... 雖然現在問好像有點太晚了⋯，還是想請問各位版友居家用輕重量啞鈴推薦買單隻重量的還是買組合式的呢，已經有- 重訓,健身,居家健身,健身器材.註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女國立勤益科技大學居家啞鈴推薦請益健身6月14日18:19因為疫情不知道什麼時候才會穩定感覺離健身房開放還有一段時間🥲之前在家都是徒手頂多加彈力帶而已雖然現在問好像有點太晚了⋯還是想請問各位版友居家用輕重量啞鈴推薦買單隻重量的還是買組合式的呢😓已經有爬過文了但有些人認為買組合式cp質較高單隻重量相對來說價錢較貴但另一方面也有人覺得買組合式買來最後都變垃圾認為很難用之類的（？所以爬完文還是不知道該買哪一種😭因為也只是買來撐疫情這段時間而已所以並沒有打算購入價位太高的⋯希望各位版友可以不吝給予建議🙏重訓健身居家健身健身器材9・回應15文章資訊健身每天有14則貼文追蹤你可能感興趣的文章居家健身器材推薦？心情24・回應14居家引體向上心情10・回應20居家健身重量不夠心情87・回應31這樣裝啞鈴會不好嗎？心情50・回應14巨巨們對另一半身材的要求心情1223・回應237居家健身啞鈴選擇心情23・回應33共15則留言MMatt0個人是推薦組合式的價格比較低，心比較不會痛單隻重量除非你要上啞鈴塔，不然多種訓練動作也很難購買吧B16月14日LMaster1可調式啞鈴謝謝B26月14日L檸檬金黃0ad32B36月14日女國立臺灣大學0我買了組合式的，沒有覺得它是垃圾呀，每天都用得很開心☺️比較不推薦買單隻重量，因為上肢跟下肢用的重量一定會不同～B46月14日男實踐大學0我買這種，目前用快一個月整體個人覺得還不錯優點是相較其他啞鈴比較便宜而且可以輕鬆調整重量缺點是它的重量跟說明書上寫的不大一樣實際重量要自己量一下比較準然後體積有點大B56月14日中山醫學大學0直上啞鈴塔B66月14日女中國醫藥大學3像我自己新手的話其實各種飲料或水的水瓶就夠了下肢的部分用悅氏礦泉水6.2L當壺鈴或是臀推橋式會再加一罐2、3公升的水瓶上肢的話用兩三公升有握把的洗衣精罐或是那種多多牛奶罐都很好握感覺重量還沒拿那麼大的時候可以用這些擋擋@@還是其實是我太客家覺得啞鈴壺鈴好看的都好貴@@然後唯一有買的就是迪卡儂的三合一彈力帶其實也可以拿來練背跟手臂跟屁股B76月14日A小貓0我自己是買迪卡儂的1.5跟3公斤啞鈴上肢目前用1.5做個三組也就挺酸的一開始我是拿書本但感覺光是要抓住書本手指要出很多力氣才決定買啞鈴好抓握因為我不是常上健身房或是很講究專業的練法所以我購入的重量就覺得很有用了臀腿我都用翹臀圈或彈力帶在練也很足夠我覺得選適合自己的器材就好B86月14日男國立高雄科技大學0B5你會覺得他的結構會不穩嗎🤔B96月14日男實踐大學0B9目前覺得滿穩的，之前爬文有看過別人說這種有機率壞掉，可能做一做槓片掉下來，不過我想應該是個案B106月14日Rrubytzeng0我是買單支90lb，一對$7500它有另一款單支50lb，單支賣$2600，買一對也不太心痛，可能比較適合你~重量分佈算滿平均的，不會歪一邊B116月15日女原PO-國立勤益科技大學0B1B2好的謝謝你的建議～B3AD32價錢太不可愛所以才沒有納入考慮😭但還是謝謝你～B4謝謝妳～方便問一下妳是買哪一款嗎B5謝謝你～btw手很好看B6荷包會痛ಥ_ಥB7好！謝謝妳的建議！🙏B8謝謝妳～因為我上肢跟下肢用的重量不同⋯所以才想說如果買單隻重量的會不會比較不划算（？B9我有看到妳的心得文！只是後來因為價格的因素所以沒有納入考慮🥲還是謝謝妳的建議！B126月15日女國立中正大學1我跟大家不同，推單重量的我有一對5kg的，一對7.5kg的，是我早期還沒上健身房在家打基礎用的，最近疫情才又拿出來玩玩當然重量對我來說都太輕了，但我覺得維持肌肉的彈性已足夠其實在家會不如在健身房那麼有熱忱，能夠每天堅持按表練完就很不錯了，不需要那麼精密的去規劃每組的重量另一個理由是，我對快調式的安全性還是沒有百分之百的放心，不敢冒被槓片砸臉/腳的風險B136月15日男輔仁大學0B9卡榫是消耗品久了還是有會掉的風險B146月15日女原PO-國立勤益科技大學0B13好！謝謝妳～～B156月16日健身每天有14則貼文請看版規！！！看完歡迎在此發表健身相關話題，例如：重訓技巧、健身飲食、健身房評比、體脂控制等經驗分享。

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