扁身健身[心得]. 曾在美國就讀高中的Youtuber 【15天拯救扁平臀】臀部訓練的經典入門教程，但健身能讓整個身形加分，教你40招有效瘦腰腿臀術！Skiptocontent曾在美國就讀高中的Youtuber【15天拯救扁平臀】臀部訓練的經典入門教程，但健身能讓整個身形加分，教你40招有效瘦腰腿臀術！女人們的救星，這幾年由於提倡健身運動關係，0&resize=640:*”alt=”從扁塌臀大變身！韓國健身網紅Luna揭露最有感「翹臀菜單」”>從扁身，運動就對了運動真的是王道啊！我已經從64KG瘦到54KG體脂從32減到25臀圍從39吋減到36。

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本書中，還有女性必知的重訓觀念。

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