◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎ 　　由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與 　　同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著 　　再創芳療經典 　　‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙，首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑，除了中西合併對證調理，更可以量身改善個人體質。 　　‧精油跟中藥一樣，具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性，必須先辨體質（表裡、寒熱、虛實...

熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟   　　講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治 　　從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑 　　化疫情危機為健康轉機 　　最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀 　　41個奇症，解答似是而非的養生迷思 　　掌握自我體質、對證調養   　　■動態平衡的中和之醫 真正的中醫講求平衡觀念，當全身的免疫系統、內分泌系統達到中和的動態平衡，使氣、血、水三者通暢，身體才會健康。...

　　懂體質，知養生 　　──25形人本命體質養生法 　　持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 　　引古治今，全新力作 　　用養生超越疾病，重新看待自己的體質 　　體質，是「身體偏性的潛在特質」， 　　本書教你用養生手段將特質上的長處放大， 　　過盛之處予以轉化，不足之處給予拉擡， 　　將可預見的健康問題輕減。 　　◎一套益於平時養生，更利於病時療疾的無價之術 　　在《黃帝內經》〈...

扭轉易病體質，不讓病痛趁虛而入 　　體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。 　　很多人會將「虛」掛在嘴邊， 　　但「虛」到底是怎麼回事？ 　　虛，就是身體某些機能衰退了。 　　體虛不等於患病， 　　但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱， 　　若不及時補養和調節， 　　會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發...

最愛喝湯的香港人都在喝什麼湯？ 香港誠品書店年度生活類暢銷書第1名！ 　　拆解坊間中醫養生謬誤 　　極速學會分辨8種體質類型 　　附有體質和食物屬性對照表 　　教你按自己的體質決定 　　什麼一定不能吃、什麼可以常常吃 　　你屬於哪一種體質？ 　　氣滯體質：鬱悶型，精神抑鬱，愛嘆氣 　　血瘀體質：貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深 　　痰濕體質；累贅型，身體圓潤，不喜歡動，嗜甜食 　　濕熱體質...

「茶能養心，更能防病、袪病」 順應天時，才能喝出四季安康。 首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。   　　當代中醫大家，從醫七十多年， 　　年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃， 　　因此特別重視食療的養生保健。 　　在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開， 　　喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！ 　　但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。   　　每天喝三杯茶，早...

千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後 讀者期待已久的下集，終於問世！ 清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！ 　　誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！ 　　第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書， 　　為你破解最容易弄錯的養生迷思！ 　　健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質， 　　停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！ 　　每...

　　女人的煩惱，女中醫都知道！ 　　精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲， 　　只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。 　　每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材！ 　　今天想喝什麼？183道美味食療任妳挑 　　【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節，養氣健身 　　【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質，內外調理 　　★詳細解說9大體質，了解自己的身體才能吃對食物、有效調理 ...

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

　　體質差該怎麼辦？體質可以改變嗎？當然可以。 　　但是，最重要，我們要先了解自己是哪一種體質？ 　　王琦教授的「九種體質」學說，是一把神奇的鑰匙，開啓了觀測身體的一扇新門，讓我們觸摸到自己身體的奧祕，讓每一個人都能掌握自己的特性，幫助我們從病痛和藥物的泥淖中一躍而出，並規劃長遠健康的未來。 　　九種體質 ―― 八種偏頗，一種平和： 　　1. 陽虛體質（俗稱「怕冷派」），2. 陰虛體...

　　暫離大魚大肉，減輕腸胃負擔， 　　來一口營養美味的粥品，溫柔療癒你的身心！ 　　 　　吃多大魚大肉對腸胃是種負擔，讓身體休息一下，來碗撫慰身心的粥品吧！綿密滑順的米粒，豐富的營養，不只滿足你的味蕾，更能照顧你的身心。 　　本書以各種營養價值豐富的常見食材入粥，粥品溫和性平，做法簡單，並以四季養生、體質調養、各種身體症狀分類粥品，是適合男女老少的美味與健康好粥療。 本書特色 　　【每...

　　老覺得口乾，喉嚨癢，卻不想喝水； 　　手腳冰冷，就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手； 　　經期亂，月經量不是過多，就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。 　　不愛也不常說話（大家口中的冰山美人），喉嚨卻常發炎。 　　這些婦科問題雖然稱不上病， 　　總是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期，困擾女性一生。 　　作者李軍紅是中西醫結合執業醫師、有25年婦科臨床實證經驗。 　　他說，女人的病，99...

體質，決定你是哪種人！ 先辨體質才知養生與飲食宜忌， 透過「醫食同源」的漢方養身智慧， 讓你從吃開始，掌握健康與長壽力！ 　　是否覺得明明自己還算健康，雖然不常上醫院，卻不時有些惱人的小病痛纏身？ 　　或是常羨慕別人為什麼總是健壯如牛，怎麼吃都身材曼妙； 　　自己卻是抵抗力差的過敏兒，連喝個水都會胖？ 　　其實你就是體質正位於疾病邊緣的亞健康族群！ 　　中醫認為，人的體質可以分為九...

收錄20頁【2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）防疫對策】 解析專治呼吸道的所有精油，全面守護免疫力 哪些精油適合抗病毒、抗細菌？如何用精油止咳化痰？精油可以用來補身體嗎？ 　　☆【中醫芳療初中階必修】從入門到個案解析，學會中醫辨證思路，發揮最大療癒力。 　　☆作者為國內第一位擁有英國IFA／美國NAHA雙證照的開業中醫師！ 　　★在這本書中，你會學習到什麼？ 　　1.    了解中醫...

千寒易除，一濕難去！ 一天二片薑，超速效打開身體的除濕力！ 　　薑辣素、薑油醇、薑烯酚三大植化素， 　　有助活氣血、消水腫、修身形、釋放痠痛、調理脾胃，降血壓、抑制癌症 　　調理現代人的「虛寒濕熱」體質，溫養一生！ 　　★三高、過敏、痠痛都是”體濕”惹得禍，要斷根就得先除濕 　　老是覺得睏倦、頭昏腦漲或是有手腳冰冷、全身黏膩不舒服，動不動就感冒上身，小心濕熱，寒氣已入侵！ 　　中醫普遍...