【問題】食物卡路里香港?推薦回答

作者:林佳靜

  ★133公斤的大胖子,1年內減掉53公斤!   ★85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪!   ★腰圍40吋胖大叔,重返年輕穿回28吋牛仔褲……   ★台灣最多名人信任的營養師,徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享!   ★國際醫學期刊登載、全世界都在追求的「基因科技抗老回春飲食法」大公開!   ★從醫界、學界、到藝能圈都推薦!「史上最有效瘦身法」,就是記住「4321」!   具有「基...

作者:林家揚

  香港名醫林家揚告訴你:「蔬菜並非萬能!炸的辣的也有功效!」   先測九型體質,對照「比例食療表」與「食物四性表」,   9型體質檢測 × 飲食應用烹調全解 × 食物四性五味屬性調解 × 營養學計算公式   不必吃藥,就能全面調養你的敏感體質。      健康體質養成4重點,解決108種病症!   怕冷、疲倦、抽筋、腹痛、四肢冰冷、發熱、便祕、反覆感冒、視力差、生理不順、性功能減退、失眠、...

作者:林家揚

少油炸多蔬果,越吃越寒睡不著? 減澱粉吃堅果,竟然便秘又復胖!      香港名醫林家揚告訴你:「蔬菜並非萬能!炸的辣的也有功效!」 先測九型體質,對照「比例食療表」與「食物四性表」, 連外食族都可以靠一天三餐,自主養出強健好身體。   健康體質養成4重點,解決108種病症!   怕冷、疲倦、抽筋、腹痛、四肢冰冷、發熱、便祕、反覆感冒、視力差、生理不順、性功能減退、失眠、盜汗、煩躁...

作者:喬爾‧傅爾曼

紐約時報健康類暢銷排行榜NO.1醫師作家 美國營養飲食療法之父集結20年的科學臨床實證, 幫助上萬名病患成功甩掉糖尿病。 ◎你還在用錯誤的方法治療糖尿病嗎?   均衡飲食根本不是重點,少吃一點也是廢話!糖尿病友最需要的是,吃進有品質的營養。   本書提供以蔬果豆類主,堅果種子、全穀類為輔的營養飲食療法,讓第二型糖尿病患者,第一週減少50%藥物,14天減重7公斤,3至6個月停止服藥和...

作者:森拓郎

您是否正苦於無論如何也瘦不下來? 您是否食量很大,只想靠運動瘦身? 您是否不想運動,只想靠節食瘦身?   日本人氣健身教練教你:   吃了就瘦的高N/C比減肥法   不用劇烈運動也能輕鬆瘦身   越運動越胖?健身教練告訴你:   只靠有氧運動無法瘦身,計算熱量毫無意義   停止運動也能減肥   比起激烈的運動,散步和倒立對身體的益處更大   造成減肥失敗的重大原因是壓力,不要讓運...


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