減肥永遠是個熱門話題，中醫師許淳彰提出「飲食 4321」原則，只要吃對時間，從珍奶、燒烤、吃到飽通通可以吃，因為不用餓肚子，又能吃到 ...

想要健康瘦身除了要養成運動習慣外，飲食更是佔了至少7成的關鍵！許淳彰中醫師就曾在臉書粉專推廣「4321瘦身飲食法」，也就是睡前4小時不 ...

珍奶、炸雞、吃到飽全能吃！中醫師推出「4321」飲食法，吃對時間就能瘦. 【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】.

「4321瘦身飲食法」非常適合愛美又貪吃的女士們，想要瘦又不想節食的話可嘗試一下「4321瘦身飲食法」，保證晚餐能「吃到飽」還能照樣瘦 ...

關注粉專的朋友應該知道，大許醫師在推坑大家吃美食的同時，也會強調要遵守4321原則。睡前4小時不吃東西，早午餐「營養」比例3&2（想吃 ...

中醫師推出「4321」飲食法，吃對時間就能瘦. 曾金月報導; 2020/09/09 15:23. 字體放大. 減肥永遠是個熱門話題，中醫師許淳彰提出「飲食 4321」原則，只要吃對 ...

誰說要瘦就要餓肚子！九如中醫診所副院長許淳彰表示，把握「4321飲食法」睡前4小時不吃東西，早餐吃的豐盛營養又均衡，午餐吃六七分飽就 ...

許淳彰中醫師☀瘦身☀4321瘦身飲食讓大家在吃飽的同時還能瘦身，睡前4小時不吃東西，早午餐「營養」比例3&2（想吃的盡量在這兩餐吃）， ...

對抗老化☀減重飲食☀【早安健康／林佳靜（營養師）】吃對「4321黃金餐盤」才能啟動年輕基因，瘦得漂亮！一餐分4等分，3分蔬菜，其中2分 ...