雖然大多數港人每日都會吃米飯，但究竟白米、糙米、紅米、野米，哪款的 ... 【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康？4款常見稻米營養大比併.

使用先進的碾米技術，將稻米本身含有的營養和美味保留，可以說是一種「好吃且健康的米」。 與白米相比有著更豐富的營養價值，除去了稻米外層的硬殼，將最 ...

有人說白米對健康不好，有人說要食有色米，其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食，當然要識分邊種米最有營。

既然妳想要身體健康的話，豈容許妳隨便亂吃！傳證人李青蓉營養師上堂作證～大多數的專家都會建議吃全糙米，因為這是最天然的，但是因為糙米口感粗粗 ...

... 餐桌上除白飯，還會吃糙米、紅米甚至十五穀米，雖然都是米糧，但其實屬性和功效都大不同，每種米各有長短，配合自己體質就是最健康的食法。