外食族也OK!! 90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率！ 日本亞馬遜「運動」、「工作術‧整理法」雙榜NO.1！   百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購，2個月減去16公斤的驚人瘦身法！ 輕鬆擺脫上班族吃太飽、喝太多、缺乏運動的生活型態，一一拆解面對誘惑及挫折時的因應方法。   減重反覆受挫，不是因意志薄弱，而是不知道「持續的技術」。 每日只需5分鐘，給忙...

　　★日本減重門診醫師研發，只要喝就會瘦！連醫生本人都狂瘦25公斤！ 　　★平均1個月可減掉6.2公斤，成功減重人數超過100人！ 　　★不只減掉體重，更減掉你的腹部脂肪跟腰圍，20天立即見效！ 　　★輕鬆無負擔，糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用！   　　史上最簡單「綠茶咖啡」減重法， 　　教你輕鬆喝、快快瘦，快速燃脂瘦身！   　　◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK，照吃三餐也...

　　台灣是美食王國也是澱粉大國，雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮， 　　但減肥者最真實的心聲是，我就是無法「斷醣」，而且無法維持一輩子！ 　　日本百萬減肥暢銷書作者最新作！ 　　減肥，根本不需要毅力，吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。   　　關於「斷醣」 　　1. 郵政醫院營養師黃淑惠：「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源，正常情況下，並不建議一般人進行生酮飲食，除非是...

★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！ ★不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得 　　【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸14.8x21cm) 　　◎52歲的營養師親身實證：1年瘦20公斤，體重維持15年不變！ 　　〈減醣飲食〉讓人體切換成燃燒脂肪當能量的快瘦模式，是最健康的...

作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣   【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 　　◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 　　◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數...

〝10個月從五十音直接通過日檢1級〞 沒有你想像中的難！ 　　連五十音都背不全的神奇裘莉 　　10個月內通過日檢1級的祕技大放送 　　獨創「從上往下學日文」 　　利用中文的優勢直搗高級日文 　　不投機、不取巧、不填鴨 　　翻轉你的學習觀，一舉攻破日文障礙   　　★神奇四招 　　掌握優勢，翻轉傳統的裘莉致勝四招，10個月從五十音直接通過日檢1級～～ 　　第一招：從上往下，大膽直攻N1的高級...

　　∥不論什麼年齡，新陳代謝都能重新振作快轉∥ 　　「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 　　讓代謝重返最佳狀態 　　精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了！ 　　★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作！ 　　★美國20多位專家學者共同推薦！ 　　★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵，急速重返20歲的代謝力！ 　　◎新陳代謝為什麼可以回復快轉？...

★亞馬遜暢銷No.1★ ★《紐約時報》十大暢銷書★ ★CNN、CBS News熱烈報導★ 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作 無論怎麼努力，仍然復胖？問題就出在「肥胖基因」！ 科學證實有效！14天健康減重，徹底扭轉肥胖宿命！ 　　★小腹最易屯脂肪，「肥胖基因」惹的禍！ 　　每個人體內都有「肥胖基因」，一旦啟動它的開關，囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍，即使運動...

(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD) 　　減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！　　只要一條毛巾，從日本流行到韓國！　　因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！ 　　★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！ 　　★ 台灣宅男女神「蛇姬」林采緹：一個動作10秒鐘，重新挽回輕盈23纖腰！ 　　史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！...

連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜！ 超人氣部落客    馬克媽媽　親身體驗＋強力推薦 　　「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法！ 　　雖然大吃大喝有點怕怕的，但隔兩天後，體重真的直直落耶！」——馬克媽媽 　　不用算卡路里，不怕你吃，只要你吃得有方法！ 　　特定時刻，大吃大喝不用忍，讓瘦體素衝擊，助你戰勝停滯期！ 　　風靡日本TBS電視台節目，藝人親身實證， ...

學歷史總是想打瞌睡嗎？ 年代事件這麼複雜難記嗎？ 故事臺灣史系列打破傳統歷史書窠臼， 從關鍵時間X事件， 帶領孩子重新看懂臺灣史！ 　　★★故事，寫給所有人的歷史團隊第一本為孩子寫的歷史書★★ 　　★★第一本帶領孩子從關鍵年代認識臺灣史的演變★★ 　　臺灣這座島上曾經發生了很多事， 　　每一個時間點都有劃時代的意義…… 　　◎「你不知道的臺灣，發生了什麼事？」 　　你知道，荷...

　　成語背很多，卻不知道怎麼用？ 　　國語實小人氣名師鄒敦怜老師教你，這句成語就用在這裡！ 　　保證讓你自我介紹句句精彩、形容事物言簡意賅、 　　考試到時信手捻來，半點都不費工夫！ 　　 　　最會說故事的國小老師鄒敦怜， 　　為孩子編寫了好讀又好笑的校園故事！ 　　10則故事應用了150則成語， 　　從情境故事裡學成語最輕鬆也最好學。 　　再加上超有記憶點的成語典故與插圖， 　　以及...

　　本書收錄關於「木本植物」的七十四個疑問，除了淺顯易懂的文字說明外，並附精美圖片，幫助讀者解答疑惑。此外，文中附「名詞注解」、「知識補給和「相關單字」三個單元，將較難理解的語詞加以解釋；提供補充資料，並列舉相關英文單字，延伸學習觸角，讓學習一舉數得。透過本書，父母可以和孩子輕鬆閱讀，了解各類知識，幫助孩子解除疑惑，讓孩子更懂得愛護我們生活的環境。 　　1.一問一答的內容，有效引發孩子閱讀...

風靡美國，熱銷千萬冊作家珊卓．波伊頓力作 美國亞馬遜4.8星好評，大小朋友都愛小噗！ 最貼近幼兒的小噗系列，看懂淘氣孩子的內心戲！   　　小噗最喜歡和媽媽玩猜一猜的遊戲──媽媽猜得到小噗的10個小祕密嗎？她知道為什麼小噗的心情不好嗎？小噗萬聖節時到底想穿什麼啊？圓嘟嘟的可愛小噗，跟著風趣的豬媽媽一搭一唱，感受滿滿的親情溫暖和幽默。這是一套充滿聲韻趣味與想像力的寶寶書，貼切道出孩...

　　隨時來場比賽吧！ 　　隨身帶著走，趣味樂無窮 　　在家也能來場保齡球解球賽， 　　擺瓶、瞄準、全倒， 　　空間邏輯、物理概念和益智， 　　仔細思考如何才能獲得勝利。 　　攜帶方便、組裝簡單， 　　隨時隨地想玩就玩， 　　大人、小孩都適合， 　　還可做親子遊戲互動喔！ 　　快來挑戰看看你贏幾局！ 　　經典積分賽&花式解球賽 　　一盒遊戲二種玩法， 　　發揮創意想一想，創造屬於自己的新...