【問題】Deload PTT?推薦回答 1.《1%的努力,贏過99%的人:用打遊戲策略「玩」成工作,擁有一千萬用戶的日本PTT創辦人的「精準閒晃」成功學。》作者:西村博之日本亞馬遜商業書暢銷排行榜第一名, 蟬聯日本蔦屋書店排行榜、紀伊國屋書店排行、 丸善、淳久堂、文教堂書店排行超過一年。 作者西村博之說:「大部分的工作,只要有高中學歷就能做, 你再怎麼努力,也很難跟別人不同。」 讀者留言:「如果我年輕時就讀到這本書,人生馬上翻轉。」 西村博之是日本PTT「2channel」的創辦人,全盛時期高達一千萬名用戶, 目前還擔任英語圈最大... 2.《The General Directorate of the Hungarian Post, Telephone, and Telegraph (Ptt)》作者:3.《婉君妳好嗎?:給覺醒鄉民的PTT進化史》作者:黃厚銘黃上銓林意仁蕭煒馨李紹良如果你是批踢踢老鄉民,請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢,請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事! 20年歲月中不斷演進的PTT(批踢踢實業坊),在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下,儘管科技老舊,整個社群平台卻依舊屹立不搖,堪稱台灣網路史上最大的謎團! PTT到底怎麼做到的?鄉民到底是什麼族群?在工程師的努力下,PTT容納了數萬群眾互動,這數萬「鄉民」情感...4.《PTT鄉民大百科》作者:FfaarrLon史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推,不然別人會以為你看不懂! 三十公分橫跨濁水溪,全臺唯一勢力強壓天龍國! 江湖傳言──寧可和總統握手,也不要惹火鄉民! 看百科,長知識! 一探批踢踢神祕地帶,讀懂鄉民語,從此成為專業五樓! 末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 1. 五樓在四樓的樓上還是樓下?a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 2. ... 5.《培訓師核心能力突破︰PTT讓一切課程更美麗》作者:周平(山隱耕夫)作者周平最早將PTT課程引進中國,開發了適合中國企業和中國講師的PTT國際專業講師培訓系列課程,掀起PTT學習的熱潮。自2001年第一期PTT公開課至今,培養了大批優秀的PTT講師。 周平老師獨創了“感性+理性+互動”的授課方式,深受學員歡迎。他的課程理論有深度卻不深奧,方法工具可落地又不瑣碎,尤其是現場講課演練,讓學員面對面接受老師的指點,在一點一滴中不斷進步。長達五天四夜的封閉式課程令...常見健康問答休息週新手 Deload運動 休息 期deload中文健身休息週運動 減量健身 遇 到 瓶頸Deload PTT延伸文章資訊[轉錄] 訓練減量的重要性和停練時該如何留住肌肉 | Deload 飲食有計劃的減量(deload),以幫助達到最佳表現或是從過度訓練中恢復。 ... 像是對於增加肌肉非常友善的良好飲食習慣,開始吃垃圾食物並且停止吃有營養的 ...體育客1ST Fitness 和平店 | Deload 飲食阿禎<訓練+飲食+休息=肌肉> 許多人會擔心幾天的休息肌肉會消掉, 但其實適當的 ... 力訓練的課表會安排適當的休息, 可以在當你覺得身心俱疲時,考慮減量訓練(Deload)。你知道減量訓練很重要嗎?|打造你的力量EP18 | Deload 飲食DELOAD的好處很多可以幫助你恢復還能減少受傷風險要順利進步就不能只會安排訓練還要知道如何安排 ...擼鐵你只會不停加重量?|關於Deload減載技巧最全頭條都在 ... | Deload 飲食在很多人的觀念里,尤其是沒有接觸過健身的同學,他們就認為,鍛鍊就能長肌肉,完全忽略休息,飲食這些方面,有些人按照這種思想走下去,最終導致過度訓練 ...Deload Week–讓身體挑戰更大強度訓練的方法 | Deload 飲食什麼是Deload Week? Deload的中文意思是卸重,在deload week時,大家可以繼續訓練,不過... ... 讓你增長肌肉的飲食習慣.持續訓練的關鍵:減量期和減量週 | Deload 飲食這時候就可以看到減量訓練(deload) 的重要性了。 減量訓練的意思是 ... 飲食,訓練跟休息是肌肉成長的鐵三角,可是我們往往會忽視休息的重要性。 減量訓練可有助提升 ...如何安排Deload 減負訓練 | Deload 飲食Deload,簡單來說是減負,通過減少訓練量/訓練強度/更合理的休息,來達到一個身心調整,身體更好恢復的一個過程。對於我們健身或者職業人羣而言,通過一個好的Deload, ...請益#deload | Deload 飲食巨巨們安安,如題,接觸健身2年多,我是近一年才懂得安排課表與飲食之類的東西,所以進步比較快。我現在訓練強度也比以前高,前陣子為了加大重量就狂 ...需要Deload的六種徵兆@ 譯文大賞 | Deload 飲食相信有不少人會很擔心,在Deload一周後肌肉會變小、強度會回不去,但是我們之所以會適應越來越高的訓練強度,主要是因為足夠的休息時間,而非訓練本身。【2021】Deload 減量訓練|休息使你變得更强!讓你避免受傷 | Deload 飲食