減醣氣炸料理 輕鬆照顧健康   　　營養師推薦 × 減醣達人WEN實證的健康飲食寶典 　　百道減醣氣炸鍋料理 × 煮出健康小確幸   　　確幸1 精選減醣食材及烹調方式，氣炸無負擔 　　確幸2 氣炸鍋料理能讓食材本身油脂釋出，減少油脂攝取，吃得更健康   　　樂於分享糖尿病飲食及知識的WEN，繼上一本《享受減醣人生》一書，真心分享罹患糖尿病後的飲食調整歷程，以及享受減醣人生的撇步後，希望...

排毒、排酸、減肥、美容的理論根據 《氣的樂章》姊妹作 　　水是陰，氣是陽；氣不足則水起，水排除則氣至。 　　任何一個永續不斷的系統，一定要週而復始，不能讓廢料堆積；正如汽車要排放廢氣，城市要收垃圾、排污水。對身體這個精密複雜的系統來說，最大量、最普遍的廢氣便是二氧化碳。在《氣的樂章》一書中，作者清楚地說明了氣即共振，解釋養份在人體中的運送；本書則進一步揭露，人體要健康，除了養份能順利輸送，還...

　　★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦 　　★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書 　　★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書 　　或許，我們都錯怪了脂肪！ 　　解構脂肪致病的營養迷思，重建你對健康飲食的認知想像。 　　脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首？ 　　不吃動物油改用植物油就一定更健康？ 　　地中海飲食是「最理想」的長壽之...

良好的生活習慣，正確的營養知識，開心的享受美食， 心情好情緒佳，身體健康最重要！ 　　●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥，整天沒精神，月經也好久沒來了… 　　●我總是靠吃大餐來紓壓，但吃完有罪惡感立刻吐掉，越來越沒法控制… 　　●媽媽怕胖白天不吃，半夜卻餓得起床吃宵夜，結果越減越胖好沮喪… 　　你是否常把「我太胖了！」、「我要減肥！」掛在嘴邊，時時注意攝取熱量的多寡，但壓力一來又忍不住大吃，...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

　　現代十大死因中，癌症已高居榜首。癌症的陰影始終籠罩在每個人的頭頂上，如何在癌症的威脅下盡可能地去預防，甚至是在已罹患癌症的情況下，盡己所能地減輕副作用，保有生命的品質，已是每個現代人的生命課題。 　　而在與癌症作抗爭的過程中，最重要的是要改進每日的膳食結構和烹調方法，尤其是飲食，醫學專家普遍認為，男性癌症的30~40%，女性癌症的60%與飲食有關。因此，有必要注意和改變傳統的飲食習慣。...

5色蔬果超級植化素，吃出神奇食療力   燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒 吃對天然蔬果真食物，5大保健功效一次滿足，健康跟著走，養生超簡單！ 　　◎74種明星蔬果營養師嚴選 　　營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效，全方位蔬果保健知識，吃對食物健康100分！ 　　◎60道美味高纖蔬果輕料理 　　以營養、美味及實用為原則，精心設計60道高酵素蔬果食譜，搭配專業營養分析，家庭必...

　　「寶貝家庭健康手帖」是一本有趣的漫畫手冊，透過一家人日常生活中的互動，帶出健康飲食與正確用藥的相關資訊。手冊禮詼諧及可愛的畫風，加上逗趣，甚至無厘頭的笑點，看完後可留下深刻印象並引人會心一笑。本署首次嘗試以漫畫的方式呈現食品藥物與衛教資訊，除希望衛教知識能夠向下紮根，也希望透過\漫畫將宣導年齡層擴及到國小學童，從小建立正確衛教教育觀念，養成生活的好習慣。

每個人都需要知道的健康概念 現代人不可不知的飲食知識 　　會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？本書幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。 　　營養如何攝取才不會流失？水果、蔬菜、肉類該如何搭配？服用中、西藥有何禁忌？藥膳如何食用最健康？本書有100個健康的飲食法，提供您正確的飲食觀念，讓您全家遠離病痛、健康有活力。 作者簡介 胡建夫...

　　飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天，人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。 　　然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡，一些人在不知不覺中就形成了不良的飲食習慣，這些習慣將影響食物的消化吸收，影響身體健康。 　　所以，在飲食方面，我們除了要瞭解營養方面的知識外，還要學會科學飲食，從日常的飲食中一點一滴累積健康，從每一個飲食細節中關愛自己的身體！ 本書特色 　　擁有...

★ 不八股不說教、最有趣的食育安全知識繪本 ★ ★ 韓國學校圖書館館員委員會推薦書籍 ★ 食物的歷史X食物的營養X食物的科學 　　每日最常吃到的東西──糖、鹽、麵粉， 　　究竟怎麼做出來、有怎樣的歷史淵源、適合做成什麼料理， 　　又是如何影響我們的身體呢？ 　　跟著這套書一起 　　好好健康吃東西，肥胖病痛都遠離！ 　　◎ 本系列共三冊 　　1. 我的第一套食育安全知識繪本1：甜滋滋的糖沒...

★ 不八股不說教、最有趣的食育安全知識繪本 ★ ★ 韓國學校圖書館館員委員會推薦書籍 ★ 麵粉的歷史X麵粉的營養X麵粉的科學 　　每日最常吃到的東西──麵粉， 　　究竟怎麼做出來的、有怎樣的歷史淵源、可以做成什麼美味的料理， 　　又是如何影響我們的身體呢？ 　　跟著這本書一起 　　好好健康吃東西，肥胖病痛都遠離！ 　　歡迎來到「麵粉魔法王國」～ 　　可口的麵包、滑溜的麵條、酥脆的餅乾...

★ 不八股不說教、最有趣的食育安全知識繪本 ★ ★ 韓國學校圖書館館員委員會推薦書籍 ★ 鹽的歷史X鹽的營養X鹽的科學 　　每日最常吃到的東西──鹽， 　　究竟怎麼來的、有怎樣的歷史淵源、可以做成什麼美味的料理， 　　又是如何影響我們的身體呢？ 　　跟著這本書一起 　　好好健康吃東西，肥胖病痛都遠離！ 　　我們的生活可少不了鹽， 　　餐桌上的美味菜餚裡有鹽， 　　喉嚨痛時媽媽特製的漱口水...

★ 不八股不說教、最有趣的食育安全知識繪本 ★ ★ 韓國學校圖書館館員委員會推薦書籍 ★ 糖的歷史X糖的營養X糖的科學 　　每日最常吃到的東西──糖， 　　究竟怎麼做出來的、有怎樣的歷史淵源、可以做成什麼美味的料理， 　　又是如何影響我們的身體呢？ 　　跟著這本書一起 　　好好健康吃東西，肥胖病痛都遠離！ 　　誰喜歡吃糖呢？不只小朋友喜歡， 　　爺爺、媽媽、叔叔、姊姊……大家都愛吃糖！ ...

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！ 吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！ 　　★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取， 　　確實達到減重的效果。 　　★最有效的方法，往往也是最簡單的方法， 　　這裡給你知識和方法。 　　★已經試過無數減重方法但卻仍不如預期？ 　　從重要的營養學起吧。 　　減重，不只是為了減去體重，更是為了儲值健康。 　　不要為了短暫的瘦身效果，...