在TT的瑜伽經的哲學課, Jose在講解第二章的重點, 就是ashtanga yoga 也就是瑜伽八支( 這個Ashtanga不是那個ashtanga!), 提到其實有個謬誤, 就是我以前也聽說過 ...忘忘仙貝的瑜珈生活別太認真,我是認真的!!認真的生活,認真的吃喝,認真的玩樂,認真的瑜珈~日誌相簿影音好友名片200907311438瑜珈經--心體悟?Yogalife在TT的瑜伽經的哲學課,Jose在講解第二章的重點,就是ashtangayoga也就是瑜伽八支(這個Ashtanga不是那個ashtanga!),提到其實有個謬誤,就是我以前也聽說過的,這八肢是要按順序來進行的！但其實不需要,當然若是按著這個順序進行,也就是可以按部就班的修行進入到samadhi.也就是,若是你可以先修德自律,在用asana鍛鍊身體,加上pranayama呼吸調息,進入感官的收攝,深入專注,這都可以幫你進入到samadhi.但是,其實,"開悟就在當下",這每各階段都可以同時發生,也可以同時修煉."當下",是最重要的"覺知"!一有這樣的"覺知",就是"開悟"！有人問了個問題,Samadhi是一旦得到就是永遠可以保持在那個境界得嗎?也許,真的有人是如此,因為是時時得處於"覺知"的狀態下!但是,我喜歡Jose說的一句話,所有的了解和覺悟都是"momenttomoment"！這是個多重要的概念,這也就是每件事都是時時在變化的,所以,samadhi也未必可以永遠保持的...還有提到yamaNiyama,yama中的五項和Niyama的五項其實都是連結在一起的,Yama中的ahimsa不暴力,satya不說謊,Asteya不偷盜,Brahmachrya不縱欲,Aprarigaraha不貪婪,比如說Yama中的ahimsa不暴力,其實跟"暴力無關",其實要用肯定句去翻譯這個詞比較好,所以我喜歡用"loveandcampassion"愛與慈悲去解釋Ahimsa.所以就是對萬物包括對自己,都是應該如此,所以就不會在去"force"任何人或事,對自己對別人也是,若是如此,就是真誠的對待自己和他人,也就是做到第二項satya,既然如此Asteya第三項就自然做到,因為不再覺得匱乏,當然就不會有偷盜,也就不會起貪婪第五項,禁欲也使能量可以有效的儲存或轉換.所以,若是徹底的,專注的去實踐一項,其他項也就自然跟隨！這是個很有趣的概念,但是也是件"事實"！outofblue03/Xuite日誌/回應(2)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿outofblue03's新文章全力以赴,沒有遲疑~9月10月隨記全力以赴,沒有遲疑~9月10月隨記開張第一篇五月底在雪山靜修中心～四月份的漂泊~之瑜珈老師不是教會你瑜珈動作而已....閱讀：ChristinaSell面對恐懼~Kapontasana初次見面,多多指教！閱讀ing:肯.威爾博Desiree老師的上海AnusaraWorkshop想怎樣老去～全部展開|全部收合關鍵字outofblue03's新回應沒有新回應！PoweredbyXuite