【問題】如何建立正向思考習慣?推薦回答 1.《跟阿德勒學正向教養:學齡前兒童篇與正向教養親子互動工具卡(一書一套卡組):【理解幼童行為成因,幫助孩子適性發展、培養生活技能】+【提升教養技巧52招】》作者:簡.尼爾森謝瑞爾.艾爾文羅思琳.安.達菲亞德里安.加西亞「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期, 一書一套卡讓你深入了解教養原則, 又能掌握52項實用工具精華, 以最快速度提升教養技巧,輕鬆化解育兒難題! 【一書一套卡組7大特色】 特色1 作者簡.尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。 特色2 「正向教養」系列叢書共出版22冊,以16種語言發行60國,全球銷售逾600萬冊。 特色3 《跟阿德勒學正向... 2.《夢想沒實現?因為你不懂老派熱血的祕密:150年永不失落的追夢經典,多1%熱血活出像樣的人生》作者:塞繆爾.史邁爾斯 這是一本當你在任何情況碰壁時, 會想要再翻來激勵自己的書! ★ 1859年出版後,與密爾《論自由》、達爾文《物種起源》並列1859年歐洲出版的三本巨著。 ★ 影響日本明治維新,光在明治時代就銷售逾100萬冊,而當時日本國民不過也只有3000萬人! ★ 逾150年暢銷不衰,法、德、俄、義、荷蘭、西班牙、捷克、丹麥、克羅埃西亞、日、韓、阿拉伯、...3.《刺蝟小孩不難搞!:要讓孩子聽話,先聽孩子說話。》作者:姜愛玲 父母親們都想問:青春期=叛逆=變壞? 為什麼孩子進入中學後,就會變得不一樣了? 為什麼孩子開始不愛和我黏在一起,總像個刺蝟小孩,難以靠近? 父母心裡有好多個「為什麼?」 讓我們告訴你,如何傾聽青少年的行為語言,輕鬆面對孩子的「青春期」! 我的孩子變了嗎?從孩子言行舉止各方面的表現,一定可以找到蛛絲馬跡! ★孩子是否出現異常,有哪些判斷指標呢? 1.【課業】:...4.《幸福學:潛意識對話(隨書附贈4片光碟)》作者:劉心陽選擇與被選擇之間 改變潛意識銘印,打開人生幸福大門 每一當下邁向心想事成的自己 生命無解嗎? 在此刻,全球超過半數的人明顯感受到生命的擔憂、恐懼、痛苦以及生活的高壓。 傷痛的心靈正如破蛹之蝶,奮力且積極的尋找出口!但,在踏上此段歷程中,人們卻發現,一次次的尋常模式,像是心靈的自省、物性的補償、上師的引導,宗教經典指引,卻讓人陷入更大的謎團? 但請勿悲觀,提升生命... 5.《我的混亂,我的自相矛盾,和我的無限創意:讓創造力源源不絕的10個密碼》作者:史考特‧巴瑞‧考夫曼卡洛琳‧葛雷高爾 兒時常常把玩具拆解研究,長大後,可能成為數學家? 每小時挪出5分鐘做白日夢,可以培養煥然一新的創作能量? 下班時走一條不同的路回家,可能為你引發創意性的思考? 許多被當做不理解、不認同、不以為然的行為,或許正是創意展露存在感的表現! 想要釋放出你自己的創造力嗎?想擁有更強的創造力嗎? 要理解創作過程與創意人格的複雜性,就從欣然接受一堆極為混亂的自相矛盾開始。 我們...6.《動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操!》作者:竹内東太郎7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智! 動動手指頭,就可以刺激腦神經迴路! 高齡人士、行動不便者,都能輕易上手 手指、腳趾影響的大腦區域非常大, 活動手指腳趾,能有效刺激腦神經細胞,幫助大腦血液循環, 活化大腦的氧氣與營養供給,使衰竭的神經細胞恢復運作, 自己治好失智症! ◎失智症入門課 正確理解失智症...7.《家人的第二張臉孔:擺脫「相愛又互相傷害」的7種心理練習》作者:催光鉉韓國版長銷5年,再版21刷。 解開糾結的家庭關係,關鍵就掌握在你手中。 唯有告別自我苛責、適時說出真心話、擺脫負面思考……等七種心理轉變, 你愛的家人才有可能改變。 家庭治療師催光鉉以心理學角度切入,分析一篇篇撼動人心的臨床案例, 讓你了解你的家庭問題。 你或許曾經這麼想過: 為何總是忍不住對最親近的家人發脾氣? 為何自己很努力表現了,家人卻還是挑剔自己? 為何總... 8.《情緒和品格:早期經驗,決定孩子的未來》作者:洪蘭以腦科學研究說明影響孩子情緒和品格的因素, 引導父母建立孩子的安全感、好習慣和紀律,讓他擁有正向人生。 0歲開始,為情緒和品格打好基礎 情緒管理和品格教育看似老生常談,卻也是現代父母感到頭疼的問題。孩子動不動就鬧情緒、自理能力薄弱、待人接物不禮貌、無法遵守紀律……,這些問題在年幼時如果沒有適當引導,壞習慣一旦養成,想改變將是困難重重。 從國內外的新聞事件裡,身為父母不難體會...9.《改造生命的自我形象整容術:整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生》作者:麥斯威爾‧馬爾茲暢銷60年,全球都在讀的自我形象經典! 你很努力地想要成功,卻覺得自己像個失敗者? 正面思考的力量再驚人, 若沒有和「自我形象」相符, 根本產生不了作用! ★見證奇蹟近60年,銷售逾3500萬冊 ★美國奧運會官方指定心理輔導讀本 ★世界500強企業員工培訓教程 ★領先NLP、敘事治療、正向心理學等時代顯學 ★個人成長書籍的先驅,影響後世許多觀想和心靈想像觀點 ★從麥...10.《今天開始,陪孩子打電玩:認知X社交X創造X情緒調節,用電動遊戲激發四大能力,玩出無限人生!》作者:葉壯電競已被列入亞運的正式競賽項目! 作為家長的你,還在限制孩子玩電動嗎? 沉迷、自閉、學壞、功課差……本書將推翻你對電動遊戲的認知, 從全新角度看待「遊戲」「成長」「親子關係」的關聯性。 透過「親子共遊」,指引孩子「自律管理」, 認知力X社交力X創造力X情緒調節力,全面提升! 從此解決親子衝突,成為孩子的助攻隊友! 臨床心理師 王意中、父母成長作家 陳其正(醜爸)、親職教育講師 魏瑋志... 11.《巴赫花精情緒療癒聖經:解讀你的潛意識,選對花精,釋放情緒與痛苦》作者:維登・麥凱博Amazon 100%五顆星好評 史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析,準到令人汗毛直豎! 這本葵花寶典,將負面情緒斷捨離! 傳授成為花精師的諮商祕技 巴赫醫生說:「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西使人生病,可是我們大多數人都有對抗流行性感冒的免疫力。……只有當我們任由懷疑和沮喪、猶豫不決或恐懼悄悄襲來,才會使我們敏感於外界影響。」 出身西醫系統的巴赫醫生,盼望能...12.《愛自己的一年.365個溫暖練習:成長會痛,練習有解,資深心理諮商師的深度覺察轉念之書,讓你長出韌性,看見自己的光。》作者:特洛伊.樂夫成長會痛,練習有解 愛自己,就是人生無堅不摧的後盾! ❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評,造福無數人的溫暖練習指引 ❤即使人生很苦、很累,即使每一年都會經歷困頓負能量,你也可以擁有:「愛自己的一年」! 本書作者特洛伊.樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師,即使外表樂觀,其實私底下的他心情憂鬱,甚至還有多次尋短的念頭,總是自我貶抑,一點都不相信自己值得被愛。一開始,作者認為雖然...13.《【從內到外全方位防護套書】(3冊)《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》》作者:辛蒂‧戴爾喬‧迪斯本札薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 本套書組合:《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊) 《精微圈:身心靈的全能量防護網》 精微圈,能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點,修復它! 享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層 ★什麼是能量精微圈 精微圈是人體能量的總稱,它是能量的守門員,也是人體的... 14.《看漫畫輕鬆學:孩子的第一套生活常規套書(共四冊)》作者:▎生活習慣好‧長大不煩惱 ▎ 看漫畫輕鬆學,生活常規好簡單!▎ ★漫畫故事+豐富常識+情境演練★ 現在就從做得到的事情開始練習,一點一滴養成好習慣! 《看漫畫輕鬆學:整理收納》 阿寶媽:「我家那個成天懶懶散散的阿寶,竟然開始整理房間!嚇我一大跳!」 有一天,整理大神突然降臨,要教阿寶如何整理收納! 麻煩家的阿寶從來不整理房間,他的房間像鬼屋一樣可怕,妖氣四溢。有一...15.《吃,讓生命更豐富》作者:馬克大衛著{本書特價特賣中}吃是需要學習的對成千上萬的人們而言,食物與飲食確實是個大問題。食物不再只是獲取營養的來源,更引發了人們內心的衝突和困惑,例如永無止境的減肥夢魘、飲食官能症、對食物的飢渴感、身體心像的妄想及不斷尋求「最好」的飲食模式等等,即使讀者從未有類似的煩惱,也可能會因面對著種種書籍、報告和專家們----各自持有不同說法----提出各種五花八門的飲食建議而感到無所適從。閱讀一本以科學角度...常見健康問答正向心理學正向思考練習正向思考文章正向語言範例正向思考的力量如何建立正向思考習慣正向樂觀延伸文章資訊為自己人生負責正向語言壯大自我 | 正向思考的話說什麼樣的話,就會成為什麼樣的人。」從章魚燒小販發跡,創辦餐廳、健身房和人才培訓學院的日本斜槓企業家永松茂久,認為語言...學習「正向思考」 | 正向思考的話一項權威的心理學研究顯示(註1):正向思考的人,不論薪資與健康,. 都比負向思考的人來得好,在 ... 刻停住或改口說出較正面的話,漸漸讓自己和周遭的人都感覺愉快。正向思考可能迷失自己!面對困境,這樣想才有幫助 | 正向思考的話過度或不當使用正面思考,會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離,甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調;為什麼會這樣呢?過度正向思考易使 ...正能量的句子 | 正向思考的話1. 我不怕千萬人阻擋,只怕自己投降。 2. 世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。 3. 讓我們將事前的憂慮,換為事前的思考和計畫吧! 4. 再長的路,一步步也能走完,再短 ...不完美才是常態!人生要正面思考但請適度就好 | 正向思考的話情緒管理不是不能產生任何情緒,而是學會如何降低情緒最高與最低點的幅度;面對問題,不是要你全面性地正向思考而忽略實際狀況,一點負面因子都不能有,而 ...一天一句,讓你每天都能正向思考! | 正向思考的話為了實現自己的夢想和目標,你一定會經歷過艱難的時期,一定要堅持住! 如果你想嘗試當個作家,那你就用盡方法去做吧,否則的話就不要開始了。因為這樣做 ...155個樂觀心態的語錄,激發思考的名人名言 | 正向思考的話對我們成為什麼樣的人的正面思考. 4.「思想就是一切。您認為自己會成為什麼樣。」 – 佛. 5.「人們放棄權力的最常見方式是認為自己沒有權力。這才是真正的正向思考!7個聚焦步驟讓你放開情緒、專注現實 | 正向思考的話要正面?要樂觀?不要再和我說什麼『正向思考』了!這種東西我聽多了,根本沒用!」 聽到「正向思考」這四個字,你是不是也會想翻白眼?培養正向思考的人生態度 | 正向思考的話Ellis的理性情緒治療法. 1. 面對挫析及問題. 2. 堅守信念. 3. 預測可能發生的後果. 4. 去除負面想法及情緒. 5. 强化激勵正面的想法. 6. 形成解決問題導向的正向思考習.別忘了疼惜自己!用「正向語言」給生活希望 | 正向思考的話自我慈悲會讓一個人更富有靱性,也更有能力回彈,要怎麼做﹖那就是減少自我批評﹑增加自我價值。所以不論對自己或對別人,養成正向思考、說正能量的話,很 ...