2021 絕對想不到的健康食材,鴨兒芹也能吃的健康,20本健康料理書,讓身體輕鬆無負擔

作者:李繼承等

《野菜栽培與利用技術》介紹了野菜的食用方法、野菜的繁殖技術及紫背天葵、菊花腦、馬齒莧、番杏、葉用甘薯、土人參、薺菜、大葉枸杞、蒲公英、牛蒡、蔞蒿、藤三七、陽藿、香椿、山藥、魚腥草、蕨菜、紫花苜蓿、馬蘭、苦菜、鴨兒芹、小根蒜22種野菜的栽培技術。李繼承,湖南省農業科學院研究員,曾任湖南省農業科學院蔬菜研究所所長。

作者:ORANGE PAGE

★日本熱銷突破1145000冊! ★先做起來放,美味不流失,可冷藏2~3天,冷凍2~3星期,家裡臨時有客人也不用怕 ★130道吃不膩的美味料理,日本最受好評的常備菜料理 ★一種食材變化3-5種料理,多買的食材都可以充分運用 ★教你搭配便當菜,不只是當主餐,也可以做便當菜、下酒菜 ★每道菜都標示卡路里,好吃、健康不怕胖 ★每道菜做法不超過3個步驟,是忙碌的上班族和主婦們最強救星!   大家都...

作者:織田作之助

  一整年討債的出出入入的,不分季節,簡直就是每天都有。  醬油店、油店、賣菜的、沙丁魚店、乾貨店、煤炭店、米店、房東等等,每個都催得急。  在巷口旁炸牛蒡、蓮藕、芋頭、鴨兒芹、蒟蒻、梅汁生薑、乾魷魚、沙丁魚等做著一錢天婦羅生意的種吉,一看到討債的人,就立刻低著頭,假裝在揉麵粉。……  新戲作派作家織田作之助,以庶民生活為題寫作的風俗小說夫妻生活必備柴米油鹽最佳指南 導讀‧織田作之助的放浪...

作者:閻連科

  可丁莊沒人了,街道上安靜得和街道死了樣。沒有人,沒有畜。雞、豬、狗、貓、鴨,啥兒都沒有。偶而響着的麻雀叫,落在地上和碎的玻璃樣。有條狗,不知誰家的狗,瘦得能看見從它肚上蹦起的肋。它從趙秀芹家的門樓下邊走出來,站在路中央望望爺,沒有叫,耷拉着尾巴走掉了。   縣裏的官員遊說丁莊村民發展「血漿經濟」。夢想着繁華,可利慾扭曲人心。夢終究幻滅,現實待着的卻是死亡。人的鮮血如泉水,人的生命如螻蟻...

作者:新井敏夫

  低碳蔬食新風潮,自己種菜更安心   家常蔬菜+歐陸流行蔬食+香草栽培   菜鳥農夫的種菜百問,都能從本書獲得解答!   農業專家集結40年經驗,傳授「科學的」種菜法門,   自己吃的蔬菜自己種,一圓低碳城市農夫夢!   ◆◆新手種菜的成功關鍵◆◆   Point 1收成快:挑選種植後可以立刻收成的葉菜類。   Point 2早生種:以早生種取代晚生種,以幼苗培育取代播種。   Poi...

作者:(日)池波正太郎

小學時去神田漁獵舊書,順便去了舊時的男女幽會之所——雅致的年糕紅豆湯店吃年糕紅豆湯。京都三條木屋町的松鮨壽司店,老板創作的鯛魚壽司仿佛掠過鴨川水面的千鳥,好吃得讓人想把他捏壽司的手指也舔一舔。對蝦、金槍魚、魷魚刺身,銀魚,鴨兒芹,油炸青蝦肉末山芋丸,烤鯛魚,紙鍋烤鴨配銀杏,烤大蔥,柚子泥,煮蘿卜,鴨皮蔥湯,鰻魚壽司,清酒,年糕紅豆湯,一整套神田「花房」套餐價廉味美,多年不漲價,直讓顧客擔心老...

作者:野菜畑編輯部

回收用剩的蔬菜,就能反覆收成 既不佔空間,又不費工夫 要用的時候就能立刻採下來使用   善用廚房、陽台空間,只要想種,隨時就能動手   簡單易學,輕輕鬆鬆就能持之以恆   現在開始親手栽植最美味的蔬菜吧!   從廚房與陽台起步!在自家種蔬菜   您也曾興起自己動手種蔬菜的念頭嗎?   若您曾有過這個想法,建議您先從在廚房也能種的「杯子栽植」試起。   所需的材料只有塑膠製的杯子、少量...

作者:瀨尾幸子

超簡單食譜   以下介紹即使是第一次做料理的人,也不必擔心,能夠簡單製作的主要家常菜。   無論哪一種菜餚,首先就是動手做做看。如果很美味,一定感動莫名!應該會覺得料理是一件快樂的事   材料的數目一多,就會花很多切菜的時間或事前準備作業,而讓人感到麻煩。因此,從材料數目少的菜肴開始做起,就會感到輕鬆。如果是茶碗蒸,材料只有1種類,非常簡單。 調味,活用市售品或沾醬   烤肉等,已調味的菜肴...

作者:山脇璃珂

  ★「2014美食家世界食譜大獎」作者最新力作!   ★亞馬遜書店和食部門暢銷書No.1   ★只要反覆做10道基本菜和作者看家本領的55道食譜,就可以開心享受做菜樂趣!   練好基本功,人人都能做出一手好菜!   料理家山脇璃珂獨門料理訣竅!   •不以廣做各式食譜,而是以反覆做的「10道菜」來決勝負   •享受做菜的樂趣,達成小目標來獲得成就感   •掌握各種做菜訣竅,例如:去除蔬...

作者:川上文代

超過1700幅步驟圖解 最詳盡和風料理教學新手煮婦變身居酒屋大廚的必讀本!   味噌青花魚、筑前煮、廣島牡蠣鍋、青魽燉蘿蔔、關東風玉子燒…  日本人最愛的84道家常菜   免經驗、零痛苦、不失敗 輕鬆上桌   想為一塵不變的三餐菜色,注入道地的日本風味?半夜看《深夜食堂》看得飢腸轆轆,想為自己作一盅像樣的茶碗蒸,卻不知從何下手?   無論是深受日本上班族喜愛的薑燒肉片、上居酒屋必點的照燒雞肉...

作者:

  ~專家教你學種菜!~   62種常見蔬菜培植指南,   靠自己種出安心又美味的蔬菜!      【專業農夫傳授種菜絕學:每種蔬菜都會說明的栽種技巧】   ★栽培的重點   ★栽培時程表   ★育苗的訣竅   ★準備農田:從改良土壤到作畦   ★移植的訣竅   ★立支柱的訣竅   ★追肥與培土的訣竅   ★收成的訣竅   ★專家小建議      【春夏易栽培的蔬菜】   果菜類:四季豆、南...

作者:辻嘉一

  如何挑選材料、控制火侯、控制手勁、調味  米其林2星懷石料理老店「辻留」的第二代主人,將以簡單明瞭的方式,  告訴我們料理的秘訣。  本書內容包含鹹煮沙丁魚、滑蛋牛肉、茶碗蒸、芝麻豆腐等,  是一本家常日本料理的指南書。   .過度調味的練海膽,哪裡比得上生海膽的真味?   據說江戶時期,越前(註解1)的練海膽與尾張(註解2)的海參腸、肥前(註解3)的烏魚子並稱為「天下三珍」,還曾上過將...

作者:館野鏡子

〈和風五色廚房〉蔬菜檢索食譜(全六冊)   在新鮮蔬果的「顏色」中,其實蘊含著豐富營養成分的祕密。常見的季節蔬果富含著對身體有幫助的各種機能,這組小套書試著以蔬果的「顏色」來進行分類。當你想吃蔬菜,卻又煩惱不知該做什麼料理時,〈和風五色廚房〉蔬果檢索食譜,就是一套能反向由食材來查詢料理方法的最佳食譜書。 美味的綠色蔬菜,讓身體充滿活力!   包含菠菜、青江菜、油菜花、小松菜、韭菜、青紫蘇、鴨...

作者:加藤奈彌

  ●本書作者具有「美食料理家」與「中醫藥膳師」雙重專業背景,其精心設計72道美味的抗老化、保青春養生料理,兼顧均衡的營養與美味,在「醫食同源」的理念下,幫您輕鬆完成體內氣、血、水的完美循環,讓妳愈吃愈年輕,讓身體不生鏽、五臟六腑不打烊!打造出健康體質,展現青春活力!   ●簡單又美味的青春抗老餐,以平實普遍的食材與調味料,完成健康無比的養生料理。其中每一道看似家常的料理,都融入了傳統的養生...


常見健康問答


延伸文章資訊