──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 　　多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 　　卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 　　缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 　　本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深...

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...

──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 　　陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 　　有可能是你搞錯位置、用錯方法！ 　　因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置， 　　和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 　　「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！ 　　// 　　治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預...

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛； 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？   關節硬梆梆，做什麼都卡卡！ 有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！   　　「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝，現在再也不痛了！」 　　「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西，如今變得易如反掌！」 　　「勤練書中傳授招數，就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛！」 　　「儘管年過70...

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書！   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 　　為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 　　已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 　　知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易...

　　特色1 不須使用器材，可獨自進行！ 　　本書介紹的筋膜舒展操，都是靠雙手進行。不必購買器材，也不需要準備寬敞的空間，隨時隨地都能輕鬆進行。而且，所有的舒展操都可在短時間內完成，有空的時候就能做。     　　特色2 各部位的筋膜舒展操 　　疼痛的部位因人而異。本書是以各個部位來說明筋膜舒展操的做法，如肩頸痠痛、腰痛、頭痛、膝痛、手臂、手腕、臀部、髖關節、腳踝等。針對特定部位，進行舒展消除...

小心！「局部冷」正在侵蝕你的身體！ 只要一條熱毛巾，對所有症狀都有效！ 　　腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎 　　水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便秘 　　◎最簡單、最究極的健康法！日本熱賣突破10萬冊！ 　　◎Amazon、樂天、7net各大書店讀者★★★★超有效推薦！ 　　◎來自日本各地民眾「痊癒了！」「好舒服！」的...

全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶── 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀨建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明　 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 邱俊傑　萬芳醫學中心復健部主治醫師 陳貞吟　物理治療師 鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長 ──好評推薦 ●免藥免包紮，簡單．安全．有效 ●調整體態、自我保護，在疼痛發生前先...

　　～疼痛改善率高達96.1％，拯救30萬人～ 　　調整骶骨歪斜，從根本改善全身不適與疼痛 　　不必仰賴醫生及藥物，在家就能自己治！ 　　您有以下症狀嗎？ 　　．腰痛     　　．膝蓋痛     　　．頭痛／肩膀僵硬 　　．自律神經失調症     　　．四十肩／五十肩（肩關節炎） 　　．坐骨神經痛     　　．椎管狹窄     　　．背痛 　　．髖關節痛     　　．腿部麻痺／腳掌痛...

紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！ 找到疼痛部位 查出對應的肌肉伸展動作 維持5分鐘，疼痛就會明顯改善 有痛就伸展，一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉 循序漸進，不知不覺擺脫纏身已久的痛症 　　■紓解疼痛，先釋放肌肉壓力 　　日常各式疼痛大多因為姿勢錯誤、情緒緊繃等無形中造成肌肉僵硬所引發。再者，姿勢錯誤容易導致關節或脊椎受損，進而牽動肌肉引發痠痛。此時，除了修正不良的姿勢外，透過運動，釋放支...

世界各地135道食譜 羊肉烹調技術、羊肉處理技術、羊隻部位分割 全收錄．羊類料理大全   　　從羊隻部位分割方法、羊肉處理技術， 　　到烹調模式與羊肉煎烤方法的詳細步驟秘訣， 　　展開您對羊肉料理的全新思維， 　　結合職人工法的完美呈現。   　　【世界135羊肉料理】 　　北京料理 　　內蒙古料理 　　台灣料理 　　貴州料理 　　南寧料理 　　新疆維吾爾料理 　　法國料理 　　義大利料理 ...

養生，要先知己！ 從頭到腳，幫你了解身體各部位的運行奧祕。 從解說漢字入手，深入淺出聊中醫，談養生。 　　「人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、 　　意志、性命，才談得上順養心性、保障安康。」 　　──徐文兵中醫師 　　★著名中醫專家、《字裡藏醫》作者徐文兵重磅力作！ 　　★連年高居中醫養生書暢銷榜，近6000多則評論，當當網100％好評！ 　　※用漢字解說53個身體部位，掌握身體和自...

專為「年長者、一般人運動前暖身」設計！ 免費下載App，就能觀看包含45支教學示範影片 一書在手，如同物理治療師、復健人員親身指導   　　你是否有「一蹲下來，就沒辦法立刻站起來」、「以前做這個動作明明很輕鬆，現在怎麼有點卡卡的」，或是「平日久坐辦公椅，想做些簡單運動卻拉傷了」等等的經驗？這是因為隨著年紀增長，肌肉和關節開始失去原有的柔韌，不僅變得愈來愈僵硬，而且耐受力降低，身體...