【問題】喝 水 減 脂 PTT?推薦回答 1.《餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤:不挨餓、高營養、強代謝,從體內開始變漂亮!70道最強低醣瘦身料理》作者:岡本羽加 ★一碗好湯,減掉肥胖!最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 ★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤! ★知名營養師、減醣專家強力推薦!高營養X強代謝,一本滿足想瘦又怕餓的你! ★作者親身實證:2週瘦7公斤,體重維持16年不復胖! 本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人,體型和苗條完全沾不上邊,就連做瑜伽動作也非常費力,於是他精心研究減脂瘦身湯,只花了2週的時... 2.《剷肉10公斤!減脂瘦身湯:權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯,一天喝一次,8週甩肉不復胖!》作者:宋明樺《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 ★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺,經典力作! ★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」,讀者實證,一週速減2公斤! ★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美味食譜,讓你吃飽喝飽,還瘦得漂亮! 你還在為減肥飢餓厭世、吃水煮餐吃到眼神死、算卡路里算得心很累嗎? 其實,為了減重,你真的可以不用這麼辛苦! ◎超人氣營養師宋明樺親自研發,專為忙...3.《ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!》作者:柳炳昱韓國女星節目實證!3週腰圍少11公分 風靡好萊塢!布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、葛妮絲派特洛都在喝 天天一杯ABC果汁,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色 ◎ 什麼是ABC果汁? ABC果汁就是由蘋果(A)、甜菜根(B)、紅蘿蔔(C)打成的蔬果汁,能喝到食材的纖維,完整吸收全食物的營養。研究證實,這三種食材加起來的力量,可以幫助身體排毒減脂,體重下降有感。 延伸變化款--除了...4.《我就是要教你炸! 氣炸減油少脂 鹹酥雞攤料理:還教你特調醬汁與醃料,好吃到想自己擺攤賣!在家小酌更安心,呃~不小心多喝一杯》作者:林勃攸超愛吃鹹酥雞卻怕不健康、不衛生, 又懶得出門去買? 為你的健康做超前佈署 現在開始你可以不用壓抑自己了! 在家自己氣炸鹹酥雞攤料理, 低油健康又快速, 好吃到想自己擺攤賣! ★氣炸鍋社團團購熱賣! ★不只是教你炸,亮點就是「獨家特調醬汁與醃料」! Q1在家自己氣炸鹹酥雞,有什麼好處呢? 一般在夜市外食的話,比較無法管控食品安全及衛生,可能會遇到商家使用低價油... 5.《玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】:DETOX WATER美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加,一喝就愛上!》作者:Sachi日本AMAZON五顆星★★★★★推薦 風靡歐美、香港、日本,大家都在喝「玻璃罐排毒水DETOX WATER」! 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Rami營養師想告訴你:「我從小胖到大,如果連我都能瘦下來,你一定也可以!」 ★韓國網路書店5顆星好評推薦★ 作者Rami雖然現在是一名營養師,但她在減肥成功之前,也經歷許多次失敗。 正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情,才能針對問題,設計出美味的... 14.《超簡單氣炸烤箱料理110:一機多功,減脂70%,享瘦美味的油切神器》作者:宅宅太太(蔡宛珍)第一本氣炸烤箱專書,氣炸料理全新升級! 下廚嫌麻煩?從早餐到宵夜,氣炸搞定Everything! 360度旋轉功能,大容量、少油煙、好清潔! 零油煙,免看火,一鍵搞定一餐, 不限於炸物,讓你輕鬆變大廚! 專為懶人設計的超簡單氣炸烤箱食譜, 天天「開箱」,從宴客大菜牛排、到涮嘴零嘴蔬果乾, 無論要減醣,還是想多補充蛋白質,統統OK。 【特別企劃】 熱門團購品項氣炸秘訣─...15.《代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧》作者:娜塔 這樣提升代謝力,減醣也能吃飽吃好,還持續穩定瘦! 這輩子從沒瘦身成功過的娜塔,直到兩年前接觸減醣飲食,不但一舉瘦身成功(體重減了十幾公斤,體脂32%變22%)、維持兩年不復胖,更有精神飽滿、膚質變好、過敏改善等意外收穫,身體的每一吋都彷彿重生!她開設臉書社團「減醣好好」分享經驗與技巧,不到一年社員就累積近30萬,一年半後累計達到60萬人!幫助許多「這輩子從來沒瘦過」「已放棄減肥希望...常見健康問答減 脂 菜單 PTT喝 水 減 脂 PTT減肥果凍ptt不 吃晚餐 減肥 PTT極端減肥 PTT滷味減肥 ptt延伸文章資訊[塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(下) | 只靠飲食減脂pttPTT集思廣益第三版(下) ... 只靠想吃少減肥的初期,肌肉不見,體型沒有明顯變瘦.. 3.減肥初期, ... 有研究說,游泳不利減脂,但並沒有嚴格控制受訪者的飲食..) 31.[討論] 千萬不可只靠飲食減重 | 只靠飲食減脂ptt[心得] 從70到58!! | 只靠飲食減脂ptt2011年初我只能說,減肥真的不能只靠飲食控制!於是我開始 ... 前兩個禮拜拍的https://ppt.cc/PidX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.74.195.[問題] 單靠改變飲食就能讓體重快速下降? | 只靠飲食減脂ptt39F→beatryou: 減1公斤脂肪、1.7肌肉,只靠飲食不靠運動是可以掉體重, 10/19 09:28. 40F→beatryou: 但是很大機會肌肉瘦更多變泡芙。#圖不節食也不靠減肥食品瘦身 | 只靠飲食減脂ptt圖不節食也不靠減肥食品瘦身 ... 我要說假如完全只靠運動18天就能瘦下來我想這世界上根本不可能有胖子了啦飲食控制跟 ... 7/14補充B32 有分享ig、影片連結順便在這分享兩篇PTT文章文長,有 ... 看起來超瘦,體重體脂等你補![心得] 莫名其妙減重減肥成功 | 只靠飲食減脂ptt減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦! ... 因為背部肌肉很少,我駝背、圓肩都超嚴重,這個大概不能靠飲食要靠運動本人正在實驗 ...[知識] 飲食控制沒那麼嚴重 | 只靠飲食減脂ptt減肥靠『七分飲食,三分運動』 這句話一直在想減肥的人們間流傳著,但這是正確的嗎? ... 習慣下,高消耗且高過消耗的攝取熱量,長期下來依然是減脂的方向,這不是沒有飲食控制嗎? ... 對體重控制效果要比很少運動,只靠飲食的人,要來的.[減肥] 靠飲食控制和有氧能減脂成功嗎 | 只靠飲食減脂ptt[減肥] 靠飲食控制和有氧能減脂成功嗎 ... 量Net是扣掉運動部分的攝取量(我只輸入跳繩30分鐘) Goal是根據體重和活動量再扣掉減重目標的應攝取量 ...[問題] 減肥後不運動只靠飲食控制維持體重 | 只靠飲食減脂ptt只靠飲食減脂ptt,大家都在找解答。如題小弟從去年12月初從原先的98kg 體脂約33~34 到現在瘦身後為大約74-75kg 體脂21-22 腰圍從120幾公分... 標題[問題] ...[心得] 16個月減掉44公斤 | 只靠飲食減脂ptt推jimmyjou2006: 算了一下脂肪減了29耶 08/01 13:09. 可惜還是 ... Armour13: 是阿大家都想只靠飲食輕鬆當然沒意見一兩年後再回來 08/01 22:47.