★正向心理學經典之作 　　★｢心流之父｣契克森米哈伊、｢正向心理學之父｣塞利格曼等高度評價，國際媒體齊聲推薦！ 　　★吳相儀、海苔熊、許皓宜、賴佩霞、蘇絢慧  大力推薦 　　啟動你我內在如大象般強大的力量 　　我們的「心」，是頭放任的大象； 　　我們的「智」，是具備掌控能力的騎象人， 　　心與智往往意見相左，各行其是…… 　　如何破除人象的對峙、拉扯？ 　　如何引領大象找到人生幸福的...

　　正向心理學成為一門專業雖然只有很短的歷史，但在人類文明的發展過程中，卻有很長遠的過去。二十世紀末，美國心理學會會長 Seligman和一群心理學界的學者有感於心理學家們所研究和服務的對象不應該侷限於心理有障礙、精神狀況不穩定的人，他們試圖用科學的方法去衡量和解釋人們追求快樂的心理和行為。所以正向心理學簡單的定義就是快樂的科學。 　　本書除了提供西方學者的學理和研究，也引用老莊、佛禪和伊斯...

　　提供你在教練實務中整合正向心理學原則的關鍵 　　本書闡述正向心理學重要概念：快樂與優勢，以此作為「教練服務學」的基礎。作者以生活實例、實徵研究結果，說明該取向為何有用、如何有用，提出簡易的教練服務會談步驟、會談計畫、免費網路評估測驗供讀者參考；書中強調個人優勢的發展與運用，從容點出正向心理學涵蓋的多元議題。作者亦鼓勵教練以行動作為會談的主軸，協助個案建立適切目標、打造完美的工作表現，形成...

　　本書概述正向心理學的科學與實務，並透過文化的鏡頭來理解正向情緒與優勢的架構。透過本書能夠更加了解心理學，更能善用本身的優勢來產生正向情緒，增進愛、工作及遊戲的能力，進而開展心盛美好的生活。 　　●提供豐富的正向心理學知識體系。在廣泛的文化探索面向之下，以嚴謹的研究和有效的實務策略，進行深入淺出的議題討論。 　　●提供「個人微型實驗」單元，幫助讀者練習將正向心理學的主要原則應用於日常生...

　　你是誰？你快樂嗎？ 　　只有你才能解答，只有你才能知曉， 　　沒有其他人能夠為你代勞。   　　現在開始，探索吧： 　　決定你希望成為一個怎麼樣的人； 　　決定你可以成為一個怎麼樣的人； 　　決定你能夠成為一個怎麼樣的人； 　　決定你需要成為一個怎麼樣的人； 　　決定你應該成為一個怎麼樣的人； 　　決定你願意成為一個怎麼樣的人。 　　現在開始，問問自己！   　...

人類的歷史是一部血書， 而創傷經驗是人生無可避免的一部分。 　　本書打破壓力與創傷只會帶來負面影響的迷思，協助倖存者找出創傷的積極力量。                                                     　　心理健康不只是沒有心理疾病，還要提升案主的幸福感，探索並建立讓人生值得活下去的條件。 　　雖然很多人在經歷各種人生挑戰後能夠恢復，甚至獲得創傷...

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞； 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來； 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！ 　　‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？ 　　‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？ 　　‧想好好解決就算家人、朋友在...

一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大...

沒有成功學，只有成功心理學 暢銷三十年 全新第七版 　　成功不等於財富、權力與名聲， 　　成功是知道你是誰、知道想要過什麼樣的生活， 　　成功是持續走在對你而言最能感受到人生意義的道路上。 　　各年齡、背景與職業皆適用的成功心理學， 　　提供大量基本心理原則與練習， 　　引導你找到並實現屬於自己的成功， 　　過著心之所向、身之所往的人生。 　　選填志願，走文科、理科還是商科？ 　　繼續...

　　正向心理學是心理學界最受矚目的新興發展。本書適合大學正向心理學導論與研究法教科書。希望讀者學習這套課程之後，能夠認識正向心理學發展以來的諸多重要理論、研究方法、研究成果，並且能夠活用正向心理學的知識，融入日常生活，有效活出健康、快樂、成功而且有意義的生活。 　　一般正向心理學書籍普遍採用的編纂研究論文模式，缺點是讀者友善程度偏低，各篇論文內容比較艱澀、主題與寫法紛歧不連貫、與學生日常生活...

　　出版三十年暢銷不墜， 　　啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。 　　「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 　　心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界， 　　這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！ 　 　　建基於十數萬筆經驗取樣研究， 　　提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。 　　啟發心理學...

　　所謂的「輸在起跑點」，輸的其實不是分數，而是學習的胃口與學習的態度。當一個孩子只在乎分數，卻對於學習毫無興趣，甚至缺乏好奇心與求知慾時，那麼他已經在人生的下一場競賽中退居末位了。 　　作者認為要改善這個棘手的教育問題，唯有及早培養孩子在學業挫折上的調適與因應能力，才能幫助他們面對人生未來的挑戰，因此提出了「第三種選擇」的觀點，亦即建議教育工作者除了應「充實」（enrich）學生的多元學習...

　　正向心理學的探究在國內已有很長一段時間，其對於人們幸福與快樂的追求也逐漸受到重視。兩位作者長年投入正向心理學的教學、研究與實務場域，所以本書在理論面與實務應用面皆各有闡述。本書能幫助讀者認識正向心理學的相關理論與新興的正向心理實務模式，讀者能應用本書相關介紹，將正向心理學理念實踐於生活中。 　　‧完整闡述正向心理的重要面向與相關理論。 　　‧涵蓋新興的正向心理實務模式，例如：優勢賦能卡...

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎， 第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。 以「阿德勒心理學」出發， 提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」， 學會自我調適、找出親子關係的突破點， 安然走過艱辛又漫長的照護之路！   　　□看著父母的症狀已經嚴重惡化，不停自責「應該要更早發現」嗎？ 　　□明明還有兄弟姊妹，卻獨自扛著沉重的照護責任，耗盡所有體力和精力嗎？ 　　□和父母的關係不佳，照護時總有疙瘩...

LEVEL UP！ ──邁向上班族的最高境界── 準時下班，還能輕鬆贏得好人緣！升官獎金通通OK！ 61則操控人心守則X33篇心理專欄X92項社交情境策略 33個談判技巧X48條生存之道   　　蝶野繭子是個剛出社會的職場菜鳥，幸運被招募到140年老字號化妝品公司「魅生堂」。本以為從此一帆風順，卻莫名遭人陷害，被調派到有「監獄」之稱的浦東分店，淪為血汗勞工……還好，她有一群擅長操控人心的夥伴...