要徹底根治拖延問題，自我激勵的喊話、過於深奧的理論，都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法， 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣   ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山，總到死線前才熬夜趕工？ 其實問題不是時間不夠， 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭！ ●你是哪種拖延症患者？ 1...

古埃及祭司的神聖特質總是吸引你？ 古神秘魔法對你總有莫名的魔力？ 那可能是古埃及愛希斯女神正在召喚你！ 　　古埃及女祭司愛希斯女神，為了愛， 　　用盡一切意念、智慧、毅力去守護所愛的人， 　　最終換回一個美好的丈夫與兒子，作為一位好妻子、好母親， 　　想知道她憑藉什麼辦到嗎？就是她的神聖陰性力量！ 　　讓幸福，不會只是莊周一夢。 　　愛希斯女神無悔的智慧付出，她的生命如絲綢般華麗綻放。 ...

正念芳療就像你的心理醫生！ 清空心裡的煩惱，用精油獲得最佳的靜心效果。 　　如果你身心疲憊， 　　如果你有社交焦慮， 　　如果你覺得生活被困住， 　　如果你事業、家庭兩頭燒， 　　如果你最近常常情緒失控， 　　每天在床上，用精油靜心10分鐘，就能擺脫這些困擾。 　　你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜，表情變溫柔了」的境界。 　　睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒，就會一夜好眠...

紐約時報暢銷書，原著已被翻譯成多國語言 ★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你： 如何透過瑜伽生活，啟動內在心靈力量，創造人生新高峰。 52句關於愛的洞察 12道療癒人心的食譜 40種瑜伽姿勢和調整呼吸的方式, 　　作者瑞秋．布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課，傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。 　　她曾經有段沉迷...

日本長銷18年、增刷11次！最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報，方便隨身攜帶使用。 　　◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力 　　花精療法的始祖，英國的愛德華‧巴哈醫生在1930年代製作出花精，特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生，當心理問題完全獲得解決...

一位失落的覺悟者， 一部被譽為「人生第二聖經」的生命心證── 你的境遇， 是一面反映真實自我的鏡子！ 　　★    影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父 　　★    《世界上最偉大的推銷員》作者 奧格‧曼丁諾視為「史上十大成功書」之一 　　★    啟發《向上思考的祕密》諾曼．文生．皮爾、《暢銷喚醒心中的巨人》安東尼‧羅賓、《人性的弱點》戴爾．卡內基、《思考致富》拿破崙...

呼吸本身就擁有無盡的能量。 只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！ 　　美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗， 　　濃縮成28天的自修課程。 　　每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。 　　●《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 　　●「正念減壓」創始人、《當下，繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦 　　●冥想導引MP3光碟：收錄了...

　　〈大來小往與日循月環之間──「雲朵」與「蕓朵」的循環〉   節錄自蕭蕭序 　　有一位中文學界的朋友，寫一手好論文，一手好字、好書法，會不會也炒一手好菜，我比較不清楚。－－重要的是她也寫一手好詩。 　　她寫詩時筆名〔蕓朵〕，是的，就是我們都熟識的朋友〔蕓朵〕。但是要審慎辨識的，〔蕓朵〕的「蕓」是有草字頭的「蕓」，不是我們習知的「雲朵」。「雲朵」是我們習知的，在尚未認識〔蕓朵〕之前就認識「...

★解密1%人的超悅大腦模式！★ ★《科學證實你想的會成真》作者最新力作！★ ★「超過50年研究」+「科學驗證」的有效靜心冥想法★ 　　從50年研究到50秒實現 　　國際著名科學家道森．丘吉從文獻研究及科學驗證中，找到了能夠迅速且徹底改變大腦的驚人證據。神經可塑性已廣為人知，但鮮少人知道它發生的速度及範圍，以及我們到底有多少的改變力量。整合不同科學領域可量測的數據顯示，神經重塑的過程比以往...

　　肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

一本運用共感同理改變彼此的革命性指南！ 當我可以理解別人感受，體會相同的痛苦， 像透視鏡般看待他人時，同理心就此啟動。 　　★Amazon 4.3顆星好評 　　★上市不到兩個月即獲得眾多媒體名人推薦 　　同理心重要嗎？ 　　準確的來說，同理心是讓現代人類生活得以持續進行關鍵要素。 　　在現代社會中，我們認為同理心是每個人具備的基本特質。似乎只要願意傾聽，就等同於擁有同理心的能力，但海倫...

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞； 就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來； 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！ 　　‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？ 　　‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生？ 　　‧想好好解決就算家人、朋友在...

　　你必須先「是」真實的自己， 　　接著「做」你應該做的事， 　　最後才能「擁有」你想要的東西。 　　超過一千萬的讀者認為此書改變了他們的生命 　　亞馬遜網路書店、圖書館週刊書評推薦 　　光是靠正面思考是無法改變我們的人生， 　　還必須發現與找出是哪些恐懼心理與潛在的負面信念， 　　阻礙了我們前進去追求生命中的滿足和成就。 　　當我們讓這些問題的癥結與狹隘的心態逐一消失，就...

10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法，最神奇的床頭書， 延續《好想睡覺的小兔子》熱潮，未出版已轟動！ 全球百萬家長＆孩童親身實證，唸不到幾頁小孩就睡著了！ 結合心理學的睡前床頭故事書，讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天！ 運用特殊語調、暗示、指令及動作，安眠效果強大，家長嘖嘖稱奇！ 　　★請小心使用本書！從八個月的寶寶到有睡眠困擾的成年人，都看著看著就睡著了！ 　　★本書是孩子最美好的睡...

　　在一個安靜的房間裡呼喊自己的名字，你邊喝水邊尿尿，跟著螞蟻動，並凝視一隻鳥的死屍，或是尋找一種藍色的食物，稱讚一位陌生女人很美……。首先，你得將「我」視為另一個人，把世界當成幻覺，並以時間做誘餌，把形同薄紗般的語言給徹底掏空。透過最簡單而純粹的日常體驗，感受如何從現實界剝離。你將發現再平凡不過的日常生活裡，潛藏著無數令人驚異的哲思。它可能是一種冥想，接近於玩樂消遣，或是某種顛覆及思辨，甚...