【問題】簡易2人晚餐?推薦回答
歷經一個世紀之久,《廚藝之樂》依然是目前寫得最棒的一本教學式食譜書。提供廚子們燒一手好菜所需的精確資訊,配上全新插圖,從用刀技巧到水平橫切蛋糕、餐桌擺設等,無不齊備。 這個版本除了讓本書的個性鮮活起來,也找回了它受歡迎的元素,譬如像摸彩袋似的「早午餐、午餐和輕食晚餐」,可以找到很多可以快速做好的食譜。菜單也提供適合各種場合的無數菜色,從野餐到婚宴,從節慶到揹包旅行,應有盡有。水果食...
天天外食,不如煮一頓安心好料! 「妞仔大驚小怪倫敦日記」百萬人氣部落客「妞仔」, 給你120道網友激推幸福料理,800張圖絕對學會! 一個人的輕饗宴、伴侶的小約會、朋友一起開趴, 小家輕鬆變食堂! 最符合現代人需求的小家庭食譜書! 一位隨老公旅居英國,卻意識到「想吃,得自己煮」的人妻, 以有限的西方食材,以及對台灣食物的想念, 開始煮出一...
30種套餐,100道日本家常菜, 最詳盡的示範步驟, 大原惠子老師不藏私教授, 新手也能輕鬆做出最道地溫暖的日式家庭料理。 隨書贈送《渡邊麻紀的湯品與燉煮料理》 由日本藍帶廚藝學院名師渡邊麻紀親自傳授, 讓你從前菜、湯品、主餐,到燉煮料理, 輕鬆完成最完美豪華日式套餐。 加值不加價, 一次擁有2本最經典道地的日本料理食譜。 《惠子老師的日本家庭料理》 ...
常備菜升級新概念!「半調理醃漬」讓料理更新鮮有味 週末5分鐘做好預先醃漬,就能節省60%以上的烹調時間! 1種食材 × 1個配方 × 3種料理法→午餐晚餐、便當菜無限變化 「常備菜」在台灣已流行一陣子,但對於不喜歡吃「冰箱冷食」和「覆熱食物」的人來說,「半調理醃漬」是更棒的選擇,一樣省時快速,卻能天天新鮮上菜,本書的新料理概念只需趁週末5分鐘先備料就行。書中分享了老師級的調味配方,包...
做一次,輕鬆吃! 一道「一鍋到底做六便當」的備餐料理, 究竟有什麼魅力創下超過500,000人次點閱瀏覽? 深獲數十萬人喜愛及訂閱的Youtube「菜單研究所」創設人Kevin, 在萬名粉絲敲碗催促聲中,終於完成這本懶人與拙手都適合的料理書, Kevin將教你毫不費力做便當,從此不用天天忙! 只要123原則 (1樣澱粉、2樣蛋白質、3樣蔬菜) 可以滿足一天...
別讓廚房變成致命禁地! 帶你了解食材宜忌的搭配術! 阿嬤在廚房裡慢火熬煮的芥菜土雞湯, 其實是恐怖料理,芥菜+雞=上火燥熱! 餐廳廚師大火快炒的芙蓉蛋炒蟹,其實是疾病美食, 雞蛋+螃蟹=引發便祕! 早餐現打的新鮮奇異果牛奶,其實是致命飲料, 奇異果+牛奶=腹痛腹瀉! 你有想過餐桌上的美食佳餚,其實是劇毒嗎? 明明吃的都是天然食材,為什麼會吃出毛病? 吃了很多食...
想吃異國料理?不用千里迢迢飛出國! 在自家廚房就能完成的最道地異國料理。 金黃香脆的拉丁美洲酥皮牛肉餃,在口中迸出茴香和鮮甜牛肉; 30分鐘完成葡萄牙布拉斯式鱈魚,佐蛋奶香的濃郁滋味; 摩洛哥特有的檸檬雞肉塔吉鍋,在家享受北非熾熱的浪漫; 5步驟做出北印度道地的烤餅,咖哩、起司或奶油隨你搭配; 英國司康餅搭上自製香橙果醬,來杯紅茶享受貴婦的午茶時間。 從主食到甜點,...
★作品熱銷2,600萬冊,兩度榮獲「美食家世界食譜大獎」 ★日本亞馬遜4.5顆星評價! 熟知食材特色的日本知名料理家栗原晴美傳授 活用隨手可得的39種食材做出料理的獨門秘笈 ★日本國寶級料理家栗原晴美首度公開的私房食譜 教你輕鬆做料理,無負擔! 日本知名料理家栗原晴美,彙整自己祕藏、未曾公開的美味食譜。書中以方便取得的常見蔬菜為主,再加上當季盛產的食材、肉類...
甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作 《美國醫學會期刊》警告:「過多糖分導致肥胖,終身疾病叢生。」 「糖」是肥胖的元凶,而非脂肪或澱粉! 《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導 特別收錄 ◎「糖癮症」檢查表 ◎7日阻糖食譜 ◎600項無糖食物採購指南 ★你...
3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 挨餓、吞藥、狂運動……一輩子喊減肥卻從沒瘦過? 揭開瘦子們吃不胖的祕密, 變身「飽食╳窈窕」的易瘦體質。 ★蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 新陳代謝宛如死水,一吃就胖、愈減愈肥, 3R代謝法啟動身體燃脂模式, 許你飽食也不復胖的夢幻體質! 吉莉安曾經是個152公...
3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了...
你知道嗎?有7成的人,正為水腫所困, 石原新菜醫師的24小時生活實踐! 不管再怎麼努力運動、節食,鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖總是緊巴著你不放?隨著年紀增長,臉部線條逐漸模糊不清,小V臉變肉臉?起床後臉部像充氣般水腫,雙眼皮都腫成單眼皮?每到下午,雙腳便開始浮腫,牢牢被鞋子禁錮住好不難受?明明已經是朋友口中的小鳥胃,但體重卻怎麼也降不下來?手腳冰冷到難以入睡?生理期來時痛不欲生?情緒容易低...
一鍋料理輕鬆解決一餐 一鍋煲菜 煲飯、煲菜充滿渾厚濃郁的香氣,不用其他料理,一鍋就好飽足。 美味煲料理的基礎認識 紅燒獅子頭,砂鍋東坡肉,滷肉筍干煲,香芋排骨煲,大馬站煲,黃瓜肉片煲,臘肉芥菜煲,番茄紅肉煲,洋菇豬舌煲,豆瓣蹄筋煲,貴妃牛腩煲,家鄉牛腱煲,芹菜牛肉煲,紅燒牛腩煲,柱侯牛腩煲,家常燉牛肉,蔥爆牛肉煲,沙茶金菇牛腩煲,豉汁青椒牛腩煲,咖哩牛腩煲,滑蛋牛肉粉絲...
TV最受歡迎、權威營養師宋明樺, 專為「減重族」設計! ◎只要3步驟!想瘦幾公斤?全掌握在自己手裡! Step1.養成「倒三角吃法」習慣→早餐要比晚餐重要! Step2.隨身攜帶紙摺「熱量碗」→檢視每餐是否超量! Step3.晚餐就喝超低卡「包瘦湯」→低脂高鈣促進減脂! ◎極科學減重法!只要1餐換喝湯,1天就少500大卡! ‧營養師開菜單,不必...
★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法 「自己或家人正在治療糖尿病」 「擔心血糖指數過高」 「這輩子絕對不想得到糖尿病」 就讓「7秒深蹲」來幫助你吧! 血糖上升的原因是肌肉不足! 7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉, 以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。 一週只要2天,一天運動3分鐘, 腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...