惡評，互嗆罵人髒話，結果被告上法院！ 　　►被主管苛責，忍不...

傷人的話憋不住，真心話卻來不及說 別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！ 日本精神科名醫的7堂情商課， 焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨 7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！ 　　總被情緒牽著走，走不出肆虐心底的風暴？ 　　◆和家人陷入冷戰，卻又拉不下臉破冰，後悔不已！ 　　◆上司爭功諉過，身為下屬卻被迫擋槍背鍋，超不爽！ 　　◆明天就要上台報告，擔心自己講話結巴，心底極度焦...

　　專家公認！情緒科學實驗室認證！透過60個研究，應驗情緒就是成功的契機！ 　　小心！意志力有額度限制！今天忍住不吃棉花糖，明天暴走狂嗑鹹酥雞！ 　　掌握三種關鍵情緒，才能突破意志力瓶頸，取得致勝先機。 　　情緒會唆使我們，只求滿足當下的欲望？降低自制力？ 　　情緒會欺騙我們，偏袒不正確的選擇？加深後悔程度？ 　　理論上，我們該相信自己的理性，因為它會用意志力等策略做出合乎道德的選擇。...

思維決定情緒！ 當環境不能改變時，就學會改變自己吧！ 掌握情緒控制的微心理，不抱怨、不生氣、不失控 　　這根本是和我過不去？ 　　他為什麼無緣無故批評我？ 　　這樣搞，擺明是想欺負我！ 　　偶爾妳是否也這樣抱怨著？那時，脾氣一來，火冒三丈高，抓狂的想罵人！想打人！甚至肺都快氣炸了！血壓直飆！ 　　然後說了不該說的話，做了不該做的事，不僅自己氣得難受，人際關係也受損。等事情過...

☆韓國最大入口網站NAVER人氣親子社群，35萬家長熱烈迴響！☆ 　　當了媽媽之後，每天催眠自己：「不可以生氣」、「生氣就是壞媽媽」……， 　　但一睜開眼睛回到現實世界，馬上被搞到森77、瞬間變身暴龍媽！ 　　真的不想再讓自己的怒火燒到孩子、讓全家烏雲密佈，到底該怎麼辦？ 　　讓輔導過無數崩潰爆炸父母的「智慧教練」，告訴你怎麼用「對的方法」生氣， 　　守護跟孩子間親密關係的幸福時光！ 　...

　　古希臘哲學家赫拉克利特曾說：「人不能兩次踏進同一條河流」。是的，人生就是一條河，奔流不復返，沒有重來的機會。古人說：「人生如白駒過隙」，生命短暫，人生有限，怎樣能讓人在有限的生命裡迸發出最大的價值，這是人類永恆探索的問題。 　　生活在大千世界的芸芸眾生，都在尋找著屬於自己的人生，都想讓自己的人生過得不平凡，到底人生該怎麼過呢？似乎並沒有人能給出一個明確的答案。其實，生活在世間的芸芸眾生之...

　　〈憤怒也好，生氣也可以〉 　　了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己 　　將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！ 　　大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意，就可以提高情緒的控制能力，進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 　　■ 越生氣越有力量，卻也挾帶風險！ 　...

美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」 本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友 生活中，你有權生氣，但「技術」很重要！ 翻開本書，你的人生已開始微笑！ 　　生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來，上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊：「氣死我了！」    　　每個人每天都有生氣的時候，但99%的人不知道「活用怒氣...

韓國網路書店YES24心理類暢銷書 我們殷切期盼過得幸福， 但多數時候，我們都覺得自己是不幸的。 經常覺得自己不夠好，羨慕，或嫉妒別人。 經常後悔自己做過的決定；害怕別人對自己生氣，不敢說出內心的想法。 經常無法堅持到底，決定減肥又大吃大喝，決定運動但只維持了三天…… 處理這些失控的方法只有一種：找到這些行為生成的創傷原因，承認、談論，並包容它。直到在心裡湧現願意愛這股混亂的心情時，才能不再...

正念芳療就像你的心理醫生！ 清空心裡的煩惱，用精油獲得最佳的靜心效果。 　　如果你身心疲憊， 　　如果你有社交焦慮， 　　如果你覺得生活被困住， 　　如果你事業、家庭兩頭燒， 　　如果你最近常常情緒失控， 　　每天在床上，用精油靜心10分鐘，就能擺脫這些困擾。 　　你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜，表情變溫柔了」的境界。 　　睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒，就會一夜好眠...

只想聽好話，就別來算命！ 熱血暖心、笑中帶淚、死裡逃生的卜算日常， 以及一針見血真心話！ 　　她是「命」的解語花、「運」的推拿手， 　　但人們對她，卻又愛又怕受傷害！ 　　愛她的真性情和體貼， 　　怕她血淋淋的解析和精準度…… 　　為何總是所愛非人？ 　　■一名太太被先生離婚，理由是她會拖他後腿！事實上她的命格相當旺夫，運氣比先生更好。在順利獲得二個女兒的撫養權後，命理師鼓勵她，「妳嫁錯...

孩子不需要完美父母！「足夠好」是我們提出的最優秀的方式！ 　　相較於總是正確的父母，孩子們更需要的是── 　　真實的、無懼犯錯、勇往直前的父母！ 　　在本書中，備受推崇的治療專家和暢銷作家史蒂芬．詹姆士（Stephen James）和奇普．杜德（Chip Dodd）邀請你拋開完美主義和鉅細靡遺的教養方式，成為與孩子親密無間的誠實父母。 　　閱讀本書的每一位陷入困境的父母都會鬆一口氣。這...

　　教養不是「管理技巧」！ 　　請停止過多命令，不出聲地守護 　　 　　兒童學研究會長４０年親身實踐 　　教出自主與好情緒的孩子 　　 　　這些情況，爸媽最煩惱…… 　　孩子情緒失控，無理取鬧時，該怎麼辦？ 　　知道要有耐心，卻又破口大罵而後悔不已 　　想讓孩子自主學習，最後依舊忍不住出手幫忙 　　該嚴格管教，還是放手自由，哪一種比較好？ 　　 　　★教養不是「管理技巧」，管得越多，將來麻煩...

　　朋友跟戀人，差一點任性跟嫉妒； 　　妻子跟摯愛，差一點慾望跟佔有， 　　親愛的，朋友：你不曾恨過我的離開，我們差的就不止一點…… 　　五年前，對於她的離婚與離開，他是給予祝福的， 　　所以她對肚子裡的寶貝說：抱歉，爸爸不愛我們，我們把自由還給他。 　　五年後，為了替死黨籌辦婚事，她不得不入住他經營的飯店， 　　她預定的程序是——好友寒暄、彼此尷尬、客套要再聯絡、絕交， 　　他失控的程序...