忍一時，風平浪靜 只會讓你愈想愈氣！ 但是，亂生氣又傷了和氣， 於是各種情緒，沮喪、懊悔、委曲、羞愧…… 就像鬧鐘一樣在心裡愈叫愈大聲， 不停騷擾自己。   　　▌你快氣炸了嗎？！ 　　家人愛碎念、慣老闆處處刁難、孩子鬧不停、伴侶犯錯耍蠢……   　　‧為什麼不站在我的立場想？ 　　‧為什麼不懂我想表達的意思？ 　　‧為什麼一直採我地雷？是不把我當一回事嗎？ 　　‧為什麼事情都不如意？   ...

李奧納多狄卡皮歐、史嘉莉嬌韓森、 安海瑟薇、小羅勃道尼、凱特布蘭琪等 22 位好萊塢巨星主演電影對白教學 帶你進入電影世界 跟著大明星學生活美語 擺脫字幕不是夢 　　特色一：巨星小傳，掌握娛樂新聞英文 　　第 86 屆奧斯卡影帝才剛揭曉，你知道馬修麥康納 (Matthew McConaughey) 除了《藥命俱樂部》(Dallas Buyer Club)還演過多少好電影嗎？本屆呼...

Instagram毫無人氣，生活也毫無生氣。 失予的「垃色幽默」詩集。 我的生存，不足以讓世界腐敗， 因為我只是皮屑。 　　嗑──動詞，咬食，也有閒談的意思。 　　憂──形容詞，情緒與心理狀態，也可能為疾病所造成。 　　果──名詞，果實，結果。 　　嗑憂果──諧音於藥名「克憂果」，在啃食憂鬱以後的結果，亦可解釋為談論憂鬱以後的果實。 　　憂鬱並非負面標籤，無需刻意隱藏， 　　故終將面...

　　俄國文豪托爾斯泰曾說：「憤怒或許對別人有害，但是，憤怒時受傷最深的其實是你自己。」 　　負面情緒無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。人要學會放下負面情緒，在失意、挫折中改變自己，唯有放下憤怒、怨懟、忌恨……等等心理，控制自己的負面情緒，人生才可能豁然開朗。 本書特色 　　古波斯作家薩迪曾說：「講話氣勢洶洶和容易生氣發怒，經常是暴露自己愚昧無知的一種行為。」 　　受到情緒左右...

好人緣所產生的力量， 遠大於智力、社經地位對我們的影響 本書告訴你：如何擺脫過去的負面人際關係經驗 做出新的選擇，取代受創的回憶 改變別人對待我們的方式， 也改變我們在人生路上成長茁壯的方式   　　人人都希望自己受到歡迎，擁有好人緣。科學家甚至發現，七歲時「在團體中受歡迎的程度」是一種極佳的指標，可以預測出成年後的健康、財務、職場，甚至是預期的壽命。   　　但是，來自童年與青春期，那種無...

這是一本醫學博士撰寫的科普書， 也是一本全民都看得懂的醫學史。 　　●英國海軍打敗拿破崙艦隊，關鍵原因竟然是檸檬汁！ 　　●十八世紀，醫界普遍認為自慰是疾病之源，而放血可以治百病！ 　　●晉景公真的是跌到糞坑淹死？重耳真的有雙瞳嗎？ 　　●安祿山如果能瘦下來，唐朝可能就活不下來！ 　　●明代紫禁城內的皇子接連夭折，為什麼大約都是在冬季！ 　　本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦， 　　由小處...

　　《Nippon所藏日語嚴選講座》全面解析日本職場文化！ 　　多方理解日商文化、日本習俗； 　　記取必備的國際禮儀、職場用語、商用文書等技能， 　　成為進入日商的最佳助力！　　 　　 　　日本職場必備的生存法則！ 　　「探討比較台日職場文化」「說話技巧×聽話訣竅」 　　「社內社外應對技巧」「日本習俗文化」「交際禮節方式」 　　★兼具知識與實務的日本職場案內100則★　　 　...

看見別人失敗而心裡暗爽，是你天性不善良，還是自我消解苦難的處方？ 權威媒體BBC評選為「新世代思想家」、《情緒之書》作者最新力作！ 　　路人越過你身旁的階梯超前，結果沒趕上班車。 　　你那個表現完美同事沒有獲得預期中的升遷。 　　政治人物受訪時被拍到褲子拉鍊沒拉上。 　　別家的小孩在超市裡失控大鬧。 　　所以，你為什麼在笑？     　　幸災樂禍（Schadenfreude）一詞源自德語...

為什麼我這麼容易受傷？ 一定要強顏歡笑故作堅強嗎？ 想難過不行嗎？非得保持正面思考不可嗎？     　　其實，每個人都有一顆敏感的「玻璃心」， 　　用全新方法接受你的情緒， 　　善待自已，練習不再當「好人」， 　　讓受傷成為一種選項，別讓負面情緒綁架你。 　　接納受傷的情緒，就能為自己找到出口。 　　本書作者是日本最受歡迎的心理諮商師，以森田療法（「禪療法」）及西方心理諮商、催眠療法為基...

人類非物質文化遺產 24節氣 健康可以很簡單，春生、夏長、秋收、冬藏，順應四時，你就能百病不侵！ 每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機，你抓住了嗎？ 　　隨著節氣變更，人體的正常機能在無形中也受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視24節氣的變化。本書將中醫和24節氣結合起來談養生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍。方法簡單有效，老少咸宜。 　　人是天地之氣陰陽交合的...

讀懂對方需求、了解自己最擅長的表達方式，啟動彼此正向思維，讓每一次的溝通都能成功達陣、創造雙贏！ 　　改變語言＋改變行為＝影響力 　　「為什麼說話沒有說服力？為什麼我說的這麼肯定，但對方竟然不買單？為什麼我明明很認真聽，但對方卻說我不認真？為什麼我沒有這個意思，但卻常常被誤解？為什麼我的好意，他竟不接受？」假如你的表達能力一直不好，常捉不到重點、掌握不到關鍵，一上台就腦筋一片空白，你該如何設...

　　．活用幽默機智，才是最高明的溝通方式 　　美國作家比徹．斯托曾說：「只要你能用幽默的方式讓對方會心一笑，對方就會不由自主照著你的意思去做。」 　　確實如此，幽默往往會製造左右他人決定的效果，訣竅是抓準時機發揮幽默感，用巧妙的方式讓對方明白自己的意思。 　　機智與幽默是人際互動的最佳應變智慧，活在這個人際關係緊張對立的社會，懂得適時幽默一下，才是最高明的溝通方式。 本書特色 　　古羅...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

哈佛、Google、Apple、麥肯錫等企業都風靡的正念課程， 你也可以帶著孩子一起玩！ 　　培養專注•認識想法•接納情緒• 　　排解壓力•欣賞自己•同理他人˙提升創造力 　　◆百對親子見證：孩子的轉變，讓人覺得不可思議! 　　◆45個遊戲主題，將帶給你和孩子一生關鍵性幫助。 　　☉你想讓孩子懂的事情  都可以變成好玩又有趣的遊戲 　　靜心練習，是一門讓孩子擁有快樂做自己的能力!透過經...

　　總是為別人一句話而生氣、沮喪； 　　明明很在乎對方，卻總是為了那些氣話而傷心不已…… 　　其實，我很在乎你。 　　 　　日本累計突破100萬冊！《人生很長，最重要的是自己》系列作品3 　　日本療癒系諮商心理師‧療癒暢銷作家 　　「自我中心心理學」心理諮商所「AllIsOne」代表石原加受子 　　 　　透過自我中心心理學，在人際關係中修復爭執 　　無論是自己的幸福，還是他人的幸福！ 　　這...