|| 學習看見情緒的源頭，觀察自己的思言行 || || 練習用對話的力量，將關係走向幸福 ||    美國心理學家威廉・詹姆斯曾說： 「思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」   　在關係中，我們都想要扮演「溫暖的天使」，卻總是不自覺的成了「失控的惡魔」。如何建立起一段互相信任、尊重，一直是我們在人生中的一大課題。 　關係需要用心經營，一抹淺淺的微笑、一段暖心的祝福、一...

　　你不必假裝自己很正面 　　學習將負面情感轉為正面助力 　　讓負能量成為改變人生的鑰匙 　　彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例 　　與情緒和平共處的新世代專書 　　吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑 　　保持積極的心態，才能帶來正面回饋 　　但是，人就是會有各式各樣的情緒 　　不管多努力，還是會有思考負面的時候   　　這時候，請反過來 　　別侷限在吸引力法則的框架中 　　將...

事情的發生沒有好壞之分，而是取決於大腦如何感受。 透過五種訓練、七大步驟， 把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」， 讓負面情緒激發正向改變。 　　每個情緒選擇，決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞，則來自於大腦產生的知覺反應。因此，只要改變大腦的使用方式，就能改變你的人生。      　　曾接受日本經營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓練經驗的小田全宏認為，只要如訓練肌肉般持續鍛...

日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作！ 為高敏感孩子搭建「安全基地」， 掌握不同時期的情緒卡關， 溫柔鼓勵，讓孩子盡情展開天賦，培養強韌心靈！   　　不吼不罵也能成就安心教養， 　　為了讓孩子的羽翼豐滿， 　　成長路上我們都必須學會寬心陪伴。 　　即使孩子的情緒波動經常讓我們為難， 　　好好說、慢慢懂，才能讓教養擁有最大的力量。 　　不吼叫不代表放任；不體罰也不代表縱容， 　　讓孩子安心成為...

想要甩掉煩惱、保持動力， 你需要的不是精神喊話，而是具體的小方法   　　★上百種簡單小方法，立即甩掉煩惱 　　★暢銷書作家、二十年資深自我成長教練 　　★Amazon讀者★★★★★好評推薦   　　誰都希望天天活得像自己、充滿朝氣，把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形！再多精神喊話，都不如這些可以甩掉煩惱的小方法！   　　認識自己的思維模式：單純描述所看到的、聽到的感受，不下任...

　　每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你，讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎？其實，這些情緒亂流的產生，是有其機制運作的，如果不從根本找到原因，光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己，是沒有辦法徹底排解狀況的。 　　本書正是從分析原理機制開始，一步步教你如何排除這些難纏情緒。首先，先詳細說明心靈運作、情緒發生的相關機制，讓讀者了解，我們常以為沒來由的情緒其實都是有跡可循的。 　　接著再將不良的意識...

　　許多人都沒意識到自己有過度樂觀的傾向， 　　大部分的人過於高估自己的專業能力── 　　期待自己的孩子天賦異稟，絕對可以超越其他人； 　　誤算了自己可能擁有的壽命，覺得養生之道太可笑； 　　認為自己比朋友們更健康，生病自己會好根本不必求醫； 　　幾乎自以為這輩子不可能離婚、罹癌或失業…… 　　 　　※當你太過於樂觀時，金牌教練提醒你…… 　　‧再喝一瓶啤酒又不會怎樣。→除非你正在開車。 　...

　　＼480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作／ 　　★爸媽安心育兒系列★ 　　育兒路上常常力不從心、手足無措？ 　　雖然帶孩子已老神在在，但想尋求更多安心教養之道？ 　　兒童心理醫師專業解惑，讓父母放下質疑對錯的重擔 　　在0～3歲最關鍵成長的這三年， 　　打造讓孩子勇敢向前的保護傘， 　　育兒從此不疲憊、不心累！ 　　★從小天使到小惡魔，充滿挫折的教養路 　　從第一次伸手捧著自...

　　別用負面的心情， 　　看待負面的事情 　 　　．不用情緒處理問題的生活智慧 　　作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」 　　確實如此，千萬不要用負面的心情，去看待負面的事情。無論面對多麼讓你憤怒、沮喪的事情，都必須切記，先將自己的心情處理妥當以後，再去處理事情，千萬別讓負面的情緒影響自己所做的任何判斷或決定，才不會事後懊悔不已。 　　為人處事...

　　與壞心情正面對決吧！ 　　唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒， 　　才能發現與情緒的相處之道， 　　並進一步從 　　「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來！ 　　 　　處理黑感情的第一步，就是確實掌握自身感受！ 　　本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等， 　　被歸納為負面情緒的改善與理解方法。 　　當我們因為懷情緒導致諸事不順時， 　　透過此書的內容能更進一步了...

★父母必讀，腦科學教養經典代表作★ 你教養的方式，決定孩子大腦的發展 跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵 12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦， 完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。 　　◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物 　　孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？ 　　跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？ 　　當...

【珍藏版！『情緒芳療+48張手繪牌卡』為你探索自我＆剖心解惑】 　　在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力， 　　讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口， 　　拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！ 　　 　　你是否…面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰...

告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什麼？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁複雜，儘管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們絕對不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持...

　　全球暢銷十餘年，超過兩百萬讀者一致好評 　　搭配國際頂尖EQ培訓機構的著名線上測驗與自主學習系統 　　最完整、高效的EQ提升指南   　　58%的個人工作表現由EQ決定 　　職場工作表現頂尖的人中，90%都有高EQ 　　高EQ者的年收入，比低EQ者多將近100萬元   　　人人都能透過訓練提升EQ，成為職場精英！ 　　EQ在我們的人生中扮演極具關鍵的角色，不論是想擁有成功的職業生涯，或...

情緒的冰冷暴雨之下，我，為你撐起一把傘！ 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力， 讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口， 拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！ 　　你是否…面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰冷暴雨的無情姿態狠狠刮傷你的心，那些看似...