【問題】居家重訓dcard?推薦回答 1.《Home:巴黎建築師的居家風格養成術》作者:印迪婭‧邁達維 來自頂尖設計師的「軟裝潢」風格術! 繼《巴黎女人的時尚聖經》後,又一位引領全球設計風潮的女性、知名建築師India Mahdavi不藏私的居家布置裝潢寶典。獨到的現代法式風格、世界級的眼光與功力,是所有對家懷抱嚮往者都該擁有的必備指南,教您不動塵土,也能優雅打造屬於自己的”HOME”。 .200張來自世界各地的居家風格彩圖。 .實用居家設計Tips,世界級的品味,給你... 2.《宅健身,徒手練出六塊肌:風靡韓國點閱率破億!網紅教練居家趣味健身》作者:劉錫鐘 ※Facebook粉絲團超過52萬人追蹤,Youtube等頻道影片總瀏覽量突破兩億。 ※只蒐集最有效的健身方法!在家利用徒手、彈力帶、簡易輔助工具就能有健身房的強力效果! ※漸進式練腹肌,讓你有效率達到肚子變平→腹肌變立體→六塊肌。其他部位也能強力見效。 只做伏地挺身,穿衣服的感覺也會改變 「我本來討厭運動,對運動沒有什麼關注。但是一說到運動,只想到伏地挺身。所以就不...3.《淨化空氣的造氧盆栽:揮別空汙,遠離過敏、嗜睡、致癌物,適合居家、辦公環境的40款功能性盆栽》作者:中華民國環境健康協會陳柏銓室內空氣竟比戶外髒100倍! 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險? 只要擺一盆「造氧植物」,就能淨化屋內80%以上髒空氣, 全面啟動全家人的健康防護罩! ★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版! 從室內到室外,每天你吸進多少髒空氣?你知道室內的空氣比外面更毒嗎?且讓有切身感受的空汙專家陳柏銓告訴你:只有營造良好空氣的環境,才能找回全家人的健康! 曾因為吸進太多髒空氣而...4.《80%的家事都不用做:自然生活家的家事減法術!選對工具、用對方法,就能輕鬆打造舒適居家,省時省力又省心!》作者:佐光紀子★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作! 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發, 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來, 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法, 從此揮別「永無止境的家事包袱」,重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生! 你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎... 5.《讓家事更輕鬆!小蘇打+醋の天然清潔妙方:125種無毒、不傷手的無敵清潔法,解決居家環境的各種煩惱》作者:Plus小管家 最天然的居家掃除妙方, 零汙染、低刺激、超乾淨! 食用級小蘇打+醋,聰明用對無毒清潔劑,打掃居家不費力! 生活中已經有太多的化學物質對人體產生危害, 何苦再為了維持居家環境整潔而傷害自己與家人的健康? 現在,就讓我們一起來…… ‧了解食用級小蘇打粉的清潔原理、使用優點及各種變化法,以及如何搭配其他好用的環保素材一同做居家清潔。 ‧跟著書中一目...6.《魚菜共生自學指南:從居家觀賞、自給自足、社區教育到工廠生產,建立綠色永續的現代耕養系統》作者:吳瑞梹必修原理,自學建構。一本書讀懂魚菜共生。 「一個建構完善的魚菜共生系統,幾乎不需要排放廢水,僅需補充因自然蒸發、水沫飛濺等因素所造成的水分減少即可。」 利用魚與菜的共同養殖來達到環境友善、永續與良好收獲的技術,其實是一種古老的農法。人口過度增加,糧食需求上升而造成環境問題的今日,這類「耕養並施」的技術又重新受到重視。魚菜共生的實際施作規模可大可小,難度可高可低,端看施作者的目的和...7.《就是愛變魔術!讓你變身人氣王的漫畫圖解魔術百科》作者:亞瑞斯小崎雄AUN幸池重季 全彩漫畫及解說,輕鬆學會變魔術 科學魔術、心理魔術、勞作魔術、撲克牌魔術、硬幣魔術…… 運用隨手可得的道具,加上簡單的技法,讓你立即上手、贏得超高人氣! 個性木訥的小學四年級生小翔,內向又羞於開口,讓他在學校裡交不到朋友,爸爸和媽媽甚至因為擔心他,而一天到晚吵架。偶然間,小翔在書店看到了精采的魔術表演,還成了魔術師‧亞瑞斯的臨時助手,靈活的技巧、讓人驚訝的魔術,讓小翔忍不住... 8.《讓初學者立刻上手的 精油芳療居家活用事典:超過200種的對症舒緩芳香療法,讓精油成為你最好的家庭醫生》作者:池田明子芳療新手無痛上手, 解決日常身心困擾1本就夠! 專為初學者寫的精油芳療初級活用本 ※喜歡精油的香味,卻覺得芳香療法太過深奧? ※手邊有幾瓶精油,但都只是用來薰香嗎? ※想要再進一步玩精油,不過一想到準備就覺得麻煩? #精油新手不用怕,從零入門輕鬆芳療 玩芳療無負擔,只要先建立安全使用的基本觀念,再從最基本的薰香,稍稍進階到簡單好做的芳療保養品,就能學會能輕鬆享受精油芳...9.《無印良品的廚房生活哲學:相同的無印良品X不同的生活風格,竟能產生「百變的居家景致」!》作者:須原浩子相同的無印良品 X 不同的生活風格 竟能產生「百變的居家景致」 三位專家+ 九種不同家庭風格,為您展現巧妙運用無印良品美學 打造的各式主題特色廚房。 特色事例1:「不愛堆積物品類型」的俐落簡潔廚房 特色事例2:以用具裝飾整面牆的夫妻共事廚房 特色事例3:家人齊心打造的收納達人廚房 特色事例4:簡單舒適的廚房生活空間 特色事例5:展現絕佳廚藝的賓主盡歡廚房 ...10.《好神奇!這樣教狗狗5分鐘就聽話:日本金牌訓犬師親自傳授70個教養絕招,狗狗馬上變聰明!》作者:藤井聰 不是你家狗狗笨,是你不懂牠的心! 日本金牌訓狗師獨創「狗兒行為制約法」,5分鐘狗兒立刻變乖巧。 特別收錄「網路明星狗」部落客聯名心得短文 柚子.Bib.法鬥丁丁.Yoyo黃金海賊團.轟狗家族 家家有本難念的「育兒經」,許多狗爸、狗媽們更有傷透腦筋的「育犬經」!總是羨慕別家狗兒又乖又聰明,十八般武藝樣樣通,握手、趴下全難不倒牠;自家狗兒卻又笨又驢,別說才藝了,就連定點大小便都做... 11.《在家做100%超抗菌清潔液體皂:從潔顏煥膚、衣物去漬到居家殺菌,25款純天然、無毒、環保萬用皂【暢銷修訂版】》作者:糖亞Tonya★熱銷十年、好評不斷★ 「皂友」人手一本、無人能超越的必備DIY寶典── 手工皂達人糖亞的「液體皂專書」暢銷修訂版新登場! 一本搞定身體清潔、衣物洗淨到防蚊殺菌,打造全新無毒生活! 還在用市售的沐浴用品、清潔劑…… 小心髒汙洗不淨,過敏、皮膚病、呼吸道發炎還跟著來! 手工皂始祖——糖亞親研25款抗敏、抗菌「液體皂」, 溫和親膚的洗潔配方,十年來幫助無數皂友拾回肌膚和身體健康...12.《掃除の解剖圖鑑:跟著專家做,讓家中煥然一新》作者:NPO法人 日本居家清潔協會掌握訣竅,就能事半功倍! 快速.簡單.輕鬆去污的專業技巧 用3種清潔劑讓全家清潔溜溜! 讓專家教你 一擦就掉 最強頑垢掃除術 .飛濺的污垢要由外往內畫圓擦掉 .溫水加潤絲精擦拭可預防靜電 .用塑膠袋浸泡爐架能輕鬆分解頑垢 .擦拭牆壁污垢要由下往上 .小蘇打水可除臭、去汙、防蟲 .洗手台的縫隙可用細毛刷刷乾淨 你是否在不知不覺中變得懶散,覺得房子只要...13.《輕鬆作鉤織花圈:居家布置好吸睛!》作者:愛線妞媽繽紛色彩 × 鉤織玩偶 × 花圈 22款打造活潑居家氛圍的可愛裝飾大集合! 只要使用少少線材加上基本針法,初學者也能鉤織出簡單的織片。將這些小小的織片組合起來……哇!竟然變成了生動活潑的玉兔、貓咪、小狗、花朵等各式玩偶。以短針織片或直接以毛線纏繞包裹保麗龍圈,加上組合好的玩偶,再發揮創意黏貼裝飾,可以擺放在房間各處的鉤織花圈就完成了! 配合自家喜好和風格,製作出獨一無二的花圈吧!... 14.《老犬生活完全指南:史上最完備、最專業的高齡犬居家照護全書》作者:佐佐木彩子 狗狗7歲就開始老化,你是否已準備好迎接愛犬老去? 史上最完備、最專業的【老犬居家照護全書】 愛狗飼主必備的第一本「老犬照護指南」。 7歲後的狗狗該怎麼養、怎麼顧,專業獸醫師一次告訴你! ◎如果你再也走不動,我會陪著你一起幸福終老 直到有一天,你的毛色漸漸花白,尖銳的眼神也消失了,眼皮和藹地往下垂落,走路也開始垂頭喪氣,甚至步履蹣跚……。你也許再也走不動,也不像以往興...15.《芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!》作者:許怡蘭 Gina Hsu第一本以家為主題的精油專書 救空間+救心情好配方 夫妻關係差、親子常衝突、老是睡不好、家有久病者、 冬溼冷夏燥熱、房子太暗太吵、斷捨離搞不定、蚊蟻蛀蟲一直來…… 你的家與人生煩惱,都有一瓶精油可以幫忙! 每週只花30元,每次40秒!屋簷底下無難事 ※給芳療新手,輕鬆地透過精油香氣,救你的情緒與空間。 ※給芳療老手,提供更簡要的方式,處理自身與家人的問題。 ...常見健康問答彈力繩dcard居家重訓dcard踏步機 推薦 Dcard飛輪 推薦 Dcard健身 PTT居家健身 Dcard延伸文章資訊健身器材 | 居家健身器材推薦dcard與健身器材有關的話題. ... 追蹤許久的韓國網紅,常常分享居家的健身動作,每次看到都覺得滿實用的想購入~偶爾偷懶不去健身房時可以在家訓練!,有看到他使用這個器材 ...居家啞鈴推薦請益 | 居家健身器材推薦dcard... 雖然現在問好像有點太晚了⋯,還是想請問各位版友居家用輕重量啞鈴推薦買單隻重量的還是買組合式的呢,已經有- 重訓,健身,居家健身,健身器材.健身器材 | 居家健身器材推薦dcard最近想買一台跑步機(也有考慮飛輪?),不知道大家覺得哪個比較好?有沒有推薦的品牌或機種呢?*好怕買到太爛的,跑起來整台會一直晃那種.居家健身必備 | 居家健身器材推薦dcard居家健身必備. 健身. 5月19日14:55. 如題因為疫情關係健身房什麼的當然是無法去了所以這陣子版上也常關注大家的健身好物小女子我也來分享以下 ... 居家健身器材.買過最推薦和最後悔的居家運動器材嗎? | 居家健身器材推薦dcard聽說最近疫情,除了搶購民生商品,也帶動居家運動器材熱賣,還好我家已經超前部署,家裡也有大大小小的運動器材。我和室友其實不是真的多愛健身和運動 ...居家健身 | 居家健身器材推薦dcard與居家健身有關的話題. ... 安安~我是最近因為疫情被迫居家訓練的牛牛,先來說說我家裡有的器材:8kg 壺鈴一個,16kg 壺鈴一個,6kg 啞鈴 ... 有沒有推薦免費健身app.居家健身器材推薦? | 居家健身器材推薦dcard現在不能去健身房,兩週結束後也不太敢馬上去,所以想說買個啞鈴組加減練,想請問有人買過這個嗎? - 健身器材,健身.現在這個時間點購入居家健身器材是不是有點慢?? | 居家健身器材推薦dcard... 這樣入手會太慢了嗎?營業後大部分的人還是會先選擇居家健身嗎?還是會直接去健身房了- 健身器材,重訓,減脂,健身,健身房. ... 居家健身器材推薦?居家健身器材求推薦 | 居家健身器材推薦dcard居家健身器材求推薦. 健身. 9月27日13:31. 雖然最近疫情比較緩解了但是Delta還是好恐怖還沒打到疫苗之前就還是習慣不出門(我沒有登記到這次的AZ QQ.居家健身器材 | 居家健身器材推薦dcard現在不知道疫情何時才會解禁,就算解禁了也不敢貿然衝去健身房,不知道各位購入了什麼居家健身器材呢?會不會覺得很浪費錢?總覺得勢必還是會回健身房 ...