失眠飲食宜忌大百科， 飲食調理×中西醫保健法，趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質， 健腦、激瘦、循環代謝提升100％， 讓你保有好精神、美體態、水肌感 　　讓你躺下就秒睡 　　迅速安眠的救星 　　25則關於失眠的養生保健知識＋ 　　9條失眠調理原則＋ 　　48種助人入夢的食物＋ 　　96道營養美味食譜＋ 　　32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁＋ 　　40種易刺激腦部的禁吃食材...

要徹底根治拖延問題，自我激勵的喊話、過於深奧的理論，都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法， 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣   ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山，總到死線前才熬夜趕工？ 其實問題不是時間不夠， 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭！ ●你是哪種拖延症患者？ 1...

★韓國yes24網路書店4星好評★ 　　給明明休息了，卻感到疲勞不堪的你！ 　　終結疲勞不用花大錢，從日常生活開始就OK 　　讓你不管到了幾歲，都能擁有年輕、健康、活躍的大腦！ 　　21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。 　　其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。 　　要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、...

★日本知名廣告公司代代相傳的創意發想術★ 總是想出好點子的團隊，怎麼開會？ 連東京大學研究團隊也想一探究竟的強大創意力 ｢博報堂｣首度公開催生點子的腦力激盪術 以最高的閒聊法則，加乘團隊力量 突破各種發想瓶頸，成功打造暢銷商品 　　博報堂是世界排名第六的廣告公司，公司內部不僅作風自由，而且相當重視創意的發想。許多知名大廠，像是Sony、可口可樂等，都是拜博報堂的行銷宣傳之賜，而穩占市場。為...

　　每天同樣24小時，為何有些人的效率就是比你高N倍？ 　　其實，一流人才不僅精通工作方法， 　　連運用下班時間、睡覺、穿衣……都有訣竅！ 　　每次制定學習或運動計畫，總是半途而廢？ 　　花大把時間金錢去進修，卻老是沒什麼成效？ 　　用盡心力結交人脈、討好主管與部屬，關鍵時刻卻還是等嘸人幫忙？ 　　14堂課教你如何聰明掌握人脈與工作訣竅， 　　讓你在職場上左右逢源，從此不再焦頭爛額！ 　...

這是一套績效經過驗證的選股方法！ 每月投資時間一小時，資金5000元， 可以獲得5000萬退休金！ 　　以成長價值指數(GVI)進行買賣股票的依據， 　　不但操作簡單，年平均報酬率可達15％以上。 　　GVI是一個簡單的公式: 　　（每股淨值/股價）*（1＋股東權益報酬率）5 　　作者以兩篇學術論文討論此觀念，而日本大和證券的首席分析師Takaaki Yoshino也曾將這套方法驗...

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說──： 　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...

為上班族量身打造的時間管理書 活用「有限」的時間，迅速完成「有效果」的工作！ 　　有錢人所要管理的，並不是鐘錶上的指針，而是事情的輕重緩急！對於所有人而言，每一天都只有二十四個小時。 　　但是，為什麼有些人可以平步青雲，有些人卻永遠一事無成……他們到底是如何辦到的？答案只有一個——時間管理！ 本書特色 　　■許多案例解析 　　時間管理，只是一些簡單的技巧與方法，但是這些技巧與方法，...

史上最強超效率工作管理書！ 每天都有堆積如山的工作，每天都是Monday Blue，總有加不完的班、做不完的事，到底何時才能結束？ 　　Wake Up! 你需要的是時間管理！　　向效率Say Yes！向加班Say No！　　讓Dead Line變成Happy Ending！　　當然你也可以準時下班囉！！！ 速效工作No.1 　　史上第一本告訴你如何準時下班的絕對指南。 五堂課，學會輕鬆工作術...

十年淬鍊，百萬考生唯一推薦的新制多益單字書！ 不管題型如何變化，持續更新內容，準確度最高！ 30天激增300分的多益字彙！ 看完本書，許多考生考完後驚呼「裡面的重點有考到」！ 依2018年最新改版多益題型整理編排， 滿足各種程度需求，學習更有效率！ 　　精益求精，快速掌握最新多益改版狀況！ 　　從選字、出題重點講解、考題，完全依照最新題型更新！ 　　從2007年多益第一次變更題型以來，《...

紐約時報第一名暢銷書、 美國亞馬遜排行榜第一名暢銷書《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》青少年版教養經典！ 　　★家有青少年必備的教養聖經★ 　　學業、家事分工、門禁、處罰、戀愛、性、毒品……青春期會遇到的各種難關，該怎麼和孩子順利溝通？ 　　國際知名的親子溝通專家教你掌握與孩子連上線的新語言，帶來易懂、實用的青春期生存指南！ 　　在親子關係大師的引導下學習新語言，與青少年...

☆短期速成‧唯一推薦☆ ☆全新法規‧重點掃描☆ ☆相關試題‧精準解析☆   　　※本書特色說明※   　　內容精要 　　將農會法及農會法施行細則法規內容予以統合歸納地整理。俾助讀者循序漸進、有系統地吸收書籍內容，以建立紮實的應試能力   　　考點掃描 　　於每章開篇即點明該章之命題重點，方便讀者迅速掌握研讀重心！   　　延伸學習 　　配合書籍內容，適時安插相關延可能會命題之伸學習內容，以強...

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道   這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印 精通之後，將能完全實證「本我」，使個人和宇宙的真實合一   　　※這是一套有條理而科學的學問，在教人如何自為，不強迫盲從信仰，而是鼓勵如實分...

　　在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動，5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招，連拐杖也不需要了！ 　　你是否常覺得「越揉越痠痛」，就算揉捏按摩也得不到緩解？ 　　當肌肉痠痛時，大部分的人下意識會去按摩揉捏，但這其實是錯誤的觀念。 　　『痠痛』是一種肌肉無法收縮、動彈不得的狀態，如果這時按摩，只會使肌肉更加僵硬，連帶加重痠痛問題。因此我們要『放鬆肌肉，而不是鍛鍊肌...

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