為自己人生負責正向語言壯大自我 | 正向思考的話
說什麼樣的話，就會成為什麼樣的人。
」從章魚燒小販發跡，創辦餐廳、健身房和人才培訓學院的日本斜槓企業家永松茂久，認為語言...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章心靈情緒紓解為自己人生負責正向語言壯大自我收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數19,2812019/08/30·作者/永松茂久·出處/三民書局出版放大字體「說什麼樣的話，就會成為什麼樣的人。
」從章魚燒小販發跡，創辦餐廳、健身房和人才培訓學院的日本斜槓企業家永松茂久，認為語言的力量會影響大腦，進而塑造人的性格，並成就人生，因此絕對不要自我否定。
以下是他的著作《正向語言的力量》書摘。
以正向語言取代負向語言 營造腦中的正面想像不要凡事都覺得「不可能」，讓自己還沒開始就先放棄。
當我們要描述同一種情況時，只要稍加慎選用詞，就能把話中的否定意涵轉為肯定。
例如像以下這些說法。
「別搞砸」→「一定要成功」「別擔心」→「放心吧」「別遲到」→「〇點×分之前要到」「不必跟別人比較」→「做自己就好」只要稍微留意用字遣詞，就能在同樣的語意下，輕鬆地把話說成正面言論。
所以，請各位在語言上多用心，盡可能戒除負面言論，改用正面說詞。
而下一步就是要在自己的腦海中創造正面想像。
當我們持續改說正面言論後，心境也隨之轉變，讓我們凡事都能以肯定的角度來看待。
改用正向語言，不僅個人受惠，就連你我身旁的人，心情也都能變得更愉悅。
（推薦閱讀：正向練習，真的讓人更快樂？【好心．好報】）（圖片提供：三民書局）不論你說過什麼，大腦都會設法讓它實現我想很多人應該都有這樣的經驗：當您信任的人說了一句「我相信你一定能做到」，您便感到心情愉快，最後創造出超乎想像的佳績。
因為只要是從我們自己口中說出來的話，無論是好是壞，到頭來終究會成真。
如果各位老是把「我沒有錢」、「我無藥可救」掛在嘴邊，「一語成讖」的情節就會實際上演。
（推薦閱讀：大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密）廣告（圖片來源：shutterstock）說不出正向語言時，不妨專心想想該如何讚美別人儘管聽過再多次「要用正向語言」的提醒，有時我們難免還是會因為當下的心情或狀況，而出現說不出口的窘境。
碰上這種情況時，就只要專心想想該如何「讚美別人」就好。
我會這樣說，其實是有原因的。
舉例來說，想必各位一定都說過別人的壞話。
「那個A啊，就是這一點最要不得。
」這時，輸入你我潛意識的內容，是「這一點最要不得」，主詞「A」會自動消失。
潛意識接收到這句話之後，會主動輸入「要不得」這個關鍵字，開始搜尋各種要不得的事。
這代表了什麼意思呢？（推薦閱讀：正向人生，從說好話開始）（圖片來源：shutterstock）代表我們的潛意識根本沒有「主詞」的認知。
……更準確地說，其實是無法分辨主詞。
這個概念非常重要。
我會連同前面提過的那些特色，再介紹一次潛意識。
潛意識無法分辨「你」、「我」、「他」之類的人稱，就像它無法判斷善惡一樣。
就算我們用「你」、「他」、「某某人」等字詞，來宣洩對別人的不滿、抱怨，潛意識仍會選擇忽略指涉對象，只留下那些否定的內容。
請各位務必特別留意，別讓抱怨或中傷等負面言論成為習慣。
當您想針對別人發表負面言論時，別忘了趕快轉移注意力，聚焦在一些能讓自己開心的事情上，並設法把負面言論轉正即可。
只要受過相關訓練，讓言論由負轉正絕非難事。
本文節錄自《圖解正向語言的力量：與潛意識結為盟友，說出高成效精彩人生》，由三民書局出版廣告看更多文章關鍵字正向思考潛意識語言讚美負面思考分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》自律神經失調嗎？ 名醫授7招助調節熱門文章1.【增肌減脂，你吃對了嗎？】運動前、後吃什麼 決定長肌肉的關鍵4.BNT疫苗懶人包／BNT副作用有哪些？保護力最好？7大QA一次看2.心肌炎症狀是什麼？打疫苗心肌炎？5原因、預防一次看5.譚敦慈：肉乾、蜜餞……，隱藏版糖分無所不在3.4大最危險的早餐食物大公開！6.吃雞蛋增加心血管疾病、糖尿病風險？營養師：適量
」從章魚燒小販發跡，創辦餐廳、健身房和人才培訓學院的日本斜槓企業家永松茂久，認為語言...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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」從章魚燒小販發跡，創辦餐廳、健身房和人才培訓學院的日本斜槓企業家永松茂久，認為語言的力量會影響大腦，進而塑造人的性格，並成就人生，因此絕對不要自我否定。
以下是他的著作《正向語言的力量》書摘。
以正向語言取代負向語言 營造腦中的正面想像不要凡事都覺得「不可能」，讓自己還沒開始就先放棄。
當我們要描述同一種情況時，只要稍加慎選用詞，就能把話中的否定意涵轉為肯定。
例如像以下這些說法。
「別搞砸」→「一定要成功」「別擔心」→「放心吧」「別遲到」→「〇點×分之前要到」「不必跟別人比較」→「做自己就好」只要稍微留意用字遣詞，就能在同樣的語意下，輕鬆地把話說成正面言論。
所以，請各位在語言上多用心，盡可能戒除負面言論，改用正面說詞。
而下一步就是要在自己的腦海中創造正面想像。
當我們持續改說正面言論後，心境也隨之轉變，讓我們凡事都能以肯定的角度來看待。
改用正向語言，不僅個人受惠，就連你我身旁的人，心情也都能變得更愉悅。
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因為只要是從我們自己口中說出來的話，無論是好是壞，到頭來終究會成真。
如果各位老是把「我沒有錢」、「我無藥可救」掛在嘴邊，「一語成讖」的情節就會實際上演。
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碰上這種情況時，就只要專心想想該如何「讚美別人」就好。
我會這樣說，其實是有原因的。
舉例來說，想必各位一定都說過別人的壞話。
「那個A啊，就是這一點最要不得。
」這時，輸入你我潛意識的內容，是「這一點最要不得」，主詞「A」會自動消失。
潛意識接收到這句話之後，會主動輸入「要不得」這個關鍵字，開始搜尋各種要不得的事。
這代表了什麼意思呢？（推薦閱讀：正向人生，從說好話開始）（圖片來源：shutterstock）代表我們的潛意識根本沒有「主詞」的認知。
……更準確地說，其實是無法分辨主詞。
這個概念非常重要。
我會連同前面提過的那些特色，再介紹一次潛意識。
潛意識無法分辨「你」、「我」、「他」之類的人稱，就像它無法判斷善惡一樣。
就算我們用「你」、「他」、「某某人」等字詞，來宣洩對別人的不滿、抱怨，潛意識仍會選擇忽略指涉對象，只留下那些否定的內容。
請各位務必特別留意，別讓抱怨或中傷等負面言論成為習慣。
當您想針對別人發表負面言論時，別忘了趕快轉移注意力，聚焦在一些能讓自己開心的事情上，並設法把負面言論轉正即可。
只要受過相關訓練，讓言論由負轉正絕非難事。
本文節錄自《圖解正向語言的力量：與潛意識結為盟友，說出高成效精彩人生》，由三民書局出版廣告看更多文章關鍵字正向思考潛意識語言讚美負面思考分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》自律神經失調嗎？ 名醫授7招助調節熱門文章1.【增肌減脂，你吃對了嗎？】運動前、後吃什麼 決定長肌肉的關鍵4.BNT疫苗懶人包／BNT副作用有哪些？保護力最好？7大QA一次看2.心肌炎症狀是什麼？打疫苗心肌炎？5原因、預防一次看5.譚敦慈：肉乾、蜜餞……，隱藏版糖分無所不在3.4大最危險的早餐食物大公開！6.吃雞蛋增加心血管疾病、糖尿病風險？營養師：適量