我大概175~180公分之間然後50~55公斤之間我想要去健身有大肌肌可是朋友都叫我先吃胖一點欸不是啊我又不是沒在吃我每天吃三餐以上欸太瘦 ...TogglenavigationPTT八卦政治看板列表熱門文章最新文章首頁八卦[問卦]太瘦怎解[問卦]太瘦怎解看板Gossiping作者iamanidiot時間2020-07-0913:30:32留言87則留言，72人參與討論推噓42 (52推10噓25→)我大概175~180公分之間然後50~55公斤之間我想要去健身有大肌肌可是朋友都叫我先吃胖一點欸不是啊我又不是沒在吃我每天吃三餐以上欸太瘦怎解？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.47.90.226(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594272634.A.4C7.html1F推r0ck123:每天睡前吃兩碗維力炸醬麵07/0913:312F推KennethC:動手術把別人的肉移植到你身上07/0913:313F推pz5202:吃多一點啊......07/0913:314F推heavenlyken:五樓禿頭肥甲問他07/0913:315F推kingofturtle:宵夜跟手搖杯07/0913:316F→chin2049:再吃豆漿也喝下去07/0913:317F推trylin:去健身一天吃五餐07/0913:318F→hank7218:每天九塊雞07/0913:319F推nosay:睡前250元鹹酥雞+可樂07/0913:3110F推leolkkcs8251:我之前18560直接開練現在7207/0913:3111F推brian9b3b:這麼瘦線條應該很明顯吧07/0913:3112F→leolkkcs8251:邊練邊吃才有用07/0913:3213F→pdz:你這應該是腸胃有問題沒解了07/0913:3214F→kent:你太瘦啦我177/91比你壯一點07/0913:3215F推yorkyoung:你幾歲？07/0913:3216F噓sonyabear:每天被肛內射，腸壁吸收07/0913:3217F→theeht:跟我一樣175/55想胖但發現要多花好多錢吃東西我就放棄了07/0913:3318F推lolucky531:一天四餐五餐順便去健身房自然會長肉07/0913:3319F→theeht:減肥還可以省錢增肥要花更多錢哭哭07/0913:3320F噓JuiFu617:你這叫太瘦？07/0913:3421F→banbee100:先看醫生吧，有沒有甲亢？07/0913:3422F→boss88893:麵包多吃點都糖做的07/0913:3523F噓ericf129:太瘦來這問肥宅幹嘛滾07/0913:3524F推a30142299:有可能對澱粉不敏感，蛋白質吃多點試試看？！！07/0913:3525F推martinshih:超瘦的07/0913:3526F→nextpage:你要先學會挑選優質營養的食物來吃,而不是吃加工食品07/0913:3527F推james0146:多運動吃東西再不行就看看是不是太焦慮或是甲狀腺的07/0913:3528F→james0146:問題07/0913:3529F推Formosan:來錯版07/0913:3630F→JuiFu617:你高中畢業生，這樣是肥宅體重了吧07/0913:3631F推SydLrio:站內圖我鑑定看看你要補哪種營養素07/0913:3632F→nextpage:都吃加工食品過活,身體永遠是虛的07/0913:3633F推loxic:我也跟你差不多BMI16....天生就吃不胖超噁心的超像殺了07/0913:3634F→loxic:自己07/0913:3635F推LoveMakeLove:腰瘦讚！！07/0913:3736F推joke3547:三餐油爆配飲料07/0913:3737F推fakejoker:不用當兵超讚的好嗎07/0913:3838F→joke3547:要不然只能等老了代謝差了就變肥了07/0913:3839F推aggressorX:直接去練自然食量就會上升了07/0913:3940F推brad001:我之前也是太瘦現在從58到62了我是去重訓配高蛋白增肌07/0913:3941F→brad001:或是你可以去健身然後很餓狂吃飯07/0913:3942F推burza:我去年也是178/55而已，今年70喔~重訓07/0913:3943F推kaki1231:你的身高變動值有到5公分喔07/0913:4144F推mballen:我女友吃不胖靠重訓變有肉07/0913:4245F推LoveMakeLove:我178/74好羨慕你們模特兒的身材07/0913:4246F→mballen:直接去練然後挑增肌菜單吃07/0913:4247F→cygnusx123:每天熱量吃足+重訓07/0913:4248F推Mazda6680:重量訓練啊07/0913:4449F推cyli430:太瘦當然來請教在座各位肥豬07/0913:4550F推briankch:蛋白質吃夠再補乳清規律訓練跟睡覺慢慢就變壯了07/0913:4551F噓coffee112:先好好運動吧破壞給營養休息成長07/0913:4552F推moneydream:我也過瘦.最麻煩的是食慾不大.苦惱07/0913:4653F推movieghost:瘦子滾啦這裏是肥宅版07/0913:4654F推pika5300022:171/51重訓後變63給你參考07/0913:4955F推nbg23456:年輕真好07/0913:4956F→dai26:沒健身怎麼養大肌肌，拜託來點會的觀念07/0913:5257F噓sunsam:167/45-->不運動準備考試-->60給你參考，然後現在考完又07/0913:5458F→sunsam:瘦回來07/0913:5459F推LoveMakeLove:買桶高蛋白每天泡來喝07/0914:0060F→LoveMakeLove:推薦香菜巧克力原味07/0914:0061F推r250fx:我是靠重訓跟喝高蛋白拉上來07/0914:0062F推job5786:吃太少了先訓練食量我一天吃6~7餐(少量多餐)加油07/0914:0863F→idlewolf:不是吃胖是要去買高蛋白產品來吃配合運動07/0914:0964F噓teddy:三餐雞排珍奶還要我教？07/0914:1065F推xulglma:練完就胖了50->60路過07/0914:1366F推Boris945:直接重訓啦，會說先吃胖的都是智障，除非你是想增脂07/0914:1867F推WeiMinChen:同樣困擾+1以前想增胖連續一個月三餐麥當勞結果只胖07/0914:2268F→WeiMinChen:一公斤機巴07/0914:2269F推klm619:一個月都只吃速食07/0914:2670F噓firemothra:175~180公分，這範圍也太大了吧07/0914:2771F推luxaky:你幾歲?我25歲前跟你一樣快30就腫到60幾了07/0914:3072F推xeroxpipi:174/51給你參考07/0914:3573F推yameide:我哥當兵時體檢是18363，吃都吃不胖，30歲後現在要10007/0914:4674F推z1x2c3v53:重訓唯一解，搭配飲食07/0914:4775F→z1x2c3v53:算好基代飲食碳水蛋白質訓練肉量持之以恆就上來了07/0914:4876F推sai5566:急什麼，30歲後基礎代謝下降後自然變肥宅07/0915:1277F噓Audien:最好是先吃胖肥肉不會轉換成肌肉好嗎07/0915:1578F推crimson11:真希望有轉移肥肉的技術我的肥肉都送給你！！！07/0915:1679F推mis1114:30歲後還是胖不了07/0915:2080F噓PigBlood:滾瘦子沒資格上八卦07/0915:3981F噓sheepbear:重點是蛋白質跟脂肪有沒有吃夠不是有吃就好07/0915:5682F推gg0079:三餐吃完來個點心蛋糕餅乾小吃零嘴再配甜飲07/0916:2683F推jerrylin:每天吃雞排珍奶一定肥07/0916:5584F推a35715987:跟你一樣幹幹幹幹07/0917:5685F推incisive:FMT07/0918:5686F→cga423:澱粉糖一直吃07/0922:3187F推kenco:putonweigh04/1214:11‣返回gossiping看板八卦最新熱門文章19[問卦]看警方警員證後報身份證是不是很難？69gossiping2021-04-2314:1521[問卦]待退狀態下午喝什麼飲料比較好35gossiping2021-04-2314:1191[新聞]7歲男童練柔道遭摔成腦死家長控教練：他202gossiping2021-04-2314:0920[問卦]朋友想離職當專業操盤手43gossiping2021-04-2314:0524[爆卦]東京本日確診759例49gossiping2021-04-2314:0553[新聞]澎湖國一生開車載國三學長兜風自撞電線90gossiping2021-04-2314:0117[問卦]民眾路上遇警察盤查sop102gossiping2021-04-2313:52128[爆卦]4/23本土+1251gossiping2021-04-2313:4337[問卦]比特幣買在6萬鎂現在跌到4萬多該追嗎?85gossiping2021-04-2313:3915[問卦]民眾到底挺不挺警察隨機盤查?47gossiping2021-04-2313:3724[新聞]長相超奇特「幽靈鳥」現蹤!網友驚呼：大33gossiping2021-04-2313:3244[問卦]subway推薦吃哪個口味63gossiping2021-04-2313:2824Re:[新聞]老師拒盤查被逮捕上銬辦妨害公務取走手88gossiping2021-04-2313:2523[問卦]女同事問我有沒有打算結婚54gossiping2021-04-2313:2216Re:[新聞]舞蹈師走馬路「慘變現行犯」施暴完送地42gossiping2021-04-2313:2225[問卦]如果統神被警察盤查會怎樣應對？38gossiping2021-04-2313:1671[問卦]拉麵吃到850是財富自由了嗎140gossiping2021-04-2313:1562[新聞]黑衣人衝派出所砸電腦警民雙方握手言和138gossiping2021-04-2313:1438[問卦]為什麼警察都不去廟會盤查？？88gossiping2021-04-2313:1318[問卦]wii現在能幹嘛34gossiping2021-04-2313:0828Re:[問卦]為什麼客家人很少跟客家人結婚?37gossiping2021-04-2313:0817[問卦]口臭一定是因為火氣大嗎？24gossiping2021-04-2313:0715[問卦]「好好幹公司不會虧待你」怎反駁40gossiping2021-04-2313:0416[問卦]被套四隻股票，該怎麼安慰自己26gossiping2021-04-2312:58134[新聞]快訊／台南驚傳槍擊！男射殺女友後再自227gossiping2021-04-2312:58最新文章[問卦]北市這樣的套房租1萬1貴嗎？gossiping2021-04-2314:35Re:[問卦]看警方警員證後報身份證是不是很難？gossiping2021-04-2314:35Re:[新聞]蔡英文見環團溝通無效？曾文生：只與潘忠hatepolitics2021-04-2314:35[爆卦]NASA又要派太空人坐SpaceX的飛龍號上ISSgossiping2021-04-2314:34[問卦]要如何訓練才能向ZMITT大一樣有料?gossiping2021-04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