200606022235怎麼知道自己的體質是屬於燥熱還是寒性 ?草本綱要五行健身. 本blog所發表之文章皆由www上之分享資源.並無他用.若有任何侵權之疑慮時.請通知 ...A-MAIOSHUN的部落格大家好！我在Yahoo!奇摩部落格紀錄關於我的一切，我的愛好為棋奕.踏青.籃球.電腦.武術.繪畫..等等.如果內容若有侵權請告知.謝謝光臨!!!日誌相簿影音好友名片200606022235怎麼知道自己的體質是屬於燥熱還是寒性?草本綱要五行健身   本blog所發表之文章皆由www上之分享資源.並無他用.若有任何侵權之疑慮時.請通知本人馬上下架!!!在此至上萬分歉意! 享受美食可是有許多禁忌的，體質冷熱之別就是其中之一如果你還不了解你身體是屬於那一種體質，趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番，可不要已經是冷體質，還拚命喝冰飲，小心變成急凍人。

◆Ａ組得分>>>>1.早上起床眼有眼屎(1)>>>>2.早上起床覺得嘴巴很苦(1)>>>>3.經常生痱子(1)>>>>4.有便秘困擾(1)>>>>5.胸口經常鬱悶(1)>>>>6.經常喉嚨痛(1)>>>>7.有口臭(1)>>>>8.容易發脾氣(1)>>>>9.經常頭痛(2)>>>>10眼睛常有血絲(2)>>>>11容易長痘痘(2)>>>>12經常流鼻血(2)>>>>13有痔瘡(2)>>>>14是肝炎帶原者(3)>>>>15指甲變黑或容易折斷(4)※得分總計（）◆Ｂ組得分>>>>1.經常有黑眼圈(1)>>>>2.經常喉嚨沙啞(1)>>>>3.經常口乾舌燥(1)>>>>4.記憶力很差(1)>>>>5.經常心慌意亂(1)>>>>6.冬天手腳會冰冷(1)>>>>7.鼻子會過敏(1)>>>>8.容易鼻塞(1)>>>>9.頭髮稀疏或容易掉頭髮(2)>>>>10小便頻密或夜間會起來上廁所(2)>>>>11會耳鳴(2)>>>>12經常頭暈(2)>>>>13經常腰酸背痛(2)>>>>14經常失眠(3)>>>>15經常手腳腫大(4)※得分總計（）◆Ａ組1.〉低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。

2.〉４～14分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。

3.〉15～25分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病，最好去醫院做個健康檢查。

◆B組1.〉低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。

2.〉４～14分身體虛弱，不補一補容易衰老。

3.〉15～25分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病，趕快去徹檢查。

A組分數高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。

忌辣淑、煙酒、咖啡，要多吃水果。

Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。

忌喝冰涼的冷飲，西瓜、山竹、香蕉、綠豆都不能吃，最好多吃南棗這種補氣血的食品。

一、寒冷體質：臨床表現為面色蒼白、手足冷、不愛說話、精神萎頓、容易出汗、大便稀、小便清白、唇色淡、口淡無味、舌質淡、舌苔白潤、虛弱等。

這類體質的人飲食上以選擇偏溫熱者為宜。

二、溫熱體質：又分「實熱」和「虛熱」兩類。

「實熱體質」一般表現出來的現象是：高熱、煩躁不安、口渴、臉色比較紅、小便比較少、顏色比較深、大便容易祕結等。

「虛熱體質」臨床表現為低熱、手足心熱、煩躁，尤其黃昏的時候特別明顯，唇紅口乾、舌質嫩紅或絳乾無苔，大便燥結、小便黃少、脈細數等。

通常是因慢性疾病末期、身體消耗太多元氣、體液不足，自主神經系統機能不平衡而造成交感神經相對興奮，就是一般所說的「虛火」。

以上兩類溫熱體質的人就不適合服用溫熱性質的飲食，反而吃一些寒涼滋潤的食物對他們特別有幫助。

很容易流汗怕熱不怕冷,應屬寒冷體質(或許你會疑問,既是寒冷體質為何怕熱?)道理如寒帶物種,無法適應熱帶環境氣候一樣建議你,攝食較溫熱之食物,慢慢改善體質a89314016/Xuite日誌/回應(1)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿andyhms's新文章1000813KENDO練後自省條例....預計改善時依例刪除加註ok1000702KENDO課後檢討20110625kendo館慶合同大會會後檢討1000604KENDO課後檢討20110528課後檢討20110521劍道課後檢討1000514KENDO課後檢討1000506KENDO課後檢討20110430上課感言注音符號學習流程全部展開|全部收合關鍵字andyhms's新回應沒有新回應！PoweredbyXuite