各种食物卡路里含量表- 雞肉火雞火雞(去皮) 白切雞白切雞(去皮) 白切雞脾(100g) 炸雞炸雞脾 ... 力腸1串煙肉腸1串炸大腸豬肉叉燒(半肥瘦) 100g 叉燒(瘦) 午餐肉(400g) 火腿意大利辣肉腸煎豬扒(中) ... 如感饑餓，可吃一塊梳打餅和喝一罐減肥汽水。

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