◆ 最實用！獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表 　　◆ 最重要！臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用，不容忽視！ 　　◆ 最完整！失眠不是單一疾病，相關的問題與疾病一定要全面了解！ 　　◆ 最精彩！犀利剖析醫療現況，真實故事直擊診斷現場，好看到放不下！ 　　睡前洗澡，會讓你睡不著？ 　　政論節目，會讓你一夜數羊到天明？ 　　說話太快，會害你在床上翻來覆去當煎魚？ 　　看...

安眠藥一點也不可怕， 可怕的是，你所知道的安眠藥知識，全部都是錯的！ 　　認識藥，你才能控制藥。 　　給所有對安眠藥陷於又依賴又害怕痛苦中的失眠患者 　　徹底扭轉坊間對安眠藥的汙名。 　　讓你焦慮的，不是吃藥的副作用，而是無法控制藥物的恐懼！ 　　別再受媒體「最新研究」推波助瀾的恐嚇了！ 　　吃安眠藥會致癌？ 　　吃安眠藥導致夢遊？ 　　吃安眠藥容易成癮？ 　　吃安眠藥會引發失智症？ ...

機靈的英國女孩+沉著的香港女孩 =少女版的福爾摩斯+華生 　　就算世界上沒有鬼，學校還是流傳很多鬼故事，足以把人嚇破膽。自詡全校最聰明的女孩，邀約第二聰明的女孩成立偵探社，追究眼前這樁風聲鶴唳的命案，將牽連出什麼樣的密謀與鬼傳說？ 　　兩名住校生憑著細心的推論，理出一樁發生在校園的命案。1930年代英國貴族女校的祕密偵探社，成員只有兩名：金髮碧眼的貴族之女黛西和來自香港富豪之家的王榛。這...

活著的人話中有謊言，沉默的屍體不會騙人！ 30年法醫生涯，相驗2萬名死者，逾5千具遺體解剖工作， 他用小小的解剖刀， 淡泊地劃出一齣齣耐人深省的死亡悲喜劇…… 累計突破70萬冊，深夜打動無數人！ 　　「法醫，其實我是這樣死的。」 　　有人這樣活著，有人卻那樣離開了， 　　每一具屍體，都有一個來不及說的故事！ 　　■寒冷冬天裡，老池身上穿著好幾層衣服，卻下半身光溜溜的死在小屋裡，...

氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！   在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！   　　微循環不好，血管會變形、阻塞！ 　　血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！ 　　 ...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　臺灣高中生命教育課本之「靈性修養」單元，推薦本書為教學輔助教材。   　　為何總是受環境與他人的影響，情緒高低起伏？面對情緒的痛苦，我們總是試圖控制它、分析它、趕走它，卻從來不知道，理智的分析說服，會在心裡衍生更多自尋煩惱的思緒、低落的自我對話，以及放不下的痛苦。   　　自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。透過「專注」與「靜心」的基本練習，關掉大腦蠻橫強硬的思考習慣，接受...

　　究竟一個人的死亡，是否能藉由書寫，來進行告別與悼念？   　　「這是我們祖父母、父母都會經歷的潰敗，也許漢德克和我們都難免。」──廖偉棠專文導讀。   　　「預示了厭世代之必然，無法界定那究竟是焦慮恐懼還是悲傷」──郭強生   　　1971年，書中「我」的母親服安眠藥自殺了。儘管當天傍晚，她仍和往常一樣，到隔壁的女兒家吃晚飯。   　　死前，她以快捷寄出了...

　　《一個投機者的告白》系列 　　暢銷20年、在台累銷80萬冊；實戰版終於問世！ 　　最暢銷財經作家安納金，導讀最經典著作／解析最有感案例   　　傳奇散戶投機家、德國股神科斯托蘭尼《一個投機者的告白》，是探討投資心法與金融市場分析的世紀經典。系列作廣受讀者推崇，在全台創造80萬冊銷售佳績。其所提出的「投機家四要素」、「貨幣＋心理因素＝趨勢」、「固執投資人vs.猶豫投資人」、「人與狗比喻經濟...

★英美長銷20年，全新增修改版 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、 電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機 　　不恐嚇、不美化，不侮辱智商 　　用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物 　　無論你選擇使用或迴避 　　本書都能提供理性的依據 　　從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下...

改編同名影集由《孟漢娜》人氣女星賽琳娜．戈梅茲（Selena Gomez）監製 《驚爆焦點》（Spotlight）的導演 湯姆．麥卡錫（Tom McCarthy）執導 普立茲獎得主布萊恩．佑奇（Brian Yorkey）編劇 Netflix 將於3月31日於全球同步上架 　　曾經飛揚的青春，為了什麼無聲墜落？ 　　按下回轉鍵，一切是否能夠重來…… 　　這個看似絕望的故事，卻點燃了我們對生命...

　　睡眠，約占了人一生的三分之一，但不是每個人都能睡個好覺。不少人被失眠困擾，也有人因各種睡眠疾病而睡不好。您是否好奇「想睡個好覺，怎麼那麼難？」本書作者以專業的角度和樸實的文字，帶領讀者認識睡眠醫學，揭開各種睡眠的祕密，幫助讀者告別無眠、獲得好眠。   　　【睡不好會影響健康？】 　　有些高血壓患者，是因為睡著後呼吸中止導致缺氧，加重心臟負擔、交感神經持續亢奮，而使血壓慢慢上升。只要治好睡...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

一代大師的完美句點。 艾可最後一部小說終於問世！ 　　義大利文版熱賣突破25萬冊 ！版權銷售40餘國！ 　　紐約時報、洛杉磯時報、彭博商業周刊、太陽先驅報、獨立書商協會「Indie Next」等各大媒體選書！ 　　我們盡力影射，讓意見變成事實； 　　我們杜撰來函投訴，再杜撰來函澄清； 　　我們在沒有新聞的地方，製造新聞， 　　因為不是新聞成就報紙， 　　而是報紙成就新聞。 　　所有見報...

♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥ 面對人生「心好累」？ 就是因為你「太努力」，人生才會失去意義！ ※超值收錄 【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】 自我判斷心理極限，從此卸下超載人生！ 　　「你的人生超載了嗎？」   　　面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者， 　　精神科醫師陳嬿伊提出警訊： 　　「大家就是因為抗壓性太好，才會生病！」   　　本書針對...